Σε στιγμές αβεβαιότητας, είναι εύκολο να αναζητάμε ασφάλεια στο άμεσο: να γεμίζουμε το ντουλάπι, να παρακολουθούμε ειδήσεις ασταμάτητα ή να προσπαθούμε να ελέγξουμε κάθε λεπτομέρεια. Όμως μπορούμε επίσης να κάνουμε μια παύση και να θυμηθούμε κάτι βαθύ: η ελπίδα δεν γεννιέται μόνο από το ότι όλα έχουν λυθεί, αλλά από το να ξέρουμε προς τα πού να επιστρέφει η καρδιά.



Για πολλούς ανθρώπους, αυτό το καταφύγιο είναι ο Θεός, η προσευχή και η εμπιστοσύνη ότι η ζωή εξακολουθεί να έχει νόημα ακόμη κι όταν ο κόσμος μοιάζει να κινείται κάτω από τα πόδια μας. Αντί να τρέχουμε μόνο προς το παντοπωλείο αναζητώντας παρηγοριά, μπορούμε να στραφούμε προς Εκείνον που μας έδωσε τη ζωή και να ζητήσουμε διαύγεια για να ενεργήσουμε με αγάπη.



Πώς να βρεις ελπίδα σε καιρούς αβεβαιότητας



Αυτή είναι μια ιστορία για το πώς η ζωή μπορεί να πάρει μια απρόσμενη τροπή. Ξαφνικά, η καθημερινότητα αλλάζει. Τα σχολεία κλείνουν, οι ρουτίνες τροποποιούνται, εμφανίζονται νέοι φόβοι και πολλοί άνθρωποι νιώθουν μόνοι, αγχωμένοι ή καταβεβλημένοι.



Σε αυτές τις στιγμές, η πρόκληση δεν είναι να αρνηθείς αυτό που συμβαίνει. Ούτε πρόκειται για το να προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά. Η αληθινή πράξη πίστης και δύναμης είναι να αναρωτηθείς: πώς μπορώ να είμαι μια ήρεμη παρουσία για κάποιον άλλον;



Η επιθυμία μου είναι να αγαπώ και να υπηρετώ τους άλλους μέσα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Και μακάρι κι εσύ να μπορέσεις να συμβάλεις από εκεί που βρίσκεσαι, με ό,τι έχεις και χωρίς να απαιτείς από τον εαυτό σου περισσότερα από όσα είναι δυνατόν. Μερικές φορές, ένα τηλεφώνημα, ένα ζεστό γεύμα ή μια ειλικρινής προσευχή μπορούν να στηρίξουν πολύ περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε.



Αν νιώθεις ότι σου είναι δύσκολο να διατηρήσεις μια θετική ματιά, μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να διαβάσεις για το πώς να μάθεις να είσαι αισιόδοξος/η και να ζεις καλύτερα. Δεν πρόκειται για αφέλεια, αλλά για το να εκπαιδεύεις την ελπίδα με μικρές καθημερινές κινήσεις.



Απλές πράξεις για να βοηθήσεις τους άλλους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης



Ακολουθούν μερικές προτάσεις που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε για να βοηθήσουμε σε δύσκολους καιρούς. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα. Επίλεξε μία ή δύο ενέργειες που είναι μέσα στις δυνατότητές σου και κάν’ τες με αγάπη 🤍.




  1. Βοήθησε ηλικιωμένους ή έναν μεγαλύτερης ηλικίας γείτονα κάνοντας τα ψώνια ή τις δουλειές τους, ειδικά αν η έξοδος από το σπίτι αποτελεί κίνδυνο για αυτούς.

  2. Προσέφερε φροντίδα παιδιών, αν μπορείς να το κάνεις με ασφάλεια, σε οικογένειες με παιδιά που δεν μπορούν να πάνε στο σχολείο λόγω της κρίσης.

  3. Πλένε τα χέρια σου τακτικά και απολύμαινε τους χώρους εργασίας, το σπίτι και αντικείμενα που χρησιμοποιούνται συχνά. Το να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι και φροντίδα για τους άλλους.

  4. Ετοίμασε φαγητό για συγγενείς, φίλους ή γείτονες. Πολλοί άνθρωποι εξαρτώνται από σχολικά, κοινοτικά, εκκλησιαστικά ή συσσιτιακά γεύματα.

  5. Μοίρασε τα εφόδια που έχεις αποθηκεύσει. Η γενναιοδωρία γίνεται πιο δυνατή όταν γεννιέται από εμπιστοσύνη και όχι από φόβο.

  6. Ανύψωσε μια προσευχή για όσους είδαν τη ζωή τους να αλλάζει δραστικά: ηλικιωμένους που ποτέ δεν φαντάστηκαν ότι θα ζούσαν κάτι τέτοιο, φοιτητές ανταλλαγής που πρέπει να αποχαιρετήσουν νωρίτερα απ’ όσο περίμεναν ή οικογένειες που χωρίστηκαν από την απόσταση.

  7. Προσέφερε, αν είναι εφικτό και ασφαλές, ένα προσωρινό καταφύγιο για παιδιά ή ανθρώπους που δεν νιώθουν καλά να μένουν σπίτι ή περνούν μια ευάλωτη κατάσταση.

  8. Προσευχήσου για όσους υποφέρουν από άγχος, έντονη θλίψη ή άλλες συναισθηματικές δυσκολίες και που, επιπλέον, πρέπει να προσαρμοστούν σε ξαφνικές αλλαγές. Αν αυτό το θέμα σε αγγίζει άμεσα, μπορείς να βρεις στήριξη σε αυτές τις συμβουλές για να νικήσεις το άγχος και τη νευρικότητα.

  9. Μείνε στο σπίτι αν είσαι άρρωστος/η ή αν έχεις εκτεθεί πρόσφατα σε μόλυνση. Είναι μια απλή, αλλά βαθιά υπεύθυνη πράξη.

  10. Προσφέρσου να μεταφέρεις κάποιον σε έναν αναγκαίο προορισμό, για να μειωθεί η έκθεσή του στα μέσα μαζικής μεταφοράς, πάντα με προσοχή.

  11. Διατήρησε μια αισιόδοξη και ήρεμη στάση. Η επόμενη γενιά παρακολουθεί πώς ανταποκρινόμαστε στον φόβο.

  12. Να θυμάσαι στις προσευχές σου τους επαγγελματίες υγείας, τους διασώστες, τους κυβερνητικούς αξιωματούχους και όλους όσοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της κρίσης.



Η πίστη αποδεικνύεται επίσης με συγκεκριμένες πράξεις



Ας είμαστε άνθρωποι γενναιόδωροι στην αγάπη προς τους άλλους. Ας προσφέρουμε ελπίδα, ας δώσουμε την υπηρεσία μας όπου είναι δυνατόν και, ταυτόχρονα, ας παραμείνουμε ασφαλείς. Η πίστη δεν μας ζητά να αμελήσουμε τον εαυτό μας· μας καλεί να ενεργούμε με επίγνωση, συμπόνια και υπευθυνότητα.



Μην υποτιμάς τη δύναμη μιας μικρής πράξης. Ίσως σήμερα να μην μπορείς να λύσεις την κρίση, αλλά μπορείς να στείλεις ένα μήνυμα σε κάποιον που ζει μόνος. Μπορείς να ρωτήσεις: «Χρειάζεσαι κάτι;». Μπορείς να ακούσεις χωρίς να βιαστείς να δώσεις συμβουλές. Μπορείς να μοιραστείς ό,τι έχεις.



Η βοήθεια μεταμορφώνει επίσης την καρδιά εκείνου που βοηθά. Αν θέλεις να εμβαθύνεις σε αυτή την ιδέα, αυτό το άρθρο για το γιατί το να βοηθάς τους άλλους είναι καλό για τον ίδιο σου τον εαυτό μπορεί να σου προσφέρει μια πολύτιμη οπτική.



Να είσαι φως όταν ο κόσμος μοιάζει να σβήνει



Ας αξιοποιήσουμε αυτή την ευκαιρία για να δείξουμε, με ταπεινότητα, ποιος είναι ο Ιησούς. Όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις. Η ειρήνη μας, οι προσευχές μας, η υπομονή μας και ο τρόπος που φροντίζουμε τους άλλους μπορούν να ανοίξουν μια πόρτα ώστε ο Θεός να ενεργήσει με εξαιρετικό τρόπο.



Η ελπίδα είναι μεταδοτική. Και η ηρεμία επίσης. Όταν επιλέγεις να μην κυριαρχηθείς από τον φόβο, κάποιος κοντά σου μπορεί να αναπνεύσει λίγο πιο ήρεμα. Όταν μοιράζεσαι, κάποιος θυμάται ότι δεν είναι μόνος. Όταν προσεύχεσαι, ο εσωτερικός σου κόσμος βρίσκει ένα μέρος για να αναπαυθεί.



Ας συνεχίσουμε μπροστά. Με πίστη, με αγάπη και με χέρια πρόθυμα να υπηρετήσουν, μπορούμε να γίνουμε μέρος της θεραπείας που τόσο πολύ χρειαζόμαστε.