Επιλέξτε να ανακαλύψετε τον αληθινό σας εαυτό, ακόμη και όταν αυτό είναι άβολο.

Μπορεί να είναι εξαντλητικό να αρνείστε τον πραγματικό σας εαυτό. Οφείλουμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες ευκαιρίες για τη μακροπρόθεσμη υγεία και τη συνολική ευημερία μας.... , 2020-05-24

Μερικές φορές πιάνουμε τους εαυτούς μας να κάνουμε κύκλους προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει τη μετατροπή μας σε κάτι που οι άλλοι θέλουν να είμαστε, αντί να είμαστε ο πιο αυθεντικός εαυτός μας, με όλες τις ατέλειες.

Μπορεί να είναι εξαντλητικό να αρνείστε τον πραγματικό
 σας εαυτό. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται ευκολότερο να συμμορφωθούμε με τις προσδοκίες των άλλων παρά να απελευθερωθούμε και να χαράξουμε το δικό μας δρόμο. Οφείλουμε να δημιουργήσουμε τις καλύτερες ευκαιρίες για τη μακροπρόθεσμη υγεία και τη συνολική ευημερία μας.

Πόσο συχνά κάνουμε ένα βήμα πίσω και αφιερώνουμε χρόνο για να εστιάσουμε πραγματικά στον εαυτό μας; Υπάρχει αυτή η εσφαλμένη αντίληψη του εγγενούς εγωισμού αν ανακατευθύνουμε τις ενέργειές μας προς την οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης μέσα μας. Δεν είναι πιο εγωιστικό να μην προσπαθήσουμε;

Πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στην πιθανότητα να ανακαλύψουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν στον εαυτό μας. Ίσως αυτά είναι πράγματα που θα θέλαμε να αλλάξουμε. Ίσως όχι. Άλλες φορές μπορεί να ανακαλύψουμε πράγματα που δεν αρέσουν
στους άλλους σε εμάς και πρέπει να αξιολογήσουμε αν αξίζει να τα αλλάξουμε.

Πρόκειται για την εύρεση παρηγοριάς σε ένα πολύ άβολο μέρος. Η εξέλιξη είναι εξίσου συναρπαστική και επώδυνη.

Καθώς μαθαίνουμε ποιοι είμαστε, θα μάθουμε και τα πράγματα που θέλουμε και χρειαζόμαστε στη ζωή μας
. Αυτό που μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο είναι να καταλάβουμε ποιον θέλουμε και χρειαζόμαστε στη ζωή μας.

Υπάρχει σίγουρα μια τέχνη στο να μάθουμε πώς να βρισκόμαστε ανάμεσα σε άλλους χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας στη διαδικασία. Μερικές φορές, όσο σκληρά κι αν προσπαθούμε, κάποιος δεν ταιριάζει ακριβώς στα κριτήριά του, στα δικά μας ή και στα δύο
. Μέρος του να είμαστε ο πιο αυθεντικός εαυτός μας είναι να καταλαβαίνουμε πώς να δημιουργούμε υγιείς δυναμικές. Η αποβολή του ψεύτικου δέρματος της ταυτότητάς μας μπορεί επίσης να σημαίνει αποβολή των σχέσεων.

Αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι αμφισβητούν τη φύση μας είναι όλοι επιβλαβείς. Είναι εκπληκτικό όταν συναντάμε άλλους που μπορούν να μας προκαλέσουν να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή αυτού που ήδη είμαστε. Η πρόθεση δεν είναι να αλλάξουμε τους εαυτούς μας για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες των άλλων, αλλά να αλλάξουμε τους εαυτούς μας για να ικανοποιήσουμε καλύτερα τις δικές μας ανάγκες.
Μέσα από
όλα αυτά, πρέπει να εξασκηθούμε στην υπομονή και την αυτοαποδοχή, γιατί δεν πρόκειται να είναι εύκολο
. Η αυτογνωσία θα είναι πιθανότατα ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που κάνουμε, γιατί θα συνεχίζεται όσο το κάνουμε.

Αυτό δεν είναι προορισμός. Δεν πρόκειται για αγώνα. Πρόκειται για ένα ταξίδι που δεν μπορεί να οριστεί από κανέναν άλλον παρά μόνο από το άτομο που το διανύει
.

Είναι μια ενδυνάμωση να πάρουμε τον έλεγχο του ποιοι είμαστε, πού πηγαίνουμε και πώς θα φτάσουμε εκεί.