Ανακαλύψτε τον πραγματικό σας εαυτό, ακόμη και όταν αυτό είναι άβολο.

Πίνακας περιεχομένων

1. Το ταξίδι προς τον αληθινό εαυτό: Μια εμπειρία με τον Λέοντα
2. Ο κύκλος του να μην ευχαριστείς τους άλλους: πώς να τον διακόψεις
3. Ίσως μάθατε ως παιδί να αναζητάτε την αποδοχή των άλλων.
4. Η τέχνη του να μαθαίνουμε πώς να αντιδρούμε στους άλλους: ας μην
5. Η ισορροπία μεταξύ των αναγκών των άλλων και των δικών μας

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Έχετε νιώσει ποτέ χαμένοι μέσα στο χάος της ζωής; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος πραγματικά είστε και ποιος είναι ο σκοπός σας σε αυτόν τον κόσμο; Αν ναι, επιτρέψτε μου να σας πω ότι δεν είστε μόνοι.

 Όλοι περνάμε στιγμές σύγχυσης και αυτοεξερεύνησης στην προσπάθειά μας να ανακαλύψουμε τον πραγματικό μας εαυτό.

 Είμαι η Alegsa, ψυχολόγος και ειδικός στην αστρολογία, και έχω βοηθήσει αμέτρητους ανθρώπους να βρουν το δρόμο τους προς την αυθεντικότητα και την ολοκλήρωση της ζωής τους.

 Σε αυτό το άρθρο, σας προσκαλώ να ξεκινήσετε ένα ταξίδι αυτογνωσίας και να αντιμετωπίσετε τη δυσφορία που μερικές φορές συνοδεύει αυτή τη διαδικασία.

 Μέσα από την επαγγελματική μου εμπειρία, τις ομιλίες παρακίνησης και τα βιβλία μου, θα σας δώσω συμβουλές και εργαλεία για να αγκαλιάσετε τον αληθινό σας εαυτό και να ζήσετε μια πιο αυθεντική και ικανοποιητική ζωή.

 Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε τη δύναμη της γνώσης του εαυτού σας και να μεταμορφώσετε τη ζωή σας!

Το ταξίδι προς τον αληθινό εαυτό: Μια εμπειρία με τον Λέοντα

 Σε μια από τις συνεδρίες μου με έναν ασθενή Λέοντα, τον Άντρες, είχαμε μια αποκαλυπτική συζήτηση για τη σημασία του να ανακαλύψει τον πραγματικό του εαυτό, ακόμη και όταν αυτό ήταν άβολο.

 Ο Andres ήταν πάντα γνωστός για την εξωστρεφή και χαρισματική προσωπικότητά του, αλλά κάτι μέσα του του έλεγε ότι αυτή δεν ήταν η πιο αυθεντική εκδοχή του εαυτού του.

 Κατά τη διάρκεια της συζήτησής μας, ο Αντρές παραδέχτηκε ότι συχνά ένιωθε εξαντλημένος διατηρώντας ένα διαρκώς χαρούμενο και κοινωνικό προσωπείο.

 Ανησυχούσε ότι αν έδειχνε την πραγματική του ευπάθεια ή ανασφάλεια, θα έχανε τον σεβασμό και τον θαυμασμό των άλλων. Ωστόσο, κατάλαβε επίσης ότι αυτή η συνεχής μάσκα εμπόδιζε την προσωπική του ανάπτυξη.

 Εξήγησα στον Άντριου ότι όλοι έχουμε διαφορετικές πλευρές και είναι φυσικό να νιώθουμε φόβο ή άβολα να τις εξερευνήσουμε.

 Αλλά του υπενθύμισα επίσης ότι μόνο αν αντιμετωπίσουμε αυτά τα κρυμμένα μέρη θα μπορούσαμε να βρούμε την αληθινή ευτυχία και ολοκλήρωση.

 Μαζί αρχίσαμε να δουλεύουμε για να εντοπίσουμε ποιες πτυχές του εαυτού του είχε καταπιέσει ο Andrew από φόβο μήπως κριθεί.

 Καθώς εμβαθύναμε στα συναισθήματά του και στις εμπειρίες του παρελθόντος, αναδύθηκαν πιο ευαίσθητα και στοχαστικά χαρακτηριστικά πίσω από το λαμπερό του χαμόγελο.

 Ανακαλύψαμε ότι ο Αντρές είχε μια έμφυτη αγάπη για την τέχνη και την ποίηση, αλλά ποτέ δεν είχε τολμήσει να εξερευνήσει αυτά τα πάθη εξαιτίας των κοινωνικών προσδοκιών που του είχαν επιβληθεί ως Λέων.

 Καθώς ανοίχτηκε σε αυτές τις νέες πτυχές της προσωπικότητάς του, διαπίστωσε ότι αυτές όχι μόνο του έδιναν μεγαλύτερη προσωπική ικανοποίηση, αλλά και προσέλκυαν ανθρώπους που ήταν πιο αυθεντικοί και σε αρμονία με τον αληθινό του εαυτό.

 Με την πάροδο του χρόνου, ο Άντριου ένιωθε όλο και πιο άνετα να δείχνει την ευπάθειά του και να μοιράζεται τα ενδιαφέροντά του με τους άλλους. Ενώ κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εξεπλάγησαν στην αρχή, οι περισσότεροι ανταποκρίθηκαν θετικά σε αυτή τη γνήσια αλλαγή του. Συνειδητοποίησε ότι ήταν ο δικός του φόβος που τον εμπόδιζε να είναι πραγματικά ευτυχισμένος και να συνδεθεί με τους άλλους σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

 Αυτή η εμπειρία με τον Άντριου μου δίδαξε ένα πολύτιμο μάθημα: το μονοπάτι προς τον αληθινό μας εαυτό μπορεί να είναι προκλητικό και μερικές φορές άβολο, αλλά είναι θεμελιώδες για την προσωπική μας ανάπτυξη.

 Λέω πάντα στους ασθενείς μου ότι δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε αυτή την αρχική δυσφορία, καθώς μόνο αντιμετωπίζοντάς την μπορούμε να βρούμε την αυθεντικότητά μας και να ζήσουμε πληρέστερες ζωές.

 Τι περιμένετε λοιπόν, επιλέξτε να ανακαλύψετε τον πραγματικό σας εαυτό σήμερα! Ανεξάρτητα από το ζώδιο σας, όλοι έχουμε κρυμμένα κομμάτια μέσα μας που περιμένουν να εξερευνηθούν.

 Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ευάλωτος, αγκαλιάστε τα πάθη σας και ανακαλύψτε πώς συνδέεστε πραγματικά με τον κόσμο.

 Σας διαβεβαιώνω ότι το ταξίδι θα αξίζει τον κόπο.

Ο κύκλος του να μην ευχαριστείς τους άλλους: πώς να τον διακόψεις

 Μερικές φορές βρισκόμαστε σε έναν ατελείωτο κύκλο ικανοποίησης των άλλων, αναλαμβάνοντας ρόλους που δεν ανταποκρίνονται στον πραγματικό μας εαυτό.

 Η άρνηση της πραγματικής μας ταυτότητας μπορεί να είναι εξαντλητική.

 Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται ευκολότερο να ενδώσουμε στις προσδοκίες των άλλων παρά να ακολουθήσουμε το δικό μας μονοπάτι.

 Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να αναλάβουμε την ευθύνη για την υγεία και την ευημερία μας και να δημιουργήσουμε τις δικές μας ευκαιρίες για μακροπρόθεσμη ανάπτυξη.

 Πόσο συχνά κάνουμε ένα διάλειμμα και επικεντρωνόμαστε στον εαυτό μας; Συχνά, συγχέουμε την ιδέα της εστίασης στον εαυτό μας με τον εγωισμό.

 Αλλά δεν είναι ακόμη πιο εγωιστικό να παραμελούμε την προσωπική μας ευτυχία και ολοκλήρωση; Πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των αδυναμιών και των ατελειών μας.

 Μπορεί να υπάρχουν πτυχές που επιθυμούμε να αλλάξουμε, ή μπορεί να μην χρειάζεται να αλλάξουμε.

 Μπορεί επίσης να ανακαλύψουμε χαρακτηριστικά που κάνουν τους άλλους να νιώθουν άβολα και να πρέπει να αξιολογήσουμε αν αξίζει να κάνουμε μια αλλαγή.

 Μερικές φορές το να βρούμε τον εαυτό μας μπορεί να είναι άβολο και δύσκολο.

 Η προσωπική εξέλιξη περιλαμβάνει τόσο ενθουσιασμό όσο και πόνο.

 Καθώς μαθαίνουμε για την αληθινή μας ταυτότητα, θα ανακαλύψουμε επίσης τι θέλουμε και τι χρειαζόμαστε στη ζωή μας.

 Ίσως η μεγαλύτερη πρόκληση, ωστόσο, είναι να ανακαλύψουμε ποιον θέλουμε να έχουμε στη ζωή μας.

 Είναι σημαντικό να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με ανθρώπους που μας υποστηρίζουν και μας αποδέχονται όπως πραγματικά είμαστε- ανθρώπους που εκτιμούν την αυθεντικότητά μας και συμβάλλουν θετικά στην προσωπική μας ανάπτυξη.

Ίσως μάθατε ως παιδί να αναζητάτε την αποδοχή των άλλων.

 Μπορεί να έχουμε μάθει από μικρή ηλικία να αναζητούμε την αποδοχή των άλλων για να νιώθουμε ότι μας εκτιμούν και μας αγαπούν.

 Έρχεται όμως κάποια στιγμή που πρέπει να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο και να αρχίσουμε να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας.

 Το να βρούμε τον αληθινό εαυτό μας μπορεί να είναι ένα δύσκολο ταξίδι, αλλά με τη σωστή υποστήριξη μπορούμε να φτάσουμε εκεί.

 Μη φοβάστε να εξερευνήσετε ποιοι πραγματικά είστε και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αποδέχονται γι' αυτό που είστε.

 Θυμηθείτε, η αυτοαγάπη είναι θεμελιώδης για τη δημιουργία υγιών και διαρκών δεσμών.

Η τέχνη του να μαθαίνουμε πώς να αντιδρούμε στους άλλους: ας μην χάσουμε την ουσία μας

 Υπάρχει μια τέχνη στο να ανακαλύπτουμε πώς να σχετιζόμαστε με τους άλλους χωρίς να χάνουμε την αυθεντικότητά μας.

 Μερικές φορές, παρά τις προσπάθειές μας, ο τρόπος με τον οποίο μας αντιλαμβάνονται δεν ταιριάζει με το δικό μας όραμα ή το όραμα των άλλων. Το να είμαστε αυθεντικοί σημαίνει να μάθουμε να δημιουργούμε υγιείς σχέσεις και να απαλλαγούμε από εκείνους τους τοξικούς ανθρώπους που μας κάνουν επίσης να χάνουμε την ταυτότητά μας.

 Ωστόσο, δεν είναι όλες οι επικρίσεις επιβλαβείς.

 Υπάρχουν φορές που συναντάμε ανθρώπους που μας προκαλούν να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

 Η ιδέα δεν είναι να αλλάξουμε για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, αλλά να εξελιχθούμε για να ικανοποιήσουμε τις δικές μας ανάγκες.

 Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πρέπει να ασκούμε υπομονή και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι, γιατί δεν θα είναι εύκολο.

 Η γνώση του εαυτού μας είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουμε, αλλά είναι μια συνεχής πρόκληση καθώς προχωράμε μπροστά.

 Αυτό το μονοπάτι δεν έχει προκαθορισμένο προορισμό και δεν έχει να κάνει με τον ανταγωνισμό με τους άλλους- είναι ένα προσωπικό ταξίδι που μόνο εμείς μπορούμε να ορίσουμε.

 Το να πάρουμε τον έλεγχο για το ποιοι είμαστε, πού θέλουμε να πάμε και πώς θα φτάσουμε εκεί είναι στα χέρια μας και εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς.

 Σε αυτό το ταξίδι της εκμάθησης της αντίδρασης στους άλλους, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και έχει τις δικές του εμπειρίες και προοπτικές.

Η ισορροπία μεταξύ των αναγκών των άλλων και των δικών μας αναγκών

 Το να μάθουμε να σχετιζόμαστε με τους άλλους προϋποθέτει το σεβασμό αυτών των διαφορών και την αναζήτηση μιας ισορροπίας μεταξύ των δικών μας αναγκών και των αναγκών των άλλων.

 Είναι φυσικό να θέλουμε να γινόμαστε αποδεκτοί και να μας εκτιμούν οι γύρω μας, αλλά δεν πρέπει να χάνουμε την αυθεντικότητά μας στη διαδικασία αυτή.

 Το να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας θα μας επιτρέψει να δημιουργήσουμε πιο γνήσιες και διαρκείς σχέσεις.

 Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να αναγνωρίζουμε πότε μια σχέση γίνεται τοξική ή επιζήμια για τη συναισθηματική μας ευημερία.

 Αν κάποιος υπονομεύει συστηματικά την αυτοεκτίμησή μας ή μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο πολύτιμοι, πρέπει να αξιολογήσουμε αν το άτομο αυτό αξίζει τον χρόνο και την ενέργειά μας.

 Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να είμαστε ανοιχτοί στην εποικοδομητική κριτική.

 Εκείνοι που μας προκαλούν να αναπτυχθούμε και να βελτιωθούμε μπορούν να γίνουν αληθινοί δάσκαλοι στο ταξίδι μας προς την αυθεντικότητα.

 Ωστόσο, πρέπει πάντα να διακρίνουμε μεταξύ της εποικοδομητικής κριτικής και των αβάσιμων αρνητικών σχολίων.

 Τελικά, η τέχνη του να μάθουμε πώς να αντιδρούμε στους άλλους έγκειται στο να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ της διατήρησης της ουσίας μας και της προσαρμογής με υγιή τρόπο όταν είναι απαραίτητο.

 Δεν πρόκειται να αλλάξουμε την ταυτότητά μας για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, αλλά να εξελιχθούμε σύμφωνα με τους δικούς μας στόχους και αξίες.

 Ας θυμόμαστε ότι πρόκειται για ένα προσωπικό ταξίδι, χωρίς σταθερό προορισμό ή ανταγωνισμό με τους άλλους.

 Η δύναμη είναι στα χέρια μας να καθορίσουμε ποιοι είμαστε, πού θέλουμε να πάμε και πώς θα φτάσουμε εκεί.

 Με υπομονή, αυτοαγάπη και αυθεντικότητα, μπορούμε να χτίσουμε ουσιαστικές σχέσεις και να ζήσουμε μια γεμάτη ζωή.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος