Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Πρέπει να απομακρυνθώ από κάποιον; 6 βήματα για να αποφύγετε τους τοξικούς ανθρώπους

Χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων, πώς να τους αναγνωρίζουμε, πώς να απομακρυνθούμε ή να προστατευτούμε από τους τοξικούς ανθρώπους.... , 2020-05-24







Τα ανθρώπινα όντα έχουν ανάγκη να σχετίζονται με άλλους ανθρώπους, είναι κάτι που είναι αδύνατο να αποφευχθεί, αλλά είναι επίσης απαραίτητο για την ατομική ευημερία και ευτυχία.

Δυστυχώς δεν περιβαλλόμαστε πάντα από θετικούς ανθρώπους, ακόμη και, χωρίς να το καταλάβουμε, μπορούμε να είμαστε πολύ κοντά σε ανθρώπους που μας βλάπτουν συναισθηματικά: τοξικούς ανθρώπους
.


Πώς να ανιχνεύσετε τους τοξικούς ανθρώπους;

Πολλές φορές είναι εύκολο να καταλάβουμε αν περιβαλλόμαστε από ανθρώπους που δεν είναι καλοί για εμάς, απλώς και μόνο επειδή είναι αρνητικοί άνθρωποι, που μας επικρίνουν συνεχώς, που μας κακομεταχειρίζονται, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κακομεταχείριση είναι πιο ύπουλη, πιο δύσκολο να εντοπιστεί και δεν τη βλέπουμε καθαρά.

Ακολουθούν μερικά από τα τυπικά χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων. Να θυμάστε ότι δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν όλα αυτά τα χαρακτηριστικά που θα αναφέρω σε ένα άτομο
.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ακόμη και αν κάποιος κοντινός σας άνθρωπος πληροί κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι τοξικό άτομο για εσάς.

Όλοι μας έχουμε ελαττώματα και αρετές, οπότε είναι πιθανό να βρείτε αρκετούς ανθρώπους στη ζωή σας που πληρούν κάποια από τα χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων
. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσδιορίσετε αν αυτή η σχέση είναι επιβλαβής για εσάς συγκεκριμένα.

Χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ένας μη εξαντλητικός κατάλογος με τα τυπικά χαρακτηριστικά κάποιου τοξικού
:
- Αρνητικότητα: παραπονιούνται για τα πάντα. Ακόμα και αν δεν σας επικρίνουν συγκεκριμένα, η αρνητικότητά τους εισβάλλει μέσα σας και σας κουράζει.
- Εγωκεντρισμός: μιλούν συνέχεια για τον εαυτό τους. Είναι δύσκολο να λάβετε άμεσο ή έμμεσο έπαινο από αυτούς.
- Θυματοποίηση: έχουν ανάγκη να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής παίζοντας το ρόλο του θύματος.
- Φθόνος: είναι ζηλόφθονοι άνθρωποι. Είναι ένα χαρακτηριστικό που πολλοί άνθρωποι κρύβουν επιδέξια και δεν είναι εύκολο να το εντοπίσει κανείς. Δεν χαίρονται για την επιτυχία ή την ευτυχία των άλλων.
- Δυστυχία: έχουν την τάση να είναι δυστυχισμένοι και να μεταδίδουν αυτή τη δυστυχία στους άλλους. Δεν μπορούν να ζήσουν αρμονικά.
- Χειραγώγηση: είναι άνθρωποι που επιτυγχάνουν τους στόχους τους μέσω της χειραγώγησης.

pareja



Γνωρίζω κάποιον που ανταποκρίνεται σε κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι τοξικός ή τοξική;

Αν γνωρίζετε κάποιον που πληροί ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω χαρακτηριστικά, δεν είναι απαραίτητα τοξικός. Μπορεί να περνούν μια προσωρινή δύσκολη περίοδο ή να έχουν ελαττώματα, όπως όλοι μας, στην προσωπικότητά τους.

Αυτό που κάνει κάποιον πραγματικά τοξικό είναι η ικανότητά του να σας πληγώνει, να σας παρασύρει συναισθηματικά σε αδιέξοδο, να σας κάνει δυστυχισμένους. Αν για κάποιον είναι όλο δράμα, είναι μάλλον ένα τοξικό άτομο.

Όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε αν κάποιος σας επηρεάζει αρνητικά, πρέπει να αναρωτηθείτε:

Μήπως αυτό το άτομο με κάνει περισσότερο δυστυχισμένο παρά χαρούμενο; Μήπως με παρασύρει σε ένα συναισθηματικό σοκάκι; Μήπως καταφέρνει να μετατρέψει μια θετική μέρα σε αρνητική;

Αν η απάντηση είναι ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, το άτομο αυτό είναι πιθανότατα τοξικό για τη ζωή σας.


Πώς μπορώ να απαλλαγώ από ένα τοξικό άτομο;

Η απομάκρυνση είναι η πιο άμεση και αποτελεσματική ενέργεια για να απομακρύνετε ένα τοξικό άτομο από τη ζωή σας. Φυσικά, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο ή δυνατό να απομακρυνθείτε.

Μερικές φορές εξαρτόμαστε συναισθηματικά (είναι ένας σύντροφος...), οικονομικά (είναι ένα μέλος της οικογένειας...), περιστασιακά (είναι ένας συμμαθητής...) από αυτό το τοξικό άτομο.

Η απομάκρυνση είναι αποτελεσματική όταν οι δεσμοί που μας συνδέουν με αυτό το άτομο είναι λίγοι. Αλλά πριν πάρουμε μια τόσο δραστική απόφαση όπως η άμεση μετακόμιση, μπορούμε να δοκιμάσουμε:

- Να γινόμαστε σεβαστοί, θέτοντας όρια.
- Μάθετε να λέτε όχι και αυτό είναι αρκετό.
- Δείξτε αυτοπεποίθηση.

Πολλές φορές ένα τοξικό άτομο διατηρεί τη στάση του επειδή παίρνει από εμάς αυτό που ψάχνει, είναι ικανοποιημένο με κάτι που του δίνουμε. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι είναι αυτό και μπορείτε να το αποφύγετε.

"Να μου φέρεστε με σεβασμό. Μέχρι να μάθεις πώς να το κάνεις αυτό, μη μου μιλάς".

Το να ξέρετε πώς να λέτε όχι είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν "όχι", οπότε υπάρχουν άνθρωποι που εκμεταλλεύονται αυτή την κατάσταση. Μη φοβάστε ότι κάποιος θα φύγει επειδή του λέτε "όχι".

Αν δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από αυτό το άτομο (για παράδειγμα, επειδή είναι μέλος της οικογένειάς σας και πρέπει να το βλέπετε), τότε θα πρέπει να κρατήσετε αποστάσεις, να σταματήσετε την επιρροή του πάνω σας. Είναι σημαντικό να μάθετε να παίρνετε αποφάσεις και να τις σέβεστε.

pareja



Πώς να προστατεύσω τον εαυτό μου από ένα τοξικό άτομο που θα έπρεπε να είναι στη ζωή μου;


Όπως ανέφερα προηγουμένως, υπάρχουν άνθρωποι από τους οποίους δεν μπορούμε να μείνουμε μακριά
. Έτσι, η απάντηση έγκειται στην επίτευξη συναισθηματικής προστασίας με το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς, μη τοξικούς ανθρώπους.

Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι στην οικογένειά μας ή στις φιλίες μας που θα είναι δίπλα μας, που θα μπορούν να μας προστατεύσουν. Το να περιβαλλόμαστε από θετικούς και προστατευτικούς
 ανθρώπους είναι η σωτηρία μας σε αυτές τις περιπτώσεις.

Θα μας κάνουν πιο δυνατούς συναισθηματικά και ίσως να μην επηρεαστούμε καν από τις κακές συμπεριφορές κάποιου τοξικού...


Μπορώ να βοηθήσω στην αλλαγή ενός τοξικού ατόμου;

Αν κάποιος είναι όντως τοξικός, θα είναι δύσκολο να αλλάξει, επειδή αυτό είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του. Δεν παραδέχονται ότι είναι τοξικοί ή δεν το συνειδητοποιούν καν.

Αν προσπαθήσετε να αλλάξετε κάποιον και αρχίσετε να το πετυχαίνετε ή το πετύχετε, τότε δεν είναι τοξικό άτομο, το πολύ-πολύ να είχε κάποιο αρνητικό χαρακτηριστικό, τίποτα περισσότερο.

pareja



Κι αν είμαι εγώ ο τοξικός;

Μπορεί να είμαστε τοξικοί και να μην το καταλαβαίνουμε καν. Ναι, επαναλαμβάνω: μπορείτε να είστε τοξικό άτομο, μπορείτε να είστε τοξικό για κάποιον, αλλά όχι για τους άλλους. Μπορείτε ακόμη και να συμπεριφέρεστε ως τοξικό άτομο για κάποιον, αλλά όχι για άλλους. Πόσους φίλους ξέρουμε που είναι εξαιρετικοί φίλοι, αλλά είναι απαίσιοι άνθρωποι για σύντροφο;

Αν συναντάτε κάποια από τα χαρακτηριστικά που ανέφερα παραπάνω, σκεφτείτε το: είμαι τοξική για κάποιον; επηρεάζω αρνητικά κάποιον κοντινό μου άνθρωπο; τον κάνω να υποφέρει; πρέπει να αλλάξω στάση;

Αν συμπεριφέρεστε καλά με τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά άσχημα με κάποιους, αυτό σας καθιστά επίσης τοξικούς. Για να είμαστε καλοί άνθρωποι πρέπει να συμπεριφερόμαστε κατάλληλα σε όλους.

Είναι δύσκολο να δούμε τα δικά μας λάθη, στην πραγματικότητα, το πιο συνηθισμένο πράγμα είναι ότι προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε τις κακές μας πράξεις στο μυαλό μας για να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας.

Δικαιολογούμε τις κακές μας πράξεις: "μου φέρεται το ίδιο", "δεν με αγαπάει", "με αγαπάει έτσι κι αλλιώς"... υπάρχουν άπειρες δικαιολογίες για να φέρεστε άσχημα στους άλλους.

Προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας, βρείτε έναν τρόπο να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτή την αλλαγή: βάλτε θετικούς συναγερμούς ή υπενθυμίσεις στο κινητό σας τηλέφωνο, κάντε ένα τατουάζ στο χέρι σας για να σας το υπενθυμίζει, ή σημειώσεις στο σπίτι. Αλλά ΠΡΕΠΕΙ να αλλάξετε για να σταματήσετε να είστε τοξικοί και πρέπει να το κάνετε με σταθερό τρόπο, να το θυμάστε, ώστε να μην επιστρέψετε σε αυτή την κατάσταση.









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες