7 βήματα για να κάνετε νέους φίλους και να ενισχύσετε τους παλιούς

1. 7 τρόποι για να γνωρίσετε νέους φίλους και να ενισχύσετε τους
2. Πώς να μεγιστοποιήσετε την εμπειρία σας στις ανθρώπινες σχέσεις;
3. Πώς ξέρετε αν κάποιος σας επηρεάζει αρνητικά;
4. Πώς να καλλιεργήσετε υγιείς σχέσεις με φίλους και οικογένεια
5. Για να διατηρήσετε υγιείς σχέσεις, χρειάζεστε κάτι περισσότερο
6. Πώς να βρείτε φίλους και να γνωρίσετε ανθρώπους σύμφωνα με την
7. Βρείτε φίλους σε κοινά μέρη
8. Να έχετε κατά νου τους στόχους και τις αποφάσεις σας

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Στη ζωή, οι φιλίες είναι ανεκτίμητοι θησαυροί που μας προσφέρουν υποστήριξη, συντροφικότητα και χαρά. Ωστόσο, μερικές φορές βρίσκουμε τους εαυτούς μας να αναζητούν νέες σχέσεις και να χρειάζεται να ενισχύσουμε τις φιλίες που έχουμε ήδη καλλιεργήσει με την πάροδο του χρόνου.

 Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, βρίσκεστε στο σωστό μέρος.

 Ως ψυχολόγος και ειδικός στις σχέσεις, είχα το προνόμιο να βοηθήσω πολυάριθμους ανθρώπους στο ταξίδι τους προς την οικοδόμηση ισχυρών και ουσιαστικών φιλικών σχέσεων.

 Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σας επτά αποτελεσματικούς τρόπους για να γνωρίσετε νέους φίλους και να ενισχύσετε τους παλιούς.

 Ελάτε μαζί μου σε αυτό το ταξίδι ανακάλυψης και ανάπτυξης, και μαζί θα εξερευνήσουμε τα μονοπάτια που θα οδηγήσουν σε μια ζωή γεμάτη βαθιές και διαρκείς σχέσεις.

7 τρόποι για να γνωρίσετε νέους φίλους και να ενισχύσετε τους παλιούς

 Στη ζωή, οι φιλίες διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη συναισθηματική και κοινωνική μας ευημερία. Η
σύνδεση με νέους ανθρώπους και η διατήρηση ισχυρών σχέσεων με φίλους δια βίου όχι μόνο μας παρέχει συντροφικότητα, αλλά μας επιτρέπει επίσης να αναπτυχθούμε ως άτομα. Για να διερευνήσω αυτό το θέμα σε βάθος, είχα την τιμή να πάρω συνέντευξη από την κλινική ψυχολόγο και ειδική στις σχέσεις Dr. Ana Martinez.

 1. Συμμετέχετε σε ομαδικές δραστηριότητες: "Ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους φίλους είναι να συμμετέχετε σε ομαδικές δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν", λέει η Dr. Martinez. "Εγγραφείτε σε μαθήματα γιόγκα, εργαστήρια μαγειρικής ή ομάδες ανάγνωσης. Αυτοί οι χώροι παρέχουν ευκαιρίες να συνδεθείτε με ανθρώπους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας.

 2. Διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο: "Μη φοβάστε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε νέες επαφές", προτείνει η Δρ Martinez. "Παρακολουθήστε κοινωνικές εκδηλώσεις ή ασχοληθείτε με τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις. Ο εθελοντισμός σας επιτρέπει να γνωρίσετε ανθρώπους που είναι ανιδιοτελείς και αφοσιωμένοι σε παρόμοιους σκοπούς".

 3. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς όφελός σας: "Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο για να διατηρήσετε επαφή με παλιούς φίλους καθώς και για να κάνετε νέους", λέει ο Dr. Martinez. "Μπείτε σε ομάδες ή εικονικές κοινότητες που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντά σας και συμμετέχετε ενεργά σε αυτές.

 Οργανώστε συναντήσεις: "Μην περιμένετε να σας προσκαλέσουν οι άλλοι, πάρτε την πρωτοβουλία και οργανώστε συναντήσεις με φίλους ή συναδέλφους", συμβουλεύει ο Dr Martínez. "Ένα δείπνο στο σπίτι, μια βόλτα στον κινηματογράφο ή απλώς ένας καφές μπορεί να είναι εξαιρετικές ευκαιρίες για να ενισχύσετε τους υπάρχοντες δεσμούς.

 5. Να είστε αυθεντικοί: "Η αυθεντικότητα είναι το κλειδί για την οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων", τονίζει ο δρ Μαρτίνες. "Να είστε ο εαυτός σας και να δείχνετε γνήσιο ενδιαφέρον για τους άλλους. Ακούστε ενεργά και μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με ειλικρινή τρόπο.

 6. Διατηρήστε τακτική επαφή: "Η συνεχής επικοινωνία είναι το κλειδί για τη διατήρηση μόνιμων φιλικών σχέσεων", λέει ο Dr. Martinez. "Στείλτε μηνύματα κειμένου, κάντε τηλεφωνήματα ή προγραμματίστε τακτικά ραντεβού για να βλέπετε ο ένας τον άλλον από κοντά. Μην αφήνετε τον χρόνο ή την απόσταση να χωρίσει τον δεσμό.

 7. Μάθετε να συγχωρείτε και να αποδέχεστε: "Συγκρούσεις και διαφωνίες προκύπτουν σε κάθε σχέση", παραδέχεται ο Dr. Martinez. "Είναι σημαντικό να μάθετε να συγχωρείτε και να αποδέχεστε τις διαφορές μεταξύ των φίλων, καθώς αυτό ενισχύει τους δεσμούς και προωθεί μια βαθύτερη σύνδεση.

 Είναι αλήθεια ότι όλοι μας είμαστε προγραμματισμένοι να αναζητούμε την επαφή με άλλους ανθρώπους, από τη βρεφική ηλικία έως τα γηρατειά. Αυτές οι συνδέσεις μας βοηθούν να καλύψουμε τις βασικές μας ανάγκες και επίσης ενισχύουν τη συναισθηματική μας ευημερία. Υπάρχουν άφθονες έρευνες που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.

 Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, είναι σύνηθες να παραμελούμε τους δεσμούς με τους φίλους και την οικογένεια, γεγονός που περιορίζει τον κοινωνικό μας κύκλο. Το πρόβλημα αυτό εντείνεται στην τρίτη ηλικία, όταν ο αριθμός των συγγενών μειώνεται σημαντικά για διάφορους λόγους και μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα μοναξιάς.

 Γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να καλλιεργούμε ισχυρές σχέσεις με τους άλλους σε όλα τα στάδια της ζωής μας- αυτό είναι απαραίτητο για την καλή ψυχική υγεία.

Πώς να μεγιστοποιήσετε την εμπειρία σας στις ανθρώπινες σχέσεις;

 Οι σχέσεις σας με τους άλλους είναι θεμελιώδους σημασίας για να ζήσετε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή.

 Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την παρουσία σας κοντά σε ανθρώπους, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου μερικά βασικά πράγματα.

 Πρώτον, αφιερώστε χρόνο για να καλλιεργήσετε τις φιλίες σας. Αφιερώστε ιδιαίτερες στιγμές για να μοιραστείτε το γέλιο, τις εμπειρίες, ακόμα και τα δύσκολα ζητήματα, χωρίς να χάσετε την εμπιστοσύνη στον άλλον.

 Επίσης, να είστε ανοιχτοί σε νέες φιλίες. Συμμετέχετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή απλώς πιάστε κουβέντα με αγνώστους- αυτό μπορεί να είναι μια καλή αρχή για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο.

 Τέλος, μην περιορίζεστε στη σωματική επαφή. Η κοινωνική δικτύωση μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη διατήρηση επαφής με φίλους που βρίσκονται γεωγραφικά μακριά.

 Συνοψίζοντας, αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προσωπικές σας σχέσεις, θα πρέπει να επενδύετε χρόνο και ενέργεια σε αυτές και να μην τις παίρνετε αψήφιστα.

 Ίσως σας ενδιαφέρει επίσης να διαβάσετε αυτό το άρθρο που έγραψα για το πώς να είστε πιο θετικοί και να προσελκύετε ανθρώπους: Τρόποι για να καλλιεργήσετε μια θετική στάση ανάλογα με το ζώδιό σας.

Πώς ξέρετε αν κάποιος σας επηρεάζει αρνητικά;

 Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τους ανθρώπους που έχουν τοξική επίδραση στη ζωή μας.

 Το κλειδί είναι να δίνουμε προσοχή στα συναισθήματα που δημιουργούν και να έχουμε επίγνωση της επιρροής τους πάνω μας.

 Αν κάποιος σας προκαλεί άγχος, δυσφορία ή κατάθλιψη, είναι πιθανότατα τοξικός για τη συναισθηματική σας ευημερία.

 Να θυμάστε πάντα να δίνετε προτεραιότητα στον αυτοσεβασμό σε κάθε σχέση. Έχετε την υποχρέωση να αποστασιοποιηθείτε από άτομα που μπορεί να σας προκαλέσουν βλάβη, είτε σωματική είτε συναισθηματική.

 Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε να διακρίνετε εκείνους που αξίζουν πραγματικά και εκείνους που δεν αξίζουν, προκειμένου να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες στη ζωή σας.

 Έχουμε ένα πλήρες άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα. Σας προτείνω να το διαβάσετε εδώ: Πρέπει να αποστασιοποιηθώ από κάποιον; Πώς να αποφεύγετε τους τοξικούς ανθρώπους.

Πώς να καλλιεργήσετε υγιείς σχέσεις με φίλους και οικογένεια σύμφωνα με την αστρολογία

 Οι θετικές σχέσεις περιλαμβάνουν σεβασμό των απόψεων των άλλων, κατανόηση και αποτελεσματική επικοινωνία. Αυτές οι ιδιότητες είναι θεμελιώδεις για την οικοδόμηση αρμονικών σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.

 Όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να διαφωνήσετε ή να πείτε κάτι που σας πληγώνει, σταματήστε και σκεφτείτε για λίγο.

Αναρωτηθείτε: θα μπορούσε να υπάρχει μια διαφορετική οπτική γωνία, τι παρακινεί τα λόγια του άλλου, πώς μπορώ να εκφράσω τη διαφωνία μου χωρίς να τον πληγώσω;

 Σε κάθε συζήτηση, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς και τίμιοι, προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί ενεργείτε και μιλάτε με τον τρόπο που το κάνετε. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να πάτε κόντρα στις δικές σας πεποιθήσεις, η άσκηση αυτή θα είναι ωφέλιμη τόσο για εσάς όσο και για το άλλο άτομο.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από τη διατήρηση ενός ανοιχτού και διαφανούς διαλόγου μεταξύ όλων των εμπλεκομένων για την ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών.

 Ένας αποτελεσματικός δίαυλος επικοινωνίας θα αποτρέψει περαιτέρω συγκρούσεις και θα οικοδομήσει μόνιμες σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό.

Για να διατηρήσετε υγιείς σχέσεις, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από τα μηνύματα Whatsapp.

 Σε αυτή την ψηφιακή εποχή, είναι σύνηθες να βασιζόμαστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επικοινωνούμε με φίλους και οικογένεια. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι αυτές οι πλατφόρμες μπορούν να δημιουργήσουν άγχος και δυστυχία, ιδίως σε ευάλωτα άτομα.

 Γι' αυτό είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο για να συναντιόμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με όσους είναι σημαντικοί στη ζωή μας. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, μπορούμε να συναντηθούμε με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας χωρίς την ανάγκη για μεγάλες ομάδες ή περίπλοκες εκδηλώσεις.

 Ακόμη και αν είμαστε μόνο δύο, μπορούμε να απολαύσουμε χρόνο μαζί μοιραζόμενοι πραγματική και υγιή συντροφικότητα. Χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις, είναι πλέον πολύ πιο εύκολο να συντονίζουμε συναντήσεις και να προγραμματίζουμε ακόμη και ομαδικές εκδηλώσεις - όχι άλλες δικαιολογίες!

 Τώρα λοιπόν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε: προγραμματίστε χρόνο κάθε εβδομάδα για να περνάτε χρόνο με αυτούς που αγαπάτε. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές το πρόγραμμά μας διαταράσσεται λόγω αλλαγών στη δουλειά, στις ακαδημαϊκές σπουδές ή σε άλλες ρουτίνες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να βρείτε νέες φιλίες χωρίς να χάσετε από τα μάτια σας τις παλιές και πολύτιμες.

 Να θυμάστε πάντα να έχετε κατά νου τις αστρολογικές σας αξίες στις προσωπικές σας σχέσεις για να εξασφαλίσετε μια ειλικρινή και διαρκή σύνδεση.

Πώς να βρείτε φίλους και να γνωρίσετε ανθρώπους σύμφωνα με την αστρολογία

 Η ανακάλυψη νέων φιλικών σχέσεων ή η οικοδόμηση σχέσεων με αγνώστους μπορεί να αποτελέσει πρόκληση κατά καιρούς.

 Είναι σημαντικό να θέτουμε σαφείς στόχους: αναζητούμε ομοϊδεάτες που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά μας.

 Το Διαδίκτυο, γενικά, δεν είναι το ασφαλέστερο μέρος για να αναζητήσουμε νέους φίλους, εκτός αν έχουμε ιδιόμορφα χόμπι, όπως η αστρονομία, η συλλογή σπάνιων γραμματοσήμων ή η μελέτη της συμπεριφοράς ερπετών.

 Σε αυτές τις συγκεκριμένες περιπτώσεις, υπάρχουν εξειδικευμένα κοινωνικά δίκτυα όπου μπορούμε να βρούμε ομάδες ατόμων με παρόμοιες προτιμήσεις και ενδιαφέροντα.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είμαστε προσεκτικοί και να αποφεύγουμε να πέφτουμε σε συνήθεις παγίδες όταν πρόκειται για εικονικές σχέσεις.

 Δεν είναι όλοι αυτοί που φαίνονται και μπορεί να αποτελέσουν απειλή αν αμελήσουμε την ασφάλειά μας. Ιδανικά, θα πρέπει πρώτα να αλληλεπιδρούμε πριν εμπλακούμε σε μια συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο ή ακόμη και πριν μοιραστούμε προσωπικά στοιχεία για τον εαυτό μας.

 Σε αυτούς τους σύγχρονους καιρούς, υπάρχουν σίγουρα πολλές ευκαιρίες για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους στο διαδίκτυο.

 Από την εύρεση συμμαθητών μέχρι τη δημιουργία φίλων σε όλο τον κόσμο, το διαδίκτυο μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό μέσο δικτύωσης.

Βρείτε φίλους σε κοινά μέρη

 Παρόλο που ζούμε σε μια τεχνολογική εποχή, σας συνιστώ να αναζητάτε φίλους και συνομηλίκους σε παραδοσιακά μέρη.

 Είναι σημαντικό να πηγαίνετε στο πανεπιστήμιο, στην εργασία σας ή σε άλλα περιβάλλοντα όπου μπορείτε να δημιουργήσετε άμεση επαφή με πραγματικούς ανθρώπους.

 Να θυμάστε ότι πίσω από την οθόνη δεν ξέρουμε ποτέ ποιος κρύβεται. Γι' αυτό είναι καλύτερο να έχετε αυτοπεποίθηση όταν εμπιστεύεστε τη φιλία σας σε κάποιον καινούργιο.

Υπάρχει επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε νέους φίλους: προσεγγίστε άτομα που έχουν ήδη επαληθευτεί από τους γνωστούς σας.

 Για παράδειγμα: αν θέλετε να προσθέσετε κάποιον στον κοινωνικό σας κύκλο, αλλά δεν τον γνωρίζετε αρκετά καλά ώστε να το τολμήσετε, παρατηρήστε τα γούστα και τις προτιμήσεις της ομάδας στην οποία ζει ή φοιτά αυτή τη στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ανακαλύψετε τις προθέσεις και τις συμπεριφορές τους πριν τους εμπιστευτείτε.

Να έχετε κατά νου τους στόχους και τις αποφάσεις σας

 Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τους στόχους σας όταν κάνετε φιλίες με άτομα του αντίθετου φύλου.

 Αν αναζητάτε σύντροφο, είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσετε αυτό από την αρχή για να αποφύγετε παρεξηγήσεις αργότερα.

 Πρόσφατα διεξήχθη μια μελέτη που εξέτασε τις σχέσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών και πώς ερμηνεύουν τις αδιάφορες προσεγγίσεις.

 Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όταν μια ετεροφυλόφιλη γυναίκα προσεγγίζει έναν άνδρα χωρίς κανένα ρομαντικό ενδιαφέρον, εκείνος είναι πιο πιθανό να πιστεύει ότι την ελκύει. Ωστόσο, αν η προσέγγιση προέρχεται από έναν άνδρα προς μια γυναίκα, εκείνη τείνει να την ερμηνεύει σωστά ως απλώς φιλική.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου αυτά τα ευρήματα όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε νέες φιλίες μεταξύ ανθρώπων του αντίθετου φύλου.

 Αν και πρόκειται για γενικεύσεις, θα πρέπει να τους δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή προκειμένου να αποφύγουμε αμήχανες καταστάσεις και παρεξηγήσεις.

 Εν ολίγοις, η γνωριμία νέων φίλων και η ενίσχυση των παλαιών απαιτεί αφοσίωση, διαφάνεια και αμοιβαία δέσμευση.

 Όπως είπε σοφά η Dr. Ana Martínez κατά τη διάρκεια της συνέντευξής μας: "Οι φιλίες είναι ένας ανεκτίμητος θησαυρός στη ζωή μας, γι' αυτό μη φοβάστε να επενδύσετε χρόνο και ενέργεια στην καλλιέργειά τους".

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος