Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Γιατί η βοήθεια στους άλλους είναι καλή για τον εαυτό μας

Το να είσαι ευγενικός με αγνώστους δεν μεταμορφώνει μόνο την ημέρα τους, αλλά και τη δική σου. Η βοήθεια προς τους άλλους ενισχύει την ψυχή και βελτιώνει την ευημερία σου. Κάνε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος!...
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37







  1. Η καλοσύνη και η υγεία σου: μια χρυσή σύνδεση
  2. Η καλοσύνη ως κοινωνική κόλλα
  3. Είναι δυνατόν να είσαι πολύ ευγενικός;
  4. Μικρές χειρονομίες, μεγάλες αλλαγές

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!


Αχ, η καλοσύνη! Αυτή η μικρή μεγάλη υπερδύναμη που όλοι κουβαλάμε μέσα μας, αν και μερικές φορές την ξεχνάμε βαθιά στην τσέπη.

Έχεις ποτέ ζήσει μία από αυτές τις μέρες που ένας ξένος σου χαμογελά και, ξαφνικά, ο κόσμος φαίνεται λιγότερο τρομακτικός;

Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι δεν είναι μόνο μια όμορφη αίσθηση; Η επιστήμη είναι με το μέρος μας. Το να είσαι ευγενικός με τους άλλους, ακόμη και με αυτούς τους αγνώστους που συναντάμε στο δρόμο μας, έχει οφέλη που ξεπερνούν το συναισθηματικό.


Η καλοσύνη και η υγεία σου: μια χρυσή σύνδεση





¡Ευ surpresa! Δεν είναι μόνο τα φρούτα και η άσκηση που σας κρατούν υγιείς. Η καλοσύνη κάνει θαύματα με τον εγκέφαλό μας, κάτι που έχει επιβεβαιώσει η επιστήμη.

Όταν κάνουμε μια καλή πράξη, ο εγκέφαλός μας ενεργοποιεί το "κυκλωμα της ανταμοιβής". Απελευθερώνει ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή που μας κάνει να αισθανόμαστε σαν να έχουμε κερδίσει το τελευταίο επίπεδο του αγαπημένου μας βιντεοπαιχνιδιού.

Επιπλέον, η οξυτοκίνη, γνωστή και ως "ορμόνη της αγάπης", μας πλημμυρίζει, ενισχύοντας τους κοινωνικούς μας δεσμούς.

Ποιος χρειάζεται γυμναστήριο όταν μπορείς να είσαι καλοσυνάτος και να αποκτήσεις μια δόση φυσικής ευτυχίας;

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο. Η καλοσύνη κρατά επίσης υπό έλεγχο την κορτιζόλη, τον κακό της ορμόνης του στρες.

Λιγότερη κορτιζόλη σημαίνει λιγότερη αρτηριακή πίεση και, επομένως, μια πιο ευτυχισμένη καρδιά. Έτσι, την επόμενη φορά που θα βοηθήσετε κάποιον να κουβαλήσει τις τσάντες του από τα ψώνια, θυμηθείτε ότι φροντίζετε και τον εαυτό σας.

Πώς να εντοπίσετε όταν κάποιος κοντινός χρειάζεται τη βοήθειά μας;




Η καλοσύνη ως κοινωνική κόλλα





Δεν ωφελούμαστε μόνο προσωπικά; Οι κοινότητές μας επίσης ευημερούν με λίγη καλοσύνη. Φαντάσου ένα ντόμινο όπου μια απλή πράξη καλοσύνης εμπνέει άλλους να κάνουν το ίδιο.

Είναι σαν αυτή την ατελείωτη αλυσίδα email, αλλά αντί για spam, είναι ένα κύμα θετικότητας. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι όταν οι κοινότητες ασκούν την καλοσύνη, ενισχύεται η εμπιστοσύνη και η συνεργασία μεταξύ των μελών τους.

Σκέψου αυτές τις γειτονιές όπου όλοι χαιρετούν ο ένας τον άλλον και βοηθούν ο ένας τον άλλον. Είναι μέρη όπου η ασφάλεια και η ευτυχία ανθίζουν.

Και πώς επιτυγχάνεται αυτό; Λοιπόν, θα μπορούσες να ξεκινήσεις ευχαριστώντας τον ταχυδρόμο, οργανώνοντας έναν καθαρισμό του τοπικού πάρκου, ή απλά βοηθώντας έναν γείτονα με κάποια εργασία.

Οι επιλογές είναι ατελείωτες!


Είναι δυνατόν να είσαι πολύ ευγενικός;





Τώρα, πριν τρέξεις να κάνεις καλές πράξεις ασταμάτητα, υπάρχει μια μικρή λεπτομέρεια που πρέπει να σκεφτείς. Το να είσαι ευγενικός είναι υπέροχο, αλλά πρέπει επίσης να φροντίζεις και τον εαυτό σου. Όπως λέει η παροιμία, "δεν μπορείς να σερβίρεις από ένα άδειο φλιτζάνι".

Είναι σημαντικό να θέτεις υγιή όρια για να μην εξαντλήσεις τους δικούς σου πόρους. Αν ποτέ νιώσεις ότι η ευγένειά σου εκμεταλλεύεται, ίσως είναι η στιγμή να ασκήσεις την τέχνη του να λες "όχι". Θυμήσου, το να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου είναι εξίσου κρίσιμο.

6 τρόποι να προσελκύσουμε κόσμο στη ζωή μας




Μικρές χειρονομίες, μεγάλες αλλαγές




Αν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να γίνεις παράγοντας αλλαγής στην κοινότητά σου, ορίστε μερικές ιδέες: κάνε έναν ειλικρινή έπαινο, δώρισε σε μια τοπική αιτία ή απλά συμμετάσχει σε κοινοτικά γεγονότα.

Μερικές φορές, μια μικρή χειρονομία είναι το μόνο που χρειάζεται για να ξεκινήσει μια επανάσταση καλοσύνης. Και ποιος ξέρει, ίσως εσύ να είσαι η έμπνευση που χρειάζεται κάποιος άλλος για να αρχίσει να διαδίδει χαρά.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Βγες έξω και άρχισε να χτίζεις έναν πιο ευγενικό κόσμο. Μετά από όλα, ποτέ μην υποτιμάς τη δύναμη μιας ευγενικής χειρονομίας. Μπορεί να κάνεις περισσότερα καλά απ' όσα φαντάζεσαι.



Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες για την ερμηνεία των ονείρων, τον ζωδιακό κύκλο, τις προσωπικότητες και τη συμβατότητα, την επιρροή των άστρων και τις σχέσεις γενικότερα


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.

Αστρική και αριθμολογική ανάλυση

  • Dreamming Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.

Σχετικές ετικέτες

Eneseabi Εμπνευσμένο Επιτυχία

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας