7 βήματα για να κάνετε νέες φιλίες και να ενισχύσετε τις παλιές

Σου ακούγεται οικείο; Τότε συνέχισε να διαβάζεις, γιατί εδώ θα βρεις άμεσες οδηγίες για να χτίσεις πιο δυνατές και ουσιαστικές σχέσεις.

Ως ψυχολόγος και ειδικός στις ανθρώπινες σχέσεις, έχω συνοδεύσει πολλούς ανθρώπους στην πορεία τους να δημιουργήσουν ισχυρές φιλίες. Η εμπειρία και η παρατήρηση μου δίδαξαν μια αλήθεια: οι συνδέσεις απαιτούν προσοχή και στάση ζωής.

Ας βουτήξουμε σε επτά αποτελεσματικούς τρόπους για να γνωρίσεις νέες φιλίες και να ενισχύσεις τις παλιές. Ετοιμάσου να ανακαλύψεις πρακτικούς δρόμους – και ίσως, ανάμεσα στις συμβουλές, να νιώσεις έμπνευση από τα άστρα, γιατί η ενέργεια των πλανητών, του ήλιου και της σελήνης επηρεάζει και το πώς συνδεόμαστε με τους άλλους.

7 τρόποι για να γνωρίσεις νέες φιλίες και να ενισχύσεις τις παλιές

Η φιλία είναι θεμελιώδης για την συναισθηματική και κοινωνική μας ευεξία. Το να συνδεθείς, να ανοιχτείς και να διατηρήσεις ισχυρές σχέσεις δεν σε απομακρύνει μόνο από τη μοναξιά, αλλά σου επιτρέπει να εξελιχθείς και να μάθεις. Εδώ είναι τα κλειδιά μου:

1. Συμμετείχε σε ομαδικές δραστηριότητες. Αναρωτιέσαι πού θα γνωρίσεις νέους ανθρώπους; Εγγράψου σε μαθήματα, εργαστήρια ή ομάδες που σε ενδιαφέρουν πραγματικά. Η σελήνη, με τη συνεχή της κίνηση, μας εμπνέει να ανανεωνόμαστε και να ψάχνουμε περιβάλλοντα όπου η ενέργεια ρέει. Έτσι βρίσκεις ομοϊδεάτες χωρίς να πιέζεις τίποτα.
   
   
2. Διεύρυνε τον κοινωνικό σου κύκλο. Τόλμησε να βγεις από τη ζώνη άνεσης. Πήγαινε σε εκδηλώσεις, εμπλέξου σε φιλανθρωπικές δράσεις, εξερεύνησε τον κόσμο των κοινωνικών αιτιών. Ο ήλιος, με τη δύναμή του, μας καλεί να λάμψουμε στην κοινότητα και να μοιραστούμε τον ενθουσιασμό μας με άλλους.
   
   
3. Χρησιμοποίησε τα κοινωνικά δίκτυα προς όφελός σου. Μην περιορίζεσαι στον φυσικό κόσμο. Μπες σε διαδικτυακές κοινότητες των ενδιαφερόντων σου· συμμετείχε: η φωνή σου είναι σημαντική. Όμως θυμήσου, όπως οι πλανήτες που ευθυγραμμίζονται ή απομακρύνονται, δεν είναι όλες οι διαδικτυακές συνδέσεις σταθερές: κράτησε κριτήριο.
   
   
4. Οργάνωσε συναντήσεις. Γιατί να περιμένεις να σε καλέσουν; Να είσαι εσύ αυτός που θα προτείνει την επόμενη συνάντηση, μια βραδιά παιχνιδιών ή μια έξοδο στη φύση. Ηλιακή πρωτοβουλία, καθαρή και άμεση.
   
   
5. Να είσαι αυθεντικός. Η αυθεντικότητα είναι βασική. Αν είσαι αληθινός, συντονίζεσαι με αληθινούς φίλους. Ο Πλούτωνας διδάσκει: το επιφανειακό καταρρέει, το ειλικρινές παραμένει.
   
   
6. Διατήρησε τακτική επαφή. Ήξερες ότι μικρές κινήσεις κρατούν τον Κρόνο ευθυγραμμισμένο στις σχέσεις; Ένα μήνυμα, ένα τηλεφώνημα, ένα απλό ραντεβού. Ο χρόνος και η απόσταση χωρίζουν μόνο αν το επιτρέψεις.
   
   
7. Μάθε να συγχωρείς και να αποδέχεσαι. Συγκρούσεις και εντάσεις θα έρθουν, όπως οι παλίρροιες από τη σελήνη. Συγχώρησε, άφησε, μάθε και εξελίξου. Αυτό σου επιτρέπει βαθύτερες συνδέσεις.
   

Δεν είμαστε προγραμματισμένοι μόνο για επιβίωση, αλλά για σύνδεση. Από παιδιά ως ηλικιωμένοι, χρειαζόμαστε πρότυπα, φυλή, δίκτυο. Όμως, είναι φυσιολογικό με τα χρόνια να ξεχνάμε να φροντίζουμε τις φιλίες, και αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στη μοναξιά, ιδιαίτερα στα γηρατειά, όταν ο Κρόνος μας φέρνει αντιμέτωπους με τα όρια και την απώλεια.

Γι’ αυτό επιμένω: η καλλιέργεια καλών σχέσεων σε όλες τις φάσεις της ζωής είναι ζωτικής σημασίας για καλή ψυχική υγεία.

Πώς να ενισχύσεις τις ανθρώπινες σχέσεις σου;

Το να έχεις καλές συνδέσεις σου χαρίζει μια πιο πλήρη ύπαρξη. Θέλεις να ζεις περιτριγυρισμένος από θετικούς και πιστούς ανθρώπους; Επένδυσε πραγματικό χρόνο για να θρέψεις τις φιλίες σου. Μοιράσου γέλια, άκου, αντιμετώπισε μαζί δύσκολα θέματα και μην χάσεις την αμοιβαία εμπιστοσύνη.

Επίσης, άνοιξε τον εαυτό σου σε νέες φιλίες. Ξεκίνα συζητήσεις. Ένας απλός χαιρετισμός μπορεί να αλλάξει την πορεία μιας μέρας – και μερικές φορές, ολόκληρης της ζωής, όπως οι απρόσμενες εκλείψεις που μεταμορφώνουν τα πάντα στον ουρανό.

Τα κοινωνικά δίκτυα βοηθούν, ναι, αλλά δεν αντικαθιστούν έναν καφέ από κοντά ή μια καλή κουβέντα κάτω από τον ήλιο. Αν οι φίλοι σου είναι μακριά, μην τα παρατάς: μια βιντεοκλήση, ένα meme, ένα αυθόρμητο μήνυμα κρατούν τη ζεστασιά της ανθρώπινης επαφής.

Να θυμάσαι: η επένδυση χρόνου στις σχέσεις δεν είναι ποτέ χαμένος κόπος, είναι σπορά.

Αν θέλεις να εξασκήσεις πιο θετική στάση για να προσελκύσεις νέες ενέργειες και συμβατούς ανθρώπους, σε ενθαρρύνω να διαβάσεις αυτό: Τρόποι να καλλιεργήσεις θετική στάση σύμφωνα με το ζώδιό σου. Μην υποτιμάς την επιρροή του ζωδίου σου ούτε τη διέλευση των πλανητών στον τρόπο που σχετίζεσαι.

Πώς να καταλάβεις αν κάποιος σε επηρεάζει αρνητικά;

Η ερώτηση του ενός εκατομμυρίου. Μερικές φορές το δηλητήριο κρύβεται ως μέλι. Σου έχει τύχει να δεις κάποιον και μετά να νιώθεις εξαντλημένος, αγχωμένος ή κακόκεφος; Αυτή είναι η συναισθηματική σου πυξίδα που μιλά καθαρά. Επίλεξε την ευημερία σου. Δεν χρειάζεται να μείνεις κάπου που δεν υπάρχει σεβασμός ή αμοιβαιότητα.

Η ζωή φέρνει, όπως οι εκλείψεις, στιγμές που πρέπει να κόψεις ό,τι σε αποδυναμώνει για να προστατεύσεις την ισορροπία σου.

Αν θέλεις να εμβαθύνεις στο θέμα, διάβασε εδώ: Πρέπει να απομακρυνθώ από κάποιον; Πώς να αποφύγεις τοξικά άτομα.

Πώς να καλλιεργήσεις υγιείς σχέσεις με φίλους και οικογένεια

Η δημιουργία και διατήρηση θετικών δεσμών απαιτεί σεβασμό, ικανότητα επικοινωνίας και πολύ αυτογνωσία. Όταν νιώσεις ότι η ένταση ανεβαίνει, κάνε παύση. Ρώτησε τον εαυτό σου: Μπορώ να δω αυτό από άλλη οπτική; Γιατί ο φίλος μου αντιδρά έτσι; Πώς να εκφράσω τη διαφωνία μου χωρίς να πληγώσω;

Αναζήτησε την αλήθεια, αλλά πρόσθεσε λεπτότητα. Χρησιμοποίησε την ενέργεια του Ερμή για καλύτερα λόγια και την ηρεμία της σελήνης για να μαλακώσεις τον τόνο. Ένας ανοιχτός διάλογος ενδυναμώνει τους δεσμούς όπως τίποτα άλλο στα κοινωνικά δίκτυα.

Ένα ειλικρινές και σεβαστό κανάλι επικοινωνίας αποφεύγει τα δράματα και καλλιεργεί σχέσεις που αντέχουν στις καταιγίδες, όπως εκείνες οι φιλίες που επιβιώνουν δεκαετίες… ή τουλάχιστον, τα οικογενειακά τραπέζια!

Για να διατηρήσεις υγιείς σχέσεις, το Whatsapp δεν αρκεί

Σήμερα η τεχνολογία μας διευκολύνει τη ζωή. Αλλά πρόσεξε: η οθόνη ποτέ δεν αντικαθιστά το βλέμμα. Οι σχέσεις ανθίζουν πρόσωπο με πρόσωπο. Προσπάθησε να βλέπεις τους αγαπημένους σου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ξέχασε τα μεγάλα σχέδια· ο πραγματικός θησαυρός είναι η κοινή στιγμή.

Και φυσικά, αν οι συνηθισμένοι σου φίλοι είναι μακριά… αναζήτησε νέες φιλίες χωρίς να ξεχνάς τις παλιές. Μην αφήσεις τον Άρη να σε οδηγήσει στην απομόνωση λόγω υπερβολικής ρουτίνας ή άνεσης.

Παρεμπιπτόντως, να θυμάσαι πάντα τις αστρολογικές και προσωπικές σου αξίες όταν επιλέγεις παρέα. Η αυθεντικότητα προσελκύει αληθινές συνδέσεις.

Πώς να βρεις φίλους και να γνωρίσεις κόσμο

Το να κάνεις νέους φίλους μπορεί να είναι πρόκληση. Το κλειδί είναι να ξέρεις τι ψάχνεις. Συμβατή παρέα; Κάποιον που να μοιράζεται τις ιδιαιτερότητές σου; Έναν σύντροφο για φιλοσοφικές συζητήσεις κάτω από την πανσέληνο;

Εξειδικευμένα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά πρόσεχε: να λαμβάνεις προφυλάξεις. Δεν δείχνουν όλοι το αληθινό τους πρόσωπο στο διαδίκτυο. Να είσαι προσεκτικός πριν δώσεις προσωπικές πληροφορίες ή συναντηθείς από κοντά. Πάντα να ενισχύεις την ασφάλειά σου.

Αν επιλέξεις τη διαδικτυακή οδό, να θυμάσαι αυτό που πάντα λέω: πρώτα μίλα· μετά εμπιστεύσου. Σιγουρέψου ότι νιώθεις άνετα πριν κάνεις το επόμενο βήμα.

Βρες φίλους σε καθημερινούς χώρους

Μην υποτιμάς τη δύναμη της καθημερινότητας. Πανεπιστήμιο, δουλειά, γυμναστήριο, πάρκο: κι εκεί περιστρέφονται πλανήτες και υπάρχουν δεσμοί προς ανακάλυψη. Η πραγματική ενέργεια γίνεται αντιληπτή πρόσωπο με πρόσωπο. Αν θέλεις να διευρύνεις τον κύκλο σου, ζήτα τη σύσταση φίλων: πλησίασε άτομα που έχουν ήδη περάσει το φίλτρο της εμπιστοσύνης.

Παρατήρησε, άκου και αποφάσισε αν αυτό το νέο άτομο ταιριάζει με εσένα και την τωρινή σου "αστρολογική" αξιακή σου διάταξη.

Πρόσεχε τους στόχους και τις προθέσεις σου

Θέλεις φιλία, σχέση ή απλώς γνήσια ανθρώπινη επαφή; Κάνε σαφή τον στόχο σου. Αν ψάχνεις σχέση, πες το. Αν θέλεις μόνο φιλία, εξέφρασέ το επίσης. Έτσι αποφεύγεις παρεξηγήσεις και άβολες καταστάσεις, όπως αυτές που περιγράφει η γνωστή μελέτη για το πώς άντρες και γυναίκες ερμηνεύουν τις προθέσεις του άλλου.

Οι διασταυρούμενες ενέργειες προκαλούν σύγχυση και περιττά δράματα. Μίλα ξεκάθαρα από την αρχή.

Το να δημιουργήσεις νέες φιλίες και να δυναμώσεις όσες έχεις ήδη απαιτεί πρόθεση, ανοιχτότητα και δόση καλής θέλησης, όπως η ευεργετική επιρροή της Αφροδίτης όταν μας ενθαρρύνει να βρεθούμε και να απολαύσουμε.

Αν πρέπει να σου μεταφέρω κάτι από όλα αυτά τα χρόνια ως ψυχολόγος, είναι αυτό: Οι φιλίες είναι ανεκτίμητες. Φρόντισέ τες, θρέψε τες και άφησέ τες να μεγαλώσουν με τον δικό τους ρυθμό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να επενδύεις ενέργεια σε ανθρώπους που σου φέρνουν φως και χαρά.

Έχεις ερωτήσεις ή αμφιβολίες; Σκέψου τις τωρινές σου σχέσεις. Ποιον πλανήτη χρειάζεσαι να ενεργοποιήσεις σήμερα: αυτόν του ενθουσιασμού, του θάρρους, της ειλικρίνειας ή της συγχώρεσης; Μην το αφήσεις για αύριο. Οι αστερισμοί αλλάζουν, η αληθινή φιλία παραμένει αν τη φροντίζεις.