Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Eneseabi

Κείμενα αυτοβοήθειας για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της καθημερινής ζωής

11 τρόποι για να εκφράζετε και να αντιμετωπίζετε καλύτερα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας 11 τρόποι για να εκφράζετε και να αντιμετωπίζετε καλύτερα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και να ξέρετε πώς να τα αντιμετωπίσετε....

Ίσως η αυτοαποδοχή να ξεκινά με την εστίαση στα κομμάτια του εαυτού σας που ήδη αγαπάτε. Ίσως η αυτοαποδοχή να ξεκινά με την εστίαση στα κομμάτια του εαυτού σας που ήδη αγαπάτε.

Ήταν προφανές ότι το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σημαίνει αυτοαποδοχή, αλλά το πιο σημαντικό ήταν ότι το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σημαίνει αυτοαποδοχή για μένα....

8 Μαθήματα που αλλάζουν τη ζωή μου από τη θεραπεία 8 Μαθήματα που αλλάζουν τη ζωή μου από τη θεραπεία

Ακολουθεί μια περίληψη όσων έμαθα από την ψυχολογική θεραπεία που θα σας βοηθήσουν στη ζωή σας....

Αν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει ή χαθεί, κάντε το εξής Αν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει ή χαθεί, κάντε το εξής

Μια σύντομη συμβουλή για να σας βοηθήσει όταν έχετε κολλήσει ή χαθεί....

4 σημάδια ότι μπορεί να χρειάζεται να επανεκτιμήσετε και να ξεκινήσετε από την αρχή 4 σημάδια ότι μπορεί να χρειάζεται να επανεκτιμήσετε και να ξεκινήσετε από την αρχή

Χρειαζόμαστε αυτά τα σημάδια για να μάθουμε πώς να ζούμε πραγματικά. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσετε την τρέχουσα κατάστασή σας. Ίσως ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε από την αρχή....

Το ταξίδι για να αγαπήσω τις ατέλειές μου Το ταξίδι για να αγαπήσω τις ατέλειές μου

Ένας προβληματισμός σχετικά με το πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και πώς μπορούμε να μάθουμε να σεβόμαστε τα ελαττώματά μας....

Διαβάστε αυτό όταν δυσκολεύεστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Διαβάστε αυτό όταν δυσκολεύεστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Η αυτοαγάπη είναι μια τόσο δύσκολη διαδικασία, όχι μόνο επειδή χρειάζεται χρόνος, υπομονή και τρυφερότητα, αλλά και επειδή υπάρχει επίσης αυτή η ντροπή που φαίνεται να μεγαλώνει μέσα μας όταν δεν μπορούμε να τη βρούμε....

50+ καλά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει κάθε άνθρωπος [2020]. 50+ καλά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει κάθε άνθρωπος [2020].

Τι κάνει έναν άνθρωπο καλό; Ορισμένες ιδιότητες και δυνάμεις του χαρακτήρα είναι μια καλή αρχή, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά κανείς σε καταστάσεις και τα αρνητικά χαρακτηριστικά των άλλων....

6 μύθοι για τη θεραπεία που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε τώρα αμέσως 6 μύθοι για τη θεραπεία που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε τώρα αμέσως

Νομίζω ότι το θέμα της θεραπείας έχει γίνει πιο κοινωνικά αποδεκτό από ό,τι ήταν πριν από 10 χρόνια, αλλά δυστυχώς υπάρχουν ακόμη πολλοί μύθοι που πιστεύουν οι άνθρωποι για τις θεραπευτικές πρακτικές....

Όταν φοβάστε το μέλλον σας, θυμηθείτε ότι το παρόν έχει μεγαλύτερη σημασία. Όταν φοβάστε το μέλλον σας, θυμηθείτε ότι το παρόν έχει μεγαλύτερη σημασία.

Όταν φοβάστε για το μέλλον σας, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε τι θα σας συμβεί αύριο....

Πώς να καλλιεργείτε την ελπίδα μέσα στο χάος Πώς να καλλιεργείτε την ελπίδα μέσα στο χάος

Σε περιόδους αβεβαιότητας, ας τρέχουμε σε Εκείνον που μας δίνει ζωή, όχι στο μπακάλικο....

Σταματήστε να αγωνίζεστε για τις σχέσεις, αγωνιστείτε για τον εαυτό σας. Σταματήστε να αγωνίζεστε για τις σχέσεις, αγωνιστείτε για τον εαυτό σας.

Αν είστε πρόθυμοι να αγωνιστείτε τόσο σκληρά για άλλους ανθρώπους, για την αγάπη, για μια σχέση, γιατί δεν αγωνίζεστε τόσο σκληρά για τον εαυτό σας;...

10 πράγματα που πρέπει να ακούσετε πριν πάρετε μια ριψοκίνδυνη απόφαση 10 πράγματα που πρέπει να ακούσετε πριν πάρετε μια ριψοκίνδυνη απόφαση

Υπάρχουν φορές που πρέπει να πάρουμε μια ριψοκίνδυνη απόφαση. Δεν γνωρίζουμε το αποτέλεσμα. Θα μπορούσε να πάει και προς τη μία και προς την άλλη κατεύθυνση. Υπάρχει κάποιος τρόπος να ξέρουμε προς τα πού;...

Αν θέλετε να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, πρέπει πρώτα να νιώσετε άνετα με τη θλίψη. Αν θέλετε να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, πρέπει πρώτα να νιώσετε άνετα με τη θλίψη.

Η ζωή είναι τακτικά ακανόνιστη- τελικά, αν αισθανόμασταν ευτυχία όλη την ώρα, τίποτα δεν θα άλλαζε....

Επιλέξτε να ανακαλύψετε τον αληθινό σας εαυτό, ακόμη και όταν αυτό είναι άβολο. Επιλέξτε να ανακαλύψετε τον αληθινό σας εαυτό, ακόμη και όταν αυτό είναι άβολο.

Μπορεί να είναι εξαντλητικό να αρνείστε τον πραγματικό σας εαυτό. Οφείλουμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες ευκαιρίες για τη μακροπρόθεσμη υγεία και τη συνολική ευημερία μας....

6 ανεπαίσθητα σημάδια ότι δεν βλέπετε τη δική σας αξία 6 ανεπαίσθητα σημάδια ότι δεν βλέπετε τη δική σας αξία

Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε έξι σημάδια που δείχνουν ότι δεν εκτιμάτε τον εαυτό σας....

10 πράγματα που πρέπει να ξεχάσετε όταν είστε έτοιμοι να γίνετε καλύτερος εαυτός σας 10 πράγματα που πρέπει να ξεχάσετε όταν είστε έτοιμοι να γίνετε καλύτερος εαυτός σας

Πρέπει να μάθεις να αφήνεσαι για να βρεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μάθετε τι πρέπει να ξεχάσετε σε αυτό το άρθρο....

Δεν μπορείτε να σταματήσετε τον χρόνο, οπότε μπορείτε να είστε παραγωγικοί. Δεν μπορείτε να σταματήσετε τον χρόνο, οπότε μπορείτε να είστε παραγωγικοί.

Ο χρόνος θα περάσει, ό,τι κι αν κάνετε. Δεν μπορείτε να το σταματήσετε. Δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Οπότε μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε στο έπακρο....

Με αυτόν τον τρόπο αυτοσαμποτάρετε κρυφά την επιτυχία σας. Με αυτόν τον τρόπο αυτοσαμποτάρετε κρυφά την επιτυχία σας.

Είστε προορισμένοι να αποτύχετε, είστε σε λάθος δρόμο, πρέπει να τα παρατήσετε και να ξεκινήσετε από την αρχή με κάτι εντελώς νέο και διαφορετικό;...

Αν θέλετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να εμπιστεύεστε περισσότερο τον εαυτό σας. Αν θέλετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να εμπιστεύεστε περισσότερο τον εαυτό σας.

Πρέπει να εμπιστευτείς περισσότερο τον εαυτό σου. Πρέπει να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, να σταματήσετε να υποθέτετε ότι δεν ξέρετε τι στο διάολο λέτε, γιατί είστε σοφότεροι από ό,τι νομίζετε....

Όσο περισσότερο ανησυχείς, τόσο λιγότερο ζεις Όσο περισσότερο ανησυχείς, τόσο λιγότερο ζεις

Ακόμη και αν δεν σας αρέσει να σκέφτεστε πολύ, δεν είναι κακό να προγραμματίζετε το πρόγραμμά σας εκ των προτέρων....

Η θεραπεία έρχεται σε κύματα, γι' αυτό συνεχίστε να κολυμπάτε. Η θεραπεία έρχεται σε κύματα, γι' αυτό συνεχίστε να κολυμπάτε.

Η θεραπεία μοιάζει πολύ με το να θυμάσαι, να θυμάσαι ποιος πραγματικά είσαι. Είναι μια διαδικασία γνωριμίας με τον εαυτό σας με τρόπο που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν....

Αυτό είναι το μέλλον που σας αξίζει Αυτό είναι το μέλλον που σας αξίζει

Για να έχετε το μέλλον που σας αξίζει, πρέπει να πιστέψετε στην πραγματικότητα....

Η δικαιολογία που καταστρέφει τη ζωή σου χωρίς καν να το καταλαβαίνεις (με βάση το ζώδιό σου) Η δικαιολογία που καταστρέφει τη ζωή σου χωρίς καν να το καταλαβαίνεις (με βάση το ζώδιό σου)

Ίσως κάτι καταστρέφει τη ζωή σας και δεν το γνωρίζετε καν. Σας λέμε τι θα μπορούσε να είναι σύμφωνα με το ζώδιο του ωροσκοπίου σας....

5 πράγματα που κανείς δεν μας είπε για τα είκοσί μας χρόνια 5 πράγματα που κανείς δεν μας είπε για τα είκοσί μας χρόνια

Όταν μπήκα στα είκοσί μου χρόνια, ειδικά όταν ξεκίνησα το κολέγιο στα 22, πολλά πράγματα άλλαξαν. Και ήμουν έτοιμος γι' αυτό....

15 τρόποι για να βρείτε, να χρησιμοποιήσετε και να βελτιώσετε τις δικές σας δεξιότητες και πόρους 15 τρόποι για να βρείτε, να χρησιμοποιήσετε και να βελτιώσετε τις δικές σας δεξιότητες και πόρους

Ο καθένας από εμάς έχει μοναδικές δεξιότητες και πόρους για να συνεισφέρει στην ανθρωπότητα.Μάθετε πώς να τις ανακαλύπτετε, να τις εφαρμόζετε και να τις ενισχύετε....

10 τρόποι για να αποφύγετε το άγχος της σύγχρονης ζωής 10 τρόποι για να αποφύγετε το άγχος της σύγχρονης ζωής

Οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος και να ζουν πιο ευτυχισμένοι και υγιείς....

Μην ελπίζετε: Γιατί το να περιμένεις το χειρότερο είναι ο πιο θετικός και ελπιδοφόρος τρόπος να ζεις Μην ελπίζετε: Γιατί το να περιμένεις το χειρότερο είναι ο πιο θετικός και ελπιδοφόρος τρόπος να ζεις

Δεν θέλω να ελπίζετε. Δεν εννοώ κάτι συγκεκριμένο. Γενικά. Σε γενικές γραμμές, μην ελπίζετε....

6 υποκινητικές υπενθυμίσεις για όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε 6 υποκινητικές υπενθυμίσεις για όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε

Έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης; Πολύ άγχος; Σε αυτό το άρθρο σας παρακινούμε να το αλλάξετε αυτό....

Όταν φοβάστε το μέλλον σας, θυμηθείτε ότι το παρόν έχει μεγαλύτερη σημασία. Όταν φοβάστε το μέλλον σας, θυμηθείτε ότι το παρόν έχει μεγαλύτερη σημασία.

Όταν φοβάστε για το μέλλον σας, να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τρόπος να ξέρετε τι θα σας συμβεί αύριο....

Αυτό είναι για εσάς τις δύσκολες μέρες Αυτό είναι για εσάς τις δύσκολες μέρες

Τι να κάνετε όταν έχετε μια δύσκολη μέρα....

15 συμβουλές αυτοφροντίδας με ελάχιστη προσπάθεια για μια πολυάσχολη μέρα 15 συμβουλές αυτοφροντίδας με ελάχιστη προσπάθεια για μια πολυάσχολη μέρα

Η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητη για να αντεπεξέλθετε στην ταραχώδη σύγχρονη ημέρα. Σε αυτό το άρθρο 15 γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινή σας ζωή....

Μια ευγενική υπενθύμιση ότι δεν μπορείς να εξαναγκάσεις τη μοίρα. Μια ευγενική υπενθύμιση ότι δεν μπορείς να εξαναγκάσεις τη μοίρα.

Υπάρχουν επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα. Αν είναι οι σωστές ή οι λάθος επιλογές δεν μπορούμε να ξέρουμε....

25 άβολες αλλαγές που πρέπει να κάνετε στα 20 σας αν θέλετε να ζήσετε μια ζωή χωρίς τύψεις 25 άβολες αλλαγές που πρέπει να κάνετε στα 20 σας αν θέλετε να ζήσετε μια ζωή χωρίς τύψεις

Είστε κάτω των 30 ετών και ανησυχείτε για το μέλλον σας; Σας προτείνω να διαβάσετε αυτές τις 25 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν....

7 μικρά πράγματα που κάνουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι 7 μικρά πράγματα που κάνουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι

Τι κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι για να είναι ευτυχισμένοι; Απλές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν....

28 μαθήματα που έμαθα μένοντας ακίνητος 28 μαθήματα που έμαθα μένοντας ακίνητος

Η σημαντική μάθηση που δίνει το δώρο της σιωπής, της ακινησίας και του διαλογισμού....

Επανασύνδεση με την εσωτερική σας δημιουργικότητα Επανασύνδεση με την εσωτερική σας δημιουργικότητα

Σας λείπει η δημιουργικότητα; Αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει με κάποιο τρόπο; Λύσεις για να ξεκολλήσετε....

22 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε τη ζωή σας αφού έχετε σπάσει μέσα σας 22 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε τη ζωή σας αφού έχετε σπάσει μέσα σας

Αυτό το άρθρο αυτοβοήθειας θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε μια φυσιολογική ζωή μετά από μια βαθιά εσωτερική κρίση....

Αν παλεύετε να βρείτε την ευτυχία, διαβάστε αυτό Αν παλεύετε να βρείτε την ευτυχία, διαβάστε αυτό

Έχετε ανάγκη να βρείτε την ευτυχία, την ειρήνη; Εδώ σας διδάσκουμε πώς να το κάνετε....

Διαβάστε αυτό όταν νιώθετε ότι θέλετε να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας. Διαβάστε αυτό όταν νιώθετε ότι θέλετε να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας.

Μια μικρή βοήθεια που θα σας βοηθήσει αν είστε έτοιμοι να πετάξετε την πετσέτα και να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας....

6 υποκινητικές υπενθυμίσεις για όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε 6 υποκινητικές υπενθυμίσεις για όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε

Πώς να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας όταν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε. Ένας σύντομος οδηγός που θα σας επιτρέψει να προσανατολιστείτε....

Μπορείτε να επιλέξετε να γίνετε καλύτεροι από τους ανθρώπους που σας πλήγωσαν. Μπορείτε να επιλέξετε να γίνετε καλύτεροι από τους ανθρώπους που σας πλήγωσαν.

Μάθετε να θεραπεύεστε εσωτερικά, μπορείτε να γίνετε καλύτεροι από τους τοξικούς ανθρώπους που κάποτε σας περιτριγύριζαν....

Αυτοβοήθεια: ο ορισμός της ευτυχίας Αυτοβοήθεια: ο ορισμός της ευτυχίας

Ποιητικό όραμα της ευτυχίας που μπορεί να σας βοηθήσει να τη βρείτε....

Να γιατί το να είμαστε απασχολημένοι μπορεί να μην είναι καλό πράγμα Να γιατί το να είμαστε απασχολημένοι μπορεί να μην είναι καλό πράγμα

Ζούμε σε έναν κόσμο που δεν σταματά, που αγχώνεται. Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε γιατί πρέπει να σταματάτε από καιρό σε καιρό....

30 φαινομενικά καλές συνήθειες που κατά λάθος σας κάνουν να φαίνεστε εντελώς ηλίθιοι 30 φαινομενικά καλές συνήθειες που κατά λάθος σας κάνουν να φαίνεστε εντελώς ηλίθιοι

Δεν αξίζει πάντα να είσαι τόσο καλός, εδώ είναι 30 συνήθειες που πιθανώς έχεις και δεν είναι τόσο καλές....

Τελικά ανακάλυψα το μυστικό της ευτυχίας (και όχι, δεν ήταν η γιόγκα). Τελικά ανακάλυψα το μυστικό της ευτυχίας (και όχι, δεν ήταν η γιόγκα).

Σε αυτό το άρθρο εξηγώ πώς κατάφερα να είμαι ευτυχισμένη και πώς μπορείτε να το κάνετε κι εσείς....

Αυτοβοήθεια: μόνο εσείς μπορείτε να απελευθερωθείτε Αυτοβοήθεια: μόνο εσείς μπορείτε να απελευθερωθείτε

Αναστέλλετε τον εαυτό σας χωρίς να το καταλαβαίνετε; Περιμένετε πολύ καιρό για κάτι που δεν εμφανίζεται; Ακολουθεί ένας προβληματισμός που θα σας βοηθήσει....

Συγχωρήστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που συγχωρείτε τους άλλους. Συγχωρήστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που συγχωρείτε τους άλλους.

Είμαστε τόσο γρήγοροι στο να συγχωρούμε τους άλλους για τη στενοχώρια, την ανεντιμότητα, την προδοσία και τον πόνο που μας προκαλούν, αλλά σπάνια δίνουμε αυτή την υπομονή και την κατανόηση στον εαυτό μας....

Πώς η αλλαγή αυτών των μικρών, καθημερινών συνηθειών μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σας Πώς η αλλαγή αυτών των μικρών, καθημερινών συνηθειών μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σας

Σύντομο άρθρο που εξηγεί ποιες συνήθειες πρέπει να αλλάξουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας....

Πώς να προσελκύσετε την πραγματικότητα που θέλετε Πώς να προσελκύσετε την πραγματικότητα που θέλετε

Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά οι σκέψεις μας ελέγχουν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας καθημερινά. Ο εγκέφαλός σας είναι ένα πολύ ισχυρό πράγμα....

Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα για να μην είστε ο εαυτός σας αυτή τη στιγμή. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα για να μην είστε ο εαυτός σας αυτή τη στιγμή.

Από τη μια μέρα στην άλλη, κανείς μας δεν ξέρει τι να περιμένει όταν μαθαίνουμε τα νέα. Είναι η πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία μας που συμβαίνει κάτι τέτοιο, οπότε πολλοί από εμάς αισθανόμαστε άγχος, θλίψη, απογοήτευση και πολλά άλλα πράγματα....

Πρόληψη συμπεριφορών αυτοσαμποτάζ Πρόληψη συμπεριφορών αυτοσαμποτάζ

Συχνά ξεχνάμε ότι χρειαζόμαστε αγάπη πρώτα απ' όλα από τον εαυτό μας. Το μυαλό και η καρδιά μας απαιτούν να είμαστε πρώτα οι καλύτεροι φίλοι μας....

Ποτέ δεν είναι αργά για να αγκαλιάσετε την αλλαγή Ποτέ δεν είναι αργά για να αγκαλιάσετε την αλλαγή

Ένας προβληματισμός σχετικά με την αποδοχή της αλλαγής στη ζωή μας, ακόμη και αν πρόκειται για μια αναγκαστική αλλαγή που δεν μας αρέσει....

Δείτε πώς θεραπεύεστε, σύμφωνα με το ζώδιό σας Δείτε πώς θεραπεύεστε, σύμφωνα με το ζώδιό σας

Δείτε πώς μπορείτε να προστατεύσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας ανάλογα με το ζώδιό σας....