Μαθήματα που σου διδάσκουν οι τυχαίες σχέσεις

4. Να θέτεις ερωτήσεις από την αρχή μπορεί να αποτρέψει μεγαλύτερα κακά.

Δεν είναι αρκετό να ρωτάς τι αναζητά πραγματικά η άλλη πλευρά, καθώς πρέπει επίσης να ανακαλύψεις αν μιλάει με άλλους παράλληλα.

Αν δε γίνουν οι κατάλληλες ερωτήσεις, μπορεί να βρεθούμε να ζούμε μια ιδεαλισμένη κατάσταση.

Για παράδειγμα, αν η πρόθεσή σου είναι να δεσμευτείς σε μια σχέση ζευγαριού και η άλλη πλευρά επιθυμεί μόνο να διασκεδάσει ή να περάσει καλά χωρίς καμία συναισθηματική συμπλοκή, τότε θα ήταν καλό να το μάθεις από την αρχή για να αποφύγεις περιττές απογοητεύσεις.

Γνωρίζοντας τις προσδοκίες και των δύο μερών από την πρώτη στιγμή είναι πάντα επωφελές.

Αυτό το άρθρο μπορεί να σε ενδιαφέρει: Ανακάλυψε την πραγματική σημασία του να αγαπάς από την ψυχή

5. Μην επιτρέπεις στα συναισθήματά σου να σκοτώσουν την κρίση σου.

Προσέχε πώς συμπεριφέρεται κάποιος με εσένα, ανεξαρτήτως των συναισθημάτων που μπορεί να έχεις γι' αυτόν/αυτήν.

Αποφύγε να δικαιολογείς με φανταστικές δικαιολογίες όταν έχεις περισσότερες πληροφορίες για την συγκεκριμένη κατάσταση. Αν οι πράξεις του/της αντικρίζουν αυτά που λέει, τότε είναι πιθανόν ότι δεν είναι τόσο αφοσιωμένος/η σε σένα όσο νόμιζες.

6. Δεν έχει σημασία πόσο υπομονετικός και κατανοητικός είσαι, δεν μπορείς να αναγκάσεις κάποιον να είναι μαζί σου αν δεν νιώθει το ίδιο.

Αν και μας αρέσει η ιδέα ότι όλα θα λυθούν γρήγορα, πολλές φορές πρέπει να δώσουμε χρόνο για να ρέουν τα πράγματα φυσικά.

Αν ο άλλος δεν είναι στην ίδια σελίδα, να επιβάλλουμε μια σχέση θα ήταν λάθος.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι πάνω απ' όλα σεβόμαστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συντρόφου μας.

7. Κάποιες φορές η πρόκληση που αντιπροσωπεύει ένα ανεπίτευκτο άτομο είναι πολύ πειθανότερη για να την αποφύγεις.

Η ιδέα να μπορείς να κατακτήσεις κάποιον τόσο απόμακρο σε κρατάει σε εγρήγορση, αν και το υπερηφάνεια μας επηρεάζει επίσης στην απόφαση να συνεχίσουμε αυτή την αναζήτηση.

Πρέπει να καθορίσεις αν υπάρχει πραγματικό ενδιαφέρον για το άλλο άτομο ή απλά σου αρέσει η πρόκληση να πετύχεις αυτό που θέλεις.

Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, καθώς ο τελικός στόχος δεν είναι πάντα εμφανής και μπορείς να βρεθείς παγιδευμένος μεταξύ των συναισθημάτων και των συναισθημάτων χωρίς να ξέρεις ποια είναι η σωστή έξοδος.

8. Αν θέλεις μια υγιεινή σχέση, πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου σχετικά με αυτό που πραγματικά επιθυμείς.

Μην ικανοποιείσαι με λιγότερα από αυτό που ξέρεις ότι αξίζεις.

Θέσε σαφή όρια και μην αποδέχεσαι τίποτα κάτω από αυτό το επίπεδο.

Αν επιθυμείς κάτι περισσότερο, κάνε το γνωστό. Μην δέχεσαι μόνο αυτό που σου προσφέρουν.

9. Κάποιες φορές το να περιμένεις μπορεί να είναι μια ανεπιτυχής στρατηγική για να αλλάξεις το αποτέλεσμα.

Αν περιμένεις να συνειδητοποιήσει κάποιος εντέλεχες πόσο υπέροχος και γοητευτικός είσαι, πιθανόν χάνεις τον πολύτιμο χρόνο σου.

Ο κόσμος συνήθως δείχνει γρήγορα σημάδια αν θέλει να έχει μια σχέση με κάποιον ή όχι, έτσι να κρατάς κάποιον σε αναμονή χωρίς ν

Συμβουλευτήκαμε τη γνώμη ενός ειδικού

Σε έναν κόσμο όπου οι ανθρώπινες σχέσεις γίνονται όλο και πιο ποικίλες και περίπλοκες, η εξερεύνηση του έννοιας των τυχαίων σχέσεων έχει γίνει κάτι συνηθισμένο.

Για να καταλάβουμε καλύτερα αυτό το φαινόμενο, συνομιλήσαμε με τη Δρ. Έλενα Σάντσεθ, ψυχολόγο ειδικευμένο στη θεραπεία ζευγαριών και σεξουαλικότητα.

Η αυτονομία είναι βασική

Η Δρ. Σάντσεθ τονίζει ότι "οι τυχαίες σχέσεις μπορούν να σε διδάξουν πολλά για την αυτονομία σου". Να μάθεις να είσαι μόνος και να απολαμβάνεις τη δική σου συντροφιά χωρίς να εξαρτάσαι συναισθηματικά από κάποιον άλλον είναι μια πολύτιμη μάθηση.

Αποτελεσματική επικοινωνία

Σύμφωνα με την ειδική, "η θέσπιση σαφών ορίων από την αρχή είναι κρίσιμη για να αποφευχθούν παρανοήσεις". Η ανοικτή επικοινωνία για τις προσδοκίες βοηθά στο να κρατήσει και τις δύο πλευρές στην ίδια σελίδα.

Διαχείριση της απόρριψης

Η Δρ. Σάντσεθ επισημαίνει ότι "οι τυχαίες σχέσεις συχνά τελειώνουν τόσο γρήγορα όσο ξεκινούν". Αυτό μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε την απόρριψη με υγιή τρόπο, βλέποντάς την ως μέρος φυσιολογικό της διαδικασίας της σχέσης.

Προσωπική εξερεύνηση

Η ειδική υποδεικνύει ότι αυτές οι εμπειρίες είναι ευκαιρίες για "να εξερευνήσεις τις επιθυμίες και τα προσωπικά σου όρια χωρίς μακροπρόθεσμες υποχρεώσεις". Να μάθεις για τις προτιμήσεις σου και τα όρια σου μπορεί να είναι πολύ ελευθερωτικό.

Σημασία της συναίνεσης

"Η αμοιβαία συναίνεση είναι βασική", δηλώνει η Δρ. Σάντσεθ. Κάθε πράξη και απόφαση μέσα στη σχέση πρέπει να συμφωνείται από τους δύο συμμετέχοντες, ενισχύοντας έτσι τη σημασία της συναίνεσης σε κάθε ερωτική αλληλεπίδραση.

Αποστροφή από συναισθηματική εξάρτηση

Μέρος από αυτό που μαθαίνεται είναι "πώς να απολαμβάνεις τη στιγμή χωρίς να αναπτύσσεις έντονη συναισθηματική εξάρτηση", εξηγεί η ψυχολόγος. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο σε άλλους τομείς της ζωής μας όπου η αποστροφή μπορεί να σημαίνει λιγότερο πόνο.

Αμοιβαίος σεβασμός

Παρόλο που είναι τυχαίες, "ο αμοιβαίος σεβασμός παραμένει κεντρικός πυλώνας", υπογραμμίζει η Σάντσεθ. Το να κατανοήσεις ότι ο άλλος έχει τα δικά του συναισθήματα, επιθυμίες και όρια ενισχύει τον σεβασμό προς τους άλλους και προς τον εαυτό σου.

Διαχείριση προσδοκιών

Η διαχείριση των προσδοκιών μας είναι ζωτική: "Μην περιμένεις περισσότερα από αυτά που έχει συμφωνηθεί", προειδοποιεί η επαγγελματίας. Να γνωρίζουμε πού βρισκόμαστε μας βοηθά να αποφύγουμε περιττές απογοητεύσεις.

Εκτίμηση του παρόντος

Οι τυχαίες σχέσεις μπορούν να μας διδάξουν να ζούμε πιο έντονα την παρούσα στιγμή; "Να εκτιμάς το παρόν χωρίς να ανησυχείς υπερβολικά για το μέλλον" είναι μια μάθηση που ξεχωρίζει η Δρ. Σάντσεθ.

Αυτοπεποίθηση

Τέλος, αυτές οι εμπειρίες μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή μας: "Να ανακαλύπτεις ότι μπορείς να θεσπίσεις και να διατηρήσεις όρια σε ενδυναμώνει", καταλήγει η ειδική.

Η Δρ. Έλενα Σάντσεθ μας υπενθυμίζει ότι αν και οι τυχαίες σχέσεις δεν είναι για όλους, υπάρχουν πολύτιμα μαθήματα που μπορούμε να μάθουμε αν αποφασίσουμε να τις εξερευνήσουμε με σεβασμό, σαφή επικοινωνία και κατανόηση των δικών μας ορίων και συναισθηματικών αναγκών.