Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

6 συμβουλές για να εντοπίσουμε πότε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή μέλος της οικογένειάς μας χρειάζεται τη βοήθειά μας

Μερικές φορές οι κοντινοί μας άνθρωποι χρειάζονται τη βοήθεια και την προσοχή μας, αλλά εμείς δεν το γνωρίζουμε. Πώς να ανιχνεύσετε αυτές τις καταστάσεις και να τις βοηθήσετε.... , 2020-10-11







Συμβαίνει πολύ συχνά ότι γνωστοί, φίλοι, συγγενείς, ακόμη και ο σύντροφός μας χρειάζονται βοήθεια, αλλά δεν μπορούν ή δεν θέλουν να μας πουν τι τους συμβαίνει.

Γιατί δεν ζητούν τη βοήθειά μας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα αγαπημένα μας πρόσωπα δεν ζητούν βοήθεια από εμάς:

- Δεν θέλουν να μας ενοχλούν.
-
Αισθάνονται ότι το πρόβλημα ή η κατάστασή
τους δεν είναι τόσο σοβαρή
.

- Δεν ξέρουν πώς να μας προσεγγίσουν για την κατάσταση.

- Ντρέπονται να συζητήσουν το πρόβλημά τους μαζί μας.

Πώς ξέρω πότε κάποιος χρειάζεται βοήθεια;

Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει μια προβληματική κατάσταση, μπορεί να επιλέξει να το πει ανοιχτά, να το συζητήσει μόνο με μια μικρή ομάδα ανθρώπων ή να το κρατήσει για τον εαυτό του.
Η
πιο σοβαρή κατάσταση είναι όταν το κρατούν για τον εαυτό τους- είμαστε κοινωνικά ζώα, χρειαζόμαστε τη βοήθεια και την αλληλεπίδραση των συνομηλίκων μας και, καλύπτοντας τα προβλήματά μας, αυτά θα εκδηλωθούν με μια πληθώρα συμπτωμάτων και θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μας και μπορεί να επηρεάσουν ακόμη και την υγεία μας.

Ορισμένα συμπτώματα ή σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο αντιμετωπίζει προβλήματα που δεν υπολογίζει είναι τα εξής:

- Ξαφνικές διακυμάνσεις της διάθεσης.

- Έχουν κάποια συμπτώματα ασθένειας, αλλά απλώς ψυχομαθαίνουν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από απλούς πονοκεφάλους ή στομαχόπονο μέχρι παράλυση στις πιο σοβαρές περιπτώσεις σωματοποίησης.

- Αποφεύγει να αγγίξει ορισμένα θέματα, που πιθανότατα σχετίζονται με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.

- Δείχνει ψευδώς θετικό αποτέλεσμα. Προσποιείται ότι όλα είναι καλά, φανταστικά και ότι δεν υπάρχουν προβλήματα στη ζωή του. Τα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook, το Twitter ή το Instagram αποτελούν σαφές παράδειγμα. Πολλοί άνθρωποι που δείχνουν ότι όλα είναι πάντα καλά και πόσο υπέροχη είναι η ζωή τους είναι ακριβώς οι άνθρωποι που χρειάζονται περισσότερο βοήθεια.

- Αντιθέτως, μπορεί να είναι μη φιλικοί, ενοχλητικοί και κακότροποι.
-
Σταματούν να κάνουν δραστηριότητες που συνήθιζαν να κάνουν τακτικά
. Για παράδειγμα, δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο, σταματά να παρακολουθεί μαθήματα κ.λπ.
-
Παρουσιάζει μία ή περισσότερες ψυχαναγκαστικές ή ακραίες συμπεριφορές που δεν έκανε πριν: υπερκατανάλωση τροφής ή πολύ λίγη τροφή, πολύωρη εργασία ή παραμέληση της εργασίας του/της, πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση. Κάθε συμπεριφορά που φτάνει στα άκρα είναι σύμπτωμα ενός προβλήματος που πρέπει να επιλυθεί.

- Δεν είναι σε θέση να διατηρήσει μια σταθερή φιλία ή σχέση γνωριμίας.

Λοιπόν... Πώς μπορώ να προσεγγίσω αυτό το άτομο;

Μόλις εντοπίσετε ότι κάποιος αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα και θέλετε να τον βοηθήσετε, θα πρέπει να τον προσεγγίσετε. Πρέπει να βοηθήσετε αυτό το άτομο να σας πει ποιο είναι το πρόβλημα.

Αυτό είναι το δύσκολο σημείο και εξαρτάται από το πόσο κοντά είστε με το άτομο. Να θυμάστε ότι η ανάμειξη στις ιδιωτικές υποθέσεις ενός άλλου ατόμου μπορεί να σας επιφέρει επιπλοκές, το άτομο μπορεί να προσβληθεί.

Πρέπει να προετοιμάσετε το άλλο άτομο, να του δημιουργήσετε εμπιστοσύνη για να σας πει το πρόβλημα και αν προσπαθήσετε να του/της πείτε για ένα πρόβλημα? Αυτό μπορεί να τους "εξισώσει", έτσι ώστε το άλλο άτομο να αισθάνεται ότι ταυτίζεται μαζί σας. Ζητήστε ακόμη και συμβουλές: Πώς μπορώ να κάνω για να...; τι πιστεύετε αν...; θα ωφελήσει αυτό;

Όταν ένας άνθρωπος σε βοηθάει, ακόμα και με τον πιο μικρό τρόπο, μπορείς εύκολα να του πεις: Τι καλές συμβουλές μου έδωσες, πόσο καλά με βοήθησες, αν ποτέ χρειαστείς τη βοήθειά μου, ό,τι κι αν είναι, μπορείς να μου το πεις. Θέλω να ανταποδώσω τη βοήθειά σας.

Αυτή η προσέγγιση δεν είναι προφανής, διότι πρόκειται για την παροχή και τη λήψη βοήθειας.

Ακόμα δεν μπορώ να βρω έναν τρόπο να πλησιάσω

Αν η στρατηγική του να τους πείτε τα προβλήματά σας και να ζητήσετε κάποια βοήθεια δεν αποδώσει επειδή δεν μπορούν να σας βοηθήσουν ή επειδή δεν έχετε σημαντικά προβλήματα που χρειάζονται επίλυση, θα πρέπει να δοκιμάσετε μια άλλη στρατηγική.

Αν έχετε μια ιδέα για το από πού μπορεί να προέρχεται το πρόβλημά τους, τότε μπορείτε να συζητήσετε μια παρόμοια κατάσταση που εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος έχει περάσει στο παρελθόν. Κάντε το με φυσικό τρόπο, δείχνοντας πώς αυτό το άτομο έλυσε το πρόβλημα ή πώς το βοηθήσατε να το ξεπεράσει.

Είναι σημαντικό το άλλο άτομο να αισθάνεται ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί, ότι αισθάνεται πραγματικά την καλή θέληση των πράξεών σας.

Δεν είναι εύκολο όταν ο δεσμός δεν είναι πολύ στενός, αλλά αν και μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, μερικές φορές όσο πιο στενός είναι ο δεσμός, τόσο πιο ακριβό είναι να πεις ένα πρόβλημα:
Πόσα παιδιά δεν λένε στους γονείς, τα αδέλφια ή τους στενούς φίλους τους ότι είναι ομοφυλόφιλοι;
Πόσοι άνθρωποι δεν μπορούν να παραδεχτούν στο περιβάλλον τους ότι έχουν προβλήματα με την εικόνα του σώματος, βουλιμία, ανορεξία...;
Πόσοι άνθρωποι δεν παραδέχονται ότι έχουν προβλήματα με τον σύντροφό τους, δείχνοντας πάντα χαρούμενοι στα κοινωνικά δίκτυα;
Πόσοι άνθρωποι δεν δείχνουν ότι πάσχουν από κάποια ασθένεια και δεν αναζητούν θεραπεία;

Μια μελέτη έδειξε ότι όσο περισσότερες selfies (αυτοφωτογραφίες) ανεβάζει ένα άτομο την ημέρα στα κοινωνικά δίκτυα, τόσο πιο πιθανό είναι να είναι ανασφαλές και να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, επειδή, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης αυτής, αναζητά συνεχώς την έγκριση σε αυτά τα δίκτυα με τα likes, τα σχόλια και τις άλλες αντιδράσεις.

Το άτομο είναι ντροπαλό ή δεν αισθάνομαι άνετα πρόσωπο με πρόσωπο.

Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα στρατηγική για να προσεγγίσουμε κάποιον γνωστό μας, για να τον ενθαρρύνουμε να μας πει για ένα πρόβλημα: η τεχνολογία. Η έναρξη μιας συνομιλίας και η εμβάθυνσή της μπορεί να είναι μια εξαιρετική στρατηγική για να σας μιλήσει το άλλο άτομο για το πρόβλημά του.

Το καλό πράγμα για τη συνομιλία είναι ότι δεν θέτει την πίεση του πρόσωπο με πρόσωπο, η συστολή μπορεί να πάει μακριά, εκτός από το χρόνο στο άλλο πρόσωπο να αναπτύξει την απάντησή τους.

Αλλά μην τα αφήσετε όλα να τελειώσουν στη συνομιλία του κοινωνικού δικτύου, γιατί αυτό δείχνει μια πολύ κακή προσέγγιση. Το πρόσωπο με πρόσωπο είναι αναντικατάστατο. Όταν σας μιλήσει για το πρόβλημά του, θα πρέπει να συναντηθείτε πρόσωπο με πρόσωπο κάποια στιγμή.

Μου είπε για το πρόβλημά του και τώρα;

Τώρα ας αναλάβουμε δράση! Καθώς υπάρχει άπειρος αριθμός προβλημάτων που δεν μπορώ να απαριθμήσω σε ένα απλό άρθρο, θα κάνω μια γενίκευση που μπορεί να σας βοηθήσει ως οδηγός:

- Αν το πρόβλημα δεν έχει πιθανή λύση: βοηθήστε να το αποδεχτεί, συγκρατήστε συναισθηματικά και πνευματικά τον άλλον, να είστε εκεί για ό,τι άλλο χρειαστεί
.

- Εάν το πρόβλημα έχει ψυχολογική ή ιατρική λύση: παροτρύνετε το άλλο άτομο να απευθυνθεί επειγόντως σε κάποιον ειδικό. Δεν υπάρχει άλλη πιθανή λύση σε αυτή την περίπτωση. Ο χρόνος συνήθως επιδεινώνει οποιαδήποτε ιατρική ή ψυχολογική
κατάσταση και θα είναι χειρότερη στο μέλλον
.

- Εάν το πρόβλημα έχει λύση και είναι συναισθηματικό: περιορίστε και συμβουλέψτε.

Κι αν εγώ, αυτός που το διαβάζει αυτό, είμαι αυτός που έχει το πρόβλημα που δεν μετράει;

Σε αυτή την περίπτωση αντιστρέφουμε τους ρόλους. Όλοι έχουμε προβλήματα που συχνά δεν υπολογίζουμε.

Πρέπει να κάνουμε μια βαθιά ανάλυση του εαυτού μας και να διαπιστώσουμε με ειλικρίνεια πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημά μας. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα μέχρι να είναι πολύ αργά...

Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: το πρόβλημά μου θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου; το πρόβλημά μου θα επιδεινωθεί αν δεν κάνω τίποτα; το πρόβλημά μου αρχίζει να επηρεάζει ή επηρεάζει τις κοινωνικές σχέσεις; το πρόβλημά μου με εμποδίζει να διατηρήσω μια σταθερή σχέση; το πρόβλημά μου με κάνει πολύ κυκλοθυμική; το πρόβλημά μου επιδεινώνει τη σωματική ή/και ψυχική μου υγεία;

Αν απαντήσετε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, το πρόβλημα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή: χρειάζεστε βοήθεια και πρέπει να τη ζητήσετε.

Μπορείτε να αρχίσετε να ζητάτε συμβουλές από κάποιον που δεν είναι τόσο κοντά σας, επειδή ίσως λόγω ντροπής δεν μπορείτε να το πείτε στην οικογένειά σας ή στους στενούς σας φίλους- κάντε κάποια έρευνα στο διαδίκτυο, επίσης, από άλλους ανθρώπους που ζουν το ίδιο με εσάς, αλλά ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ είναι να μην εμπιστεύεστε κανέναν στο διαδίκτυο, επειδή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι εδώ για να σας εκμεταλλευτούν.

Μην περιμένετε, μην αφήνετε το χρόνο να περάσει, δράστε τώρα....









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες