Η δύσκολη διαδικασία του να αγαπάς τον εαυτό σου

1. Ανακαλύψτε το νόημα της αγάπης προς τον εαυτό σας: επιστρέφοντας
2. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συγχωρήσει το παρελθόν σας.
3. Ο αυτοσεβασμός είναι το κλειδί για την αυτοαγάπη
4. Εμπιστευτείτε τη διαδικασία και επενδύστε στον εαυτό σας.
5. Παρακολουθήστε προσεκτικά
6. Να θυμάστε: Αξίζετε την ίδια αγάπη που δίνετε στους άλλους.
7. Γιατί δεν δίνεις στον εαυτό σου την αγάπη που σου αξίζει;

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Η αυτοαγάπη είναι ένας δρόμος γεμάτος εμπόδια που απαιτεί χρόνο, υπομονή και αγάπη για να τον διανύσετε.

Μερικές φορές, η ντροπή μας εμποδίζει να την βρούμε.

 Στη σημερινή κοινωνία, μας πλασάρουν την ιδέα ότι η αυτοαγάπη είναι θέμα μόδας, που προωθείται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στη διαφήμιση και στη μουσική που ακούμε, σαν να είναι κάτι εύκολο να επιτευχθεί.

 Όταν δεν μπορούμε να την πετύχουμε ή μας είναι δύσκολη, μας κυριεύει θλίψη και ενοχές επειδή δεν είμαστε σε θέση να δούμε τον εαυτό μας όπως μας βλέπουν οι άλλοι.

Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη σύγχυση.

 Η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε υποστεί πληγές που μας έκαναν να αμφιβάλλουμε για την αξία μας, να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους και, ως αποτέλεσμα, να απομακρυνθούμε από την ίδια μας την καρδιά και την ψυχή.

Αυτό είναι κοινό χαρακτηριστικό της ανθρώπινης φύσης.

 Για να σας βοηθήσουμε στη διαδικασία της αυτοαγάπης, σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές που θα σας ωθήσουν στο δρόμο σας και θα σας ενθαρρύνουν να δώσετε στον εαυτό σας την ίδια αγάπη που δίνετε και στους άλλους. Γιατί το αξίζετε, το αξίζατε πάντα.

Ανακαλύψτε το νόημα της αγάπης προς τον εαυτό σας: επιστρέφοντας στο σπίτι σας

 Στον κόσμο που ζούμε, πέφτουμε συχνά στην παγίδα να πιστεύουμε ότι πρέπει να αλλάξουμε ή να τροποποιήσουμε την προσωπικότητά μας για να γίνουμε αποδεκτοί.

 Έχει μεγάλη σημασία να επιστρέψουμε στο κέντρο της ψυχής μας και να επιβεβαιώσουμε την αυτοαγάπη μας.

 Αν αγωνίζεστε να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας, ξεκινήστε ρωτώντας τον εαυτό σας ποιος πραγματικά είστε στον πυρήνα σας.

 Μάθετε τι σας παθιάζει, ποιες είναι οι προτιμήσεις σας και πώς θέλετε να αισθάνεστε στον κόσμο.

 Αναλογιστείτε τα πρότυπα που σας επιτρέπουν να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή και εξαλείψτε αυτά που δεν θέλετε να αποδεχτείτε.

Αναρωτηθείτε ποιοι είστε όταν είστε μόνοι με τον εαυτό σας, όταν δεν προσπαθείτε να υποδυθείτε αυτό που δεν είστε, τι σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους και σας εμπνέει.

 Παρόλο που μπορεί να νιώθετε συγκλονιστικό ή παράξενο να καθίσετε με τον εαυτό σας, είναι το πρώτο βήμα για να γνωρίσετε πραγματικά τον εαυτό σας και να τον αγκαλιάσετε.

 Όταν αγαπάμε τους άλλους, θέλουμε να γνωρίζουμε και να κατανοούμε τα βάθη της ύπαρξής τους, ώστε να μπορούμε να τους αγαπήσουμε με τον τρόπο που έχουν ανάγκη να αγαπηθούν.

 Όταν πρόκειται για τη σχέση σας με τον εαυτό σας, πρέπει επίσης να γνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτό το επίπεδο βάθους, προκειμένου να αγαπήσετε τον εαυτό σας με τον τρόπο που σας αξίζει να σας αγαπούν.

 Να θυμάστε πάντα ότι η αυτοαγάπη είναι ένα θεμελιώδες κλειδί για την επιδίωξη της ευτυχίας και της εσωτερικής αρμονίας.

 Να εκτιμάτε πάντα τον εαυτό σας και να εκτιμάτε τις αυθεντικές σας ιδιότητες και αρετές, να γίνεστε το σπίτι σας και να περιβάλλεστε με θετική ενέργεια.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συγχωρήσει το παρελθόν σας.

 Είναι πολύ εύκολο να κοιτάξετε το παρελθόν και να δείτε τα πράγματα που έπρεπε να κάνετε για να επιβιώσετε, να θεραπευτείτε, τα λάθη που κάνατε, το άτομο που ήσασταν στο παρελθόν, και να τα αφήσετε όλα αυτά να σας κάνουν να νιώσετε ανεπαρκείς, ότι δεν αξίζετε αυτό που θέλετε.

 Το παρελθόν μας μπορεί να μας περιβάλλει με συναισθήματα ντροπής, τα οποία μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο πολύτιμοι επειδή βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από την οπτική γωνία αυτού που ήμασταν κάποτε.

 Αν αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύεστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, γιατί δυσκολεύεστε να φροντίσετε τον εαυτό σας, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι η ζωή είναι πραγματικά δύσκολη.

 Δεν υπάρχει τέλειος τρόπος να διαχειριστούμε την ύπαρξή μας.

 Τίποτα δεν είναι τόσο μαύρο και άσπρο όσο νομίζουμε ότι είναι.

Δεν υπάρχει κανένας οδηγός για το πώς να είσαι ένας άνθρωπος που ασχολείται με το θάρρος να ζει απλά, να αγαπά και να κάνει λάθη.

 Όλοι έχουμε υπάρξει εκδοχές του εαυτού μας που δεν θα εγκρίνουμε απαραίτητα σήμερα.

 Όλοι έχουμε υπάρξει εκείνα τα όντα που υποφέρουν, ή παίρνουν κακές αποφάσεις, ή αποτυγχάνουν να ζήσουν σύμφωνα με αυτές.

 Αυτό δεν σας κάνει κακό άνθρωπο, σας κάνει ανθρώπους.

 Έτσι, για να αγαπήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία για συγχώρεση. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για ό,τι έπρεπε να κάνετε για να ξεπεράσετε τη θλίψη σας.

Συγχωρέστε τον εαυτό σας για τον τρόπο με τον οποίο φερθήκατε στον εαυτό σας ή επιτρέψατε να σας φερθούν.

Συγχωρέστε τον εαυτό σας για τους τρόπους με τους οποίους δεν παλέψατε για αυτό που χτίζατε.

Συγχωρέστε τον εαυτό σας για τους τρόπους με τους οποίους πέσατε κάτω.

 Όταν αντιμετωπίζετε όλα όσα συνέβησαν, όχι με την επιθυμία να τα αλλάξετε ή με λύπη, αλλά με τρυφερότητα για όλα όσα υπήρξαν και συνέβησαν, που δεν μπορείτε να αλλάξετε, επιτρέπετε στη συγχώρεση να σας δώσει τη δυνατότητα να αναδιαμορφώσετε την ιστορία σας.

 Σου δίνει την ευκαιρία να σταματήσεις να βλέπεις το παρόν μέσα από αυτόν τον φακό, να μάθεις από αυτό και να το αφήσεις να σε κάνει να υπερασπιστείς αυτό που είσαι και αυτό που θέλεις να είσαι.

Η αποδοχή είναι αγάπη.

Ο αυτοσεβασμός είναι το κλειδί για την αυτοαγάπη

 Όταν πρόκειται να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να επιτρέψουμε να υπάρχει χάσμα μεταξύ της αληθινής μας ουσίας και της εικόνας που δείχνουμε στον κόσμο.

Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να μην λογοκρίνουμε ποτέ τον εαυτό μας.

 Αν κρατάμε τον εαυτό μας πίσω με το να μην λέμε την αλήθεια μας, προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε τους άλλους, χάνουμε την ουσία μας και καταλήγουμε να νιώθουμε παγιδευμένοι και παρεξηγημένοι.

 Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο αληθινός εσωτερικός μας άνθρωπος είναι άξιος και όμορφος, χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές για να γίνουμε αποδεκτοί ή να μας αγαπήσουν.

 Δεν χρειάζεται να απολογηθούμε ή να αλλάξουμε, απλά πρέπει να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας και να κάνουμε τα πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους και συντονίζονται με την ψυχή μας, χωρίς να ζητάμε την άδεια κανενός.

 Σεβόμενοι τον εαυτό μας, κερδίζουμε το σεβασμό και το θαυμασμό των άλλων χωρίς να χρειάζεται να επεξεργαστούμε ή να λογοκρίνουμε την αληθινή μας ουσία.

Η επίτευξη αυτής της ελευθερίας αλλάζει τη ζωή.

 Μας επιτρέπει να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας, να ενεργούμε χωρίς μάσκα και να νιώθουμε περήφανοι για το ποιοι πραγματικά είμαστε.

 Επομένως, η διατήρηση της εσωτερικής μας δύναμης και η πίστη στον εαυτό μας θα οδηγήσει σε μια πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή.

Εμπιστευτείτε τη διαδικασία και επενδύστε στον εαυτό σας.

 Ως άνθρωπος, μαθαίνετε και αναπτύσσεστε συνεχώς.

 Διαθέτετε δεξιότητες, ταλέντα και μια μοναδική ομορφιά που ανήκει μόνο σε εσάς.

 Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι έχετε δουλειά να κάνετε, πτυχές του εαυτού σας που πρέπει να θεραπευτούν και να γίνουν αποδεκτές.

 Η ζωή θα παρουσιάζει πάντα αυτές τις προκλήσεις, γι' αυτό είναι σημαντικό να αγαπάτε την τρέχουσα κατάστασή σας, ακόμη κι αν δεν είναι ιδανική.

Πρέπει να έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας και να εμπιστεύεστε τη διαδικασία.

 Όταν εμπιστεύεστε τη διαδικασία, καταλαβαίνετε ότι αυτό το μονοπάτι που σας οδηγεί πίσω στον εαυτό σας, στο πρόσωπο που θέλετε να είστε, είναι μια πολύτιμη επένδυση στον εαυτό σας.

 Η επένδυση στον εαυτό σας είναι σαν να φυτεύετε σπόρους που τελικά θα ανθίσουν, έστω κι αν χρειαστεί χρόνος.

 Περιλαμβάνει να δεσμευτείς στον εαυτό σου, να κάνεις τη σκληρή δουλειά και να είσαι παρών με αυτό που είσαι.

 Για να δείξετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή, πρέπει να αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας στο μέλλον.

 Μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να φροντίζετε την υγεία σας, ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη.

 Άλλες φορές, μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα των στόχων σας.

Είναι σημαντικό να κάνετε πράγματα που εύκολα θα αγνοούσατε, επειδή το να δείχνετε στον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο είναι μια εκδήλωση αυτοαγάπης.

 Αυτό περιλαμβάνει επίσης να έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, ακόμη και όταν πονάει.

 Να αγκαλιάζετε αυτό που είστε και να πηγαίνετε βαθιά μέσα σας για να αντιμετωπίσετε τα τραύματά σας και να αφήσετε πίσω σας ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πλέον.

 Το να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας, ειδικά όταν δεν είναι εύκολο, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επενδύσετε στον εαυτό σας.

Παρακολουθήστε προσεκτικά

 Κοιτάξτε προσεκτικά όλα όσα σας φέρνουν πίσω στον εαυτό σας.

 Αυτά τα στοιχεία που σας φέρνουν ευτυχία και σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί.

Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις - ποια είναι η ευτυχία που σας φέρνει;

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος