7 πράγματα που μια τοξική σχέση θα σας διδάξει για την αγάπη

Μην τα παρατάτε! Υπάρχουν πολλά μαθήματα ζωής σχετικά με την πραγματική αγάπη που μπορούν να διδαχθούν από ανθυγιεινές σχέσεις.

Αυτά τα μαθήματα θα σας προετοιμάσουν για την επιτυχία όταν βρείτε το σωστό άτομο.

Αλλά τι είδους μαθήματα παίρνετε;

Ορισμένες από αυτές μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ψάχνετε για την αληθινή αγάπη, αλλά είναι σημαντικές.

Ακολουθούν 7 μαθήματα αγάπης που μπορείτε να πάρετε από τις τοξικές σχέσεις.

Οι κόκκινες σημαίες είναι σημάδια ότι υπάρχει κάτι κακό μπροστά μας. Μερικές φορές είναι σαφείς, μερικές φορές όχι.

Συχνά, τις αγνοούμε. Και όταν το κάνουμε, συμβαίνουν καταστροφές.

Πώς μπορεί να μοιάζει μια κόκκινη σημαία σε μια σχέση;

Ορισμένες είναι ανεπαίσθητες. Ίσως μιλάει πολύ για την πρώην του ή έχει κακή σχέση με τη μητέρα του.

Ίσως δεν μπόρεσε να κρατήσει μια δουλειά. Ίσως αρνείται να μιλήσει για κάτι δύσκολο.

Ορισμένες είναι πιο προφανείς. Μπορεί να πείτε ότι δεν θέλετε μια σοβαρή σχέση ή ότι τα παιδιά αποκλείονται.

Ίσως σας πει ότι αυτός ο φίλος σας πρέπει να φύγει.

Το θέμα με τις κόκκινες σημαίες στις σχέσεις είναι ότι συχνά τις βλέπουμε και τις αγνοούμε ή τις δικαιολογούμε.

Ας ελπίσουμε ότι οι ανθυγιεινές σχέσεις θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι αυτές οι κόκκινες σημαίες μπορεί να είναι ακριβείς και ότι, αν τις είχατε προσέξει από την αρχή, θα μπορούσατε να είχατε γλιτώσει από πολύ πόνο.

Ένα μάθημα που μπορούμε να πάρουμε από μια τοξική σχέση είναι τι δεν πρέπει να κάνουμε την επόμενη φορά.

Πολλοί από εμάς έχουμε συμπεριφορές που επαναλαμβάνουμε σε κάθε σχέση και πολλοί από εμάς βρίσκονται σε κατά συρροή τοξικές σχέσεις εξαιτίας αυτού.

Για πολλούς ανθρώπους, έχουμε την τάση να προσωποποιούμε τα πράγματα που συμβαίνουν σε μια σχέση.

Αν το παιδί μας αργήσει να γυρίσει σπίτι, είναι επειδή δεν μας θέλουν.

Αν δεν τακτοποιούν τα άπλυτα, δεν μας σέβονται. Αν ξεχάσουν τα γενέθλιά μας, δεν είμαστε σημαντικοί γι' αυτούς.

Και ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι αληθινά, τις περισσότερες φορές τα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι δεν έχουν καμία σχέση με το άλλο άτομο, αλλά έχουν να κάνουν με λανθασμένη εκτίμηση και αμέλεια.

Επομένως, μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά: δεν αφορούν μόνο εσάς. Ένα άλλο πράγμα που οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν στις ανθυγιεινές σχέσεις είναι να είναι παθητικο-επιθετικοί και ανταγωνιστικοί.

Αντί να αντιμετωπίσουμε ένα πρόβλημα κατά μέτωπο, πολλοί από εμάς κάνουμε δηκτικές, σαρκαστικές παρατηρήσεις, ελπίζοντας ότι η δυσαρέσκειά μας θα ακουστεί και θα ληφθεί υπόψη.

Επιπλέον, συνεχίζουμε να επιμένουμε σε ένα θέμα, κάνοντας χιλιάδες περικοπές, σε σημείο που ο σύντροφός μας να μην ενδιαφέρεται πλέον για τις ανησυχίες μας.

Αυτές είναι μόνο δύο συμπεριφορές που εκτροχιάζουν πολλές σχέσεις. Υπάρχουν και άλλοι.

Κοιτάξτε καλά το ρόλο σας σε αυτή τη σχέση: οι ανθυγιεινές σχέσεις σπάνια προκαλούνται από τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Μάθετε ποια είναι τα δικά σας και λάβετε υπόψη σας.

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια προβληματική σχέση και προσπαθήσατε να τη σώσετε στηρίζοντάς την;

Πολλοί από εμάς, ιδίως οι γυναίκες, πιστεύουμε ότι αν στηρίξουμε το άτομο μας, η σχέση θα παραμείνει.

Αν είμαστε υπομονετικοί ενώ η σύντροφός μας δουλεύει μέχρι αργά ή της κρατάμε το χέρι όταν νιώθει ανασφάλεια για κάτι που συνέβη στο γυμναστήριο ή κοιτάμε αλλού όταν πίνει την τρίτη βότκα μετά το δείπνο, πιστεύουμε ότι θα μας προσέξει και θα παραμείνει ερωτευμένη μαζί μας.

Και ότι, ίσως, οι προβληματικές συμπεριφορές τους θα αλλάξουν.

Δυστυχώς, αυτή η "υποστήριξη" μοιάζει περισσότερο με "ενεργοποίηση", και η ενεργοποίηση δεν είναι καλή σε καμία σχέση.

Αν συνεχίζετε να κάνετε τα στραβά μάτια όταν ο σύντροφός σας μεθάει ή σας αγνοεί για τη δουλειά ή σας φωνάζει εξαιτίας των δικών του ανασφαλειών, λέτε στον σύντροφό σας ότι οι συμπεριφορές του είναι εντάξει.

Και αν ο σύντροφός σας πιστεύει ότι οι συμπεριφορές του είναι εντάξει, δεν θα αλλάξει ποτέ.

Αν ο σύντροφός σας έχει συμπεριφορές που σας κάνουν δυστυχισμένους, σταματήστε να τον υποστηρίζετε. Ή μιλήστε γι' αυτά ή φύγετε.

Ένα από τα πιο ξεκάθαρα διδάγματα που μπορεί να πάρει κανείς από τις κακές σχέσεις είναι τι πραγματικά θέλει από έναν σύντροφο.

Ακόμη και αν προσκολλούμαστε σε τοξικούς ανθρώπους, αρχίζουμε να βλέπουμε πολύ καθαρά τα ελαττώματά τους και μπορούμε έτσι να πάρουμε μια ιδέα για το τι θα θέλαμε ιδανικά αν ήμασταν υπεύθυνοι για τον κόσμο.

Είχα έναν άντρα που αγαπούσα αλλά ήταν απελπιστικά ανασφαλής, που ήθελε να ευχαριστεί τους πάντες, που είχε γρήγορη ιδιοσυγκρασία, που ζούσε με έναν τόνο φόβο και που μπαινόβγαινε σε δουλειές. Τον αγαπούσα, αλλά υπέφερε.

Όταν τελικά έφυγα από εκείνη τη σχέση, άρχισα να ψάχνω για έναν άντρα που ήξερε ποια ήμουν, που ήταν υπομονετικός, ευγενικός και σταθερός.

Μου ήταν πολύ σαφές και στο τέλος βρήκα αυτό που έψαχνα.

Τι θέλετε λοιπόν από έναν σύντροφο; Φτιάξτε έναν κατάλογο, γράψτε τον και ανατρέξτε συχνά σε αυτόν.

Δεν μπορώ να σας πω πόσοι από τους πελάτες μου που παλεύουν να αφήσουν την αγάπη σε τοξικές σχέσεις μου λένε ότι δεν απομακρύνονται επειδή δεν θέλουν να τα παρατήσουν. Ότι δεν τα παρατάνε.

Και τους λέω πάντα το ίδιο πράγμα: ότι υπάρχουν δύο άνθρωποι σε μια σχέση και ότι εφόσον είσαι ο μόνος που καταβάλλει προσπάθεια ή οι προσπάθειες που καταβάλλετε και οι δύο δεν αποδίδουν, τότε δεν πρόκειται για παραίτηση.

Μπορείτε να ελέγξετε μόνο τις δικές σας προσπάθειες - μόνο εσείς μπορείτε να τερματίσετε αυτόν τον μαραθώνιο - αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε κάποιον άλλο.

Δεν είναι εγκατάλειψη αν ο σύντροφός σας δεν τα δίνει όλα.

Έτσι, αν αγωνίζεστε να "τα παρατήσετε", μην το κάνετε! Να ξέρετε ότι μπορείτε να αφήσετε μια αγάπη που δεν σας εξυπηρετεί και να προχωρήσετε με το κεφάλι ψηλά, γνωρίζοντας ότι έχετε κάνει ό,τι μπορείτε.

Όσοι από εμάς έχουμε επιβιώσει από ανθυγιεινές σχέσεις (που σχεδόν όλοι μας το καταφέρνουμε τελικά) ξέρουμε πόσο δυνατοί είμαστε.

Έχοντας τη δύναμη να αφήσετε μια αγάπη που δεν σας εξυπηρετούσε, διεκδικείτε τη δική σας δύναμη, μια δύναμη που μπορεί να είχατε χάσει στον αγώνα που ήταν η κακή σας σχέση.

Μιλήστε με κάποιον που έχει ξεφύγει από μια άσχημη κατάσταση και θα δείτε κάποιον που μπορεί να είναι λυπημένος, ίσως πραγματικά λυπημένος, αλλά κάποιον που νιώθει δυνατός που κατάφερε να το κάνει.

Το να αφήσετε πίσω σας ανθυγιεινές σχέσεις είναι απίστευτα δύσκολο- κάντε το και θα νιώσετε πιο δυνατοί από ποτέ.

Ένα πράγμα που μπορεί να γίνει πολύ σαφές όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση είναι ότι είναι πολύ καλύτερο να είστε μόνοι παρά με κάποιον που σας κάνει δυστυχισμένους.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από την καθημερινή ταλαιπωρία που προκαλεί το να βρίσκεσαι σε μια τοξική σχέση.

Ξυπνάτε μαζί του, ζει μαζί σας όλη την ημέρα και είναι εκεί όταν πέφτετε για ύπνο το βράδυ.

Σίγουρα, όταν είστε μόνοι σας μπορείτε να περάσετε τον χρόνο σας στον καναπέ βλέποντας Game of Thrones, αλλά ο χρόνος σας είναι δικός σας.

Μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε. Και, ακόμη και αν νιώθετε δυστυχισμένοι που είστε μόνοι, μπορώ να σας υποσχεθώ ότι δεν είναι τόσο δυστυχισμένοι όσο μπορεί να νιώθετε αν περνάτε τις μέρες σας παλεύοντας με κακές σχέσεις.

Η εκμάθηση των μαθημάτων αγάπης από τις ανθυγιεινές σχέσεις αποτελεί βασικό μέρος της εύρεσης της αγάπης και της ευτυχίας.

Ο στόχος είναι να μην επαναληφθεί η ιστορία, ούτε στην εργασία, ούτε στη διαπαιδαγώγηση, ούτε στη συμπεριφορά, ούτε στις σχέσεις.

Ο στόχος είναι να μάθουμε από τα λάθη μας και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός για να βρούμε την επιτυχία στο μέλλον.

Έτσι, ρίξτε μια καλή ματιά σε όλες τις κακές σχέσεις που είχατε στη ζωή σας και αποτιμήστε τα μαθήματα που πήρατε, ώστε να μπορείτε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά στο μέλλον.

Μπορείς να το κάνεις! Η αληθινή αγάπη είναι εκεί έξω και σε περιμένει!