6 τρόποι για να είσαι πιο θετικός και να προσελκύεις καλούς ανθρώπους στη ζωή σου

Μάθε να είσαι ένα θετικό και χαρούμενο άτομο για να προσελκύεις περισσότερους ποιοτικούς ανθρώπους στη ζωή σου. Ανακάλυψε πώς η ευτυχία και η πληρότητα μπορούν να είναι η σταθερή σου συντροφιά....

Πίνακας περιεχομένων

1. Πώς να προσελκύσεις απίθανους ανθρώπους στη ζωή σου;
2. Γεια σου, ναι, σε εσένα μιλάω
3. Γρήγορη συμβουλή: Άσκησε την ευγνωμοσύνη
4. Προχώρα βήμα-βήμα
5. Κινήσου και άλλαξε τη διάθεσή σου
6. Η δύναμη ενός χαμόγελου
7. Μην πέσεις στην παγίδα του “κουβά με τα καβούρια”
8. Κάνε κάτι καλό σήμερα
9. Ψάχνεις νέες φιλίες;
10. Συμβουλές που μου έδωσε ένας ειδικός στο θέμα

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Γεια σου! 😊 Χαίρομαι πολύ που είσαι εδώ και αναζητάς να γίνεις ένα πιο θετικό άτομο και να προσελκύσεις υπέροχους ανθρώπους στη ζωή σου. Ας βουτήξουμε σε αυτές τις ιδέες και συμβουλές για να αποκτήσεις εκείνον τον μαγνητισμό που τόσο επιθυμείς!

Πώς να προσελκύσεις απίθανους ανθρώπους στη ζωή σου;

Σου παρουσιάζω τα έξι βασικά βήματα που πάντα προτείνω στους ασθενείς μου όταν θέλουν να περιβάλλονται από καλή ενέργεια και καλούς ανθρώπους:

• Καλλιέργησε μια φιλική και ζεστή στάση: Χαιρέτα, χαμογέλα, να είσαι ευγενικός. Κάτι τόσο απλό μπορεί να αλλάξει τη μέρα οποιουδήποτε (συμπεριλαμβανομένης της δικής σου).


• Συμμετέχεις σε κοινωνικές δραστηριότητες: Γίνε μέλος σε ομάδες που σου τραβούν το ενδιαφέρον, δοκίμασε νέες εκδηλώσεις και μην φοβάσαι να μιλήσεις με αγνώστους.


• Άσκησε ενεργητική ακρόαση: Δώσε πραγματική προσοχή στους άλλους. Αυτό δημιουργεί αληθινούς και βαθιούς δεσμούς.


• Να είσαι γενναιόδωρος με τον χρόνο και τις ικανότητές σου: Στήριξε τους άλλους, μοιράσου όσα ξέρεις χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα.


• Καλλιέργησε την αισιοδοξία: Μάθε να βλέπεις το καλό ακόμα και στις δύσκολες μέρες. Να ευγνωμονείς τα μικρά και θα δεις μεγάλες αλλαγές.


• Δείξε τον αυθεντικό σου εαυτό: Επίτρεψε στον εαυτό σου να είναι ο εαυτός του. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από έναν αυθεντικό άνθρωπο που μιλάει από καρδιάς.

Ήξερες ότι έχω δώσει ομιλίες όπου ο κόσμος εκπλήσσεται με το βήμα του να δείχνεις ευαλωτότητα; Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να είναι τέλειοι για να προσελκύσουν άλλους, αλλά συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο!

Γεια σου, ναι, σε εσένα μιλάω

Όλοι παλεύουμε με επαναλαμβανόμενες σκέψεις. Ό,τι σκεφτόμαστε επηρεάζει τις σχέσεις μας, τις αποφάσεις μας και ακόμη και τη διάθεσή μας κάθε μέρα.

Πολλές φορές αυτές οι σκέψεις είναι αρνητικές και μας βάζουν σε έναν κύκλο αυτοσαμποτάζ. Το βλέπω συχνά στη συνεδρία: άνθρωποι που βλέπουν μόνο το αρνητικό καταλήγουν να προσελκύουν περισσότερο από το ίδιο. 😟

Γι’ αυτό, η αλλαγή οπτικής είναι θεμελιώδης. Δεν είναι μαγεία, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα, εύκολα να τα θυμάσαι:

• Να ευγνωμονείς κάθε μέρα για κάτι, όσο μικρό κι αν είναι.


• Οραματίσου θετικές καταστάσεις (όπως εκείνος ο πελάτης που οραματιζόταν συνεντεύξεις εργασίας μέχρι που ήρθε η δουλειά των ονείρων του).


• Αναζήτησε λύσεις αντί να εστιάζεις στο πρόβλημα.


• Έλεγξε τον εσωτερικό σου διάλογο για να μην σε σαμποτάρει.


• Περιβάλλεσαι από αισιόδοξους ανθρώπους: το καλό είναι μεταδοτικό.


• Υιοθέτησε νοοτροπία ανάπτυξης. Όλα μαθαίνονται, ακόμη και το να είσαι πιο ευτυχισμένος.

Βλέπεις; Το να είσαι θετικός δεν είναι θέμα τύχης ή γονιδίων· είναι στάση που μπορείς να εξασκήσεις.

Γρήγορη συμβουλή: Άσκησε την ευγνωμοσύνη

Κάνε μια λίστα με πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνωμοσύνη. Από το άνετο κρεβάτι σου, τη δουλειά σου, μέχρι το χαμόγελο του barista. Εκτίμησε το σώμα σου που σου επιτρέπει να ζεις κάθε μέρα.

Μια άσκηση που προτείνω συχνά είναι να μοιράζεσαι αυτή τη λίστα με κάποιον άλλον. Στείλε κάθε πρωί τρεις λόγους για τους οποίους νιώθεις ευγνωμοσύνη. Κάνοντάς το αυτό όχι μόνο ενισχύεις την ευγνωμοσύνη, αλλά δημιουργείς και μια πολύ πιο ουσιαστική σχέση.

Κάν’ το για μια εβδομάδα και πες μου αν παρατηρείς τη διαφορά! 😄

Προχώρα βήμα-βήμα

Το να σπάσεις τις αρνητικές σκέψεις χρειάζεται εξάσκηση. Κάτι που συχνά προτείνω:
Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό σου να αυτοκριτικάρεται, απάντησε με δύο θετικές επιβεβαιώσεις. Έτσι, κάνεις δύο βήματα μπροστά κάθε φορά που κάνεις ένα πίσω.

Μην απαιτείς θαύματα γρήγορα. Η συναισθηματική ανάπτυξη χρειάζεται υπομονή, αλλά αξίζει πραγματικά!

Κινήσου και άλλαξε τη διάθεσή σου

Το μυαλό και το σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι όταν ισιώνεις την πλάτη και σηκώνεις το κεφάλι, νιώθεις διαφορετικά; Δοκίμασέ το, ακόμη και τώρα. 🏃‍♀️

Αν δυσκολεύεσαι με την αισιοδοξία, σήκω, τέντωσε τα χέρια σου, περπάτησε. Δοκίμασε γιόγκα ή οποιοδήποτε άθλημα, η επιστήμη το επιβεβαιώνει.

Όλοι έχουμε κακές μέρες. Είναι εντάξει. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς να αποδέχεσαι αυτές τις μέρες χωρίς ενοχές, σε προσκαλώ να διαβάσεις αυτό το άρθρο που έγραψα: Είναι εντάξει να νιώθεις ηττημένος ακόμα κι αν όλοι σου λένε ότι πρέπει να παραμείνεις θετικός.

Η δύναμη ενός χαμόγελου

Το χαμόγελο (ακόμη κι αν στην αρχή είναι λίγο αναγκασμένο) μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου σχεδόν αμέσως. Αυτό μου το έχουν επιβεβαιώσει δεκάδες ασθενείς που το δοκίμασαν.

Κάν’ το ενώ δουλεύεις, οδηγείς, ακόμη και στο σούπερ μάρκετ. Θα δεις πώς αντιδρά ο κόσμος και παράλληλα θα ανέβει η διάθεσή σου κι εσένα.

Θέλεις να εμβαθύνεις στο πώς να εκφράζεις υγιώς τα συναισθήματά σου; Εδώ θα βρεις ένα ακόμη χρήσιμο άρθρο:
11 τρόποι για να εκφράζεις και να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου

Μην πέσεις στην παγίδα του “κουβά με τα καβούρια”

Έχεις ακούσει την ιστορία με τα καβούρια στον κουβά; Όταν ένα προσπαθεί να ξεφύγει, τα άλλα το τραβούν πίσω στον πάτο.

Αν υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σου που συνεχώς σου ρίχνουν τη διάθεση, πρόσεχε! Προσπάθησε να αλλάξεις τη συζήτηση ή, αν χρειαστεί, αναζήτησε ανθρώπους που σε ενθαρρύνουν.

Αν σε ενδιαφέρει να εξερευνήσεις πώς να απομακρυνθείς από όσους δεν προσθέτουν στη ζωή σου, σου προτείνω να διαβάσεις αυτό: Είναι απαραίτητο να απομακρυνθείς; Πώς να αποφύγεις τοξικούς ανθρώπους.

Κάνε κάτι καλό σήμερα

Το να βοηθάς τους άλλους σε βγάζει από τα δικά σου προβλήματα και σε γεμίζει θετική ενέργεια. Συγχαρητήρια σε έναν συνάδελφο, δώρισε χρόνο, βοήθησε σε μικρές δουλειές. Πίστεψέ με, αυτές οι πράξεις καλοσύνης επιστρέφουν πολλαπλάσια.

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, θυμήσου: η στάση σου καθορίζει αν βλέπεις μια πρόκληση ή μια ευκαιρία. Και κάθε μικρή χειρονομία μετράει. 🌼

Ψάχνεις νέες φιλίες;

Εδώ έχεις περισσότερες φρέσκες ιδέες για να γνωρίσεις κόσμο και να διατηρήσεις όμορφες φιλίες:
7 τρόποι για να γνωρίσεις νέες φιλίες και να ενισχύσεις τις παλιές

Συμβουλές που μου έδωσε ένας ειδικός στο θέμα

Ο Δρ. Κάρλος Σάντσες, ειδικός στην προσωπική ανάπτυξη, μοιράστηκε μαζί μου την άποψή του για τη θετικότητα. Μου είπε κάτι που δεν ξεχνώ ποτέ:
"Το να είσαι συνειδητός των σκέψεών σου είναι το πρώτο βήμα. Το μυαλό μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, γεμίζει με αυτοκριτική. Μάθε να τις πιάνεις και να τις αλλάζεις με εποικοδομητικές σκέψεις."

Σου μεταφέρω τις έξι πιο πρακτικές του συμβουλές για να γεμίσεις καλές δονήσεις:

1. Εστίασε στα καλά: Κάθε μέρα σκέψου τρία πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνωμοσύνη.
   
2. Πρόσεχε τη γλώσσα σου: Αφαίρεσε τις αρνητικές λέξεις. Μίλα όμορφα στον εαυτό σου και στους άλλους.
   
3. Άσκησε αυτοσυμπόνια: Φέρσου με καλοσύνη στον εαυτό σου ακόμη κι όταν αποτυγχάνεις. Όλοι είμαστε άνθρωποι.
   
4. Περιβάλλεσαι από θετικούς ανθρώπους: Αναζήτησε την παρέα όσων σε εμπνέουν και σε παρακινούν.
   
5. Κάνε πράγματα που σε κάνουν χαρούμενο: Διάβασε, ζωγράφισε, κάνε γυμναστική… Ό,τι δίνει σπίθα στη μέρα σου.
   
6. Καλλιέργησε την ενσυναίσθηση: Προσπάθησε να δεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων. Βελτιώνει τα πάντα: τις σχέσεις και τη στάση σου.
   

Εφαρμόζοντας αυτές τις συμβουλές θα δεις πώς το περιβάλλον και η διάθεσή σου θα μεταμορφωθούν προς το καλύτερο.

Θα ξεκινήσεις να εφαρμόζεις κάποια από σήμερα; Πες μου! Θυμήσου, όταν λάμπεις εσύ, φωτίζεται μαζί σου όλος ο κόσμος. 🌟

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος