Είσαι δύσκολος στο χειρισμό; Ανακάλυψε 5 βασικά σημάδια σύμφωνα με την ψυχολογία

Αλλά, τι συμβαίνει όταν αυτή η δυσκολία μετατρέπεται σε μοτίβο; Είναι σαν να αρχίζουμε να γράφουμε ένα σενάριο στο οποίο μόνο εμείς είμαστε οι πρωταγωνιστές, και οι άλλοι είναι απλά κομπάρσοι. Αν σου φαίνεται οικείο, ίσως είναι ώρα να επανεξετάσουμε πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους.

Ο ψυχολόγος Lachlan Brown μας παρέχει μερικές ενδείξεις σχετικά με αυτές τις συμπεριφορές που μπορεί να καταστρέφουν τις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις. Ας τις εξερευνήσουμε!

Ο εγωκεντρισμός: η τέχνη του να μιλάς χωρίς σταματημό

Φαντάσου ότι είσαι σε μια συνάντηση και κάποιος αρχίζει να μιλάει για τον εαυτό του σαν να είναι σε έναν μονολόγο του Broadway. Η ιστορία δεν τελειώνει ποτέ, και εσύ είσαι εκεί αναρωτώμενος αν θα υπάρξει διάλειμμα.

Οι εγωκεντρικοί άνθρωποι τείνουν να καταλαμβάνουν τη συζήτηση, αφήνοντας λίγο χώρο στους άλλους να μοιραστούν τις σκέψεις τους. Σου ακούγεται; Αυτή η συμπεριφορά όχι μόνο κουράζει τους άλλους, αλλά μπορεί επίσης να τους κάνει να αισθάνονται αόρατοι.

Η αλληλεπίδραση θα πρέπει να είναι μια ανταλλαγή, όχι μια μάχη για το μικρόφωνο. Αν συνειδητοποιείς ότι πάντα θέλεις να είσαι το κέντρο της προσοχής, ίσως είναι ώρα να αφήσεις τους άλλους να λάμψουν λίγο. Ποιος ξέρει; Μπορεί να ανακαλύψεις συναρπαστικές ιστορίες.

Πώς να κάνεις φίλους και να βελτιώσεις τις διαπροσωπικές σχέσεις

Βλέπεις πάντα το ποτήρι μισοάδειο;

Η αρνητικότητα μπορεί να είναι σαν ένα μαγνήτη που προσελκύει τη θλίψη. Αν πάντα βρίσκεσαι σε κατάσταση παραπόνου, οι συνομιλίες μετατρέπονται σε μια σκοτεινή σήραγγα χωρίς έξοδο. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές, αλλά η εστίαση μόνο στο κακό μπορεί να εξαντλήσει όσους μας περιβάλλουν. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς αισθάνονται οι άλλοι μετά από μια συζήτηση μαζί σου;

Η προσπάθεια να δεις την θετική πλευρά δεν σημαίνει ότι αγνοείς τα προβλήματα. Πρόκειται για την εξισορρόπηση των παραπόνων με λύσεις ή, τουλάχιστον, με ένα χαμόγελο. Η ζωή έχει πολλά να προσφέρει, οπότε ας αρχίσουμε να αναζητούμε αυτές τις μικρές χαρές!

Πώς να βελτιώσεις τις φιλικές σχέσεις

Διακόπτεις περισσότερο από έναν παρουσιαστή τηλεόρασης;

Η διακοπή των άλλων είναι σαν να πηδάς στην πίστα του χορού χωρίς πρόσκληση. Δείχνει έλλειψη σεβασμού και μπορεί να κάνει τον άλλον να νιώθει υποτιμημένος. Όλοι αξίζουμε να ακουγόμαστε, και οι διακοπές σπάνε αυτή τη σύνδεση.

Αν διαπιστώνεις ότι διακόπτεις συχνά, δοκίμασε να εξασκήσεις την ενεργητική ακρόαση. Πάρε μια βαθιά ανάσα πριν μιλήσεις και άφησε τους άλλους να ολοκληρώσουν τις σκέψεις τους. Μπορείς να φανταστείς τι θα μπορούσες να μάθεις;

Σεβασμός στα όρια: ο δρόμος προς υγιείς σχέσεις

Ο σεβασμός των ορίων είναι κρίσιμος. Αν συνεχώς εισβάλλεις στον προσωπικό ή συναισθηματικό χώρο κάποιου, θα μπορούσες να χτίζεις τοίχους αντί για γέφυρες. Έχεις ποτέ φτάσει αργά σε ένα ραντεβού ή έχεις παρατείνει μια συζήτηση χωρίς λόγο; Σκέψου πώς θα ένιωθες αν ήσουν στην άλλη πλευρά.

Ο σεβασμός του χρόνου και των συναισθημάτων των άλλων όχι μόνο βελτιώνει τις σχέσεις, αλλά σε βοηθά επίσης να εξελιχθείς ως άτομο. Στο τέλος της ημέρας, όλοι θέλουμε να νιώθουμε εκτιμημένοι και ακουσμένοι, δεν το πιστεύεις;

Συνοψίζοντας, αν κάποια από αυτά τα σημάδια αντηχεί μέσα σου, ίσως είναι ώρα να σκεφτείς την τρόπο που αλληλεπιδράς με τους άλλους. Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Έτσι, προχώρα, κάνε μια στροφή στο σενάριό σου και άφησε και τους άλλους να έχουν τη δική τους αστραφτερή στιγμή!