Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Διαβάστε αυτό όταν δυσκολεύεστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Η αυτοαγάπη είναι μια τόσο δύσκολη διαδικασία, όχι μόνο επειδή χρειάζεται χρόνος, υπομονή και τρυφερότητα, αλλά και επειδή υπάρχει επίσης αυτή η ντροπή που φαίνεται να μεγαλώνει μέσα μας όταν δεν μπορούμε να τη βρούμε.... , 2020-05-24







Η αυτοαγάπη είναι μια τόσο δύσκολη διαδικασία, όχι μόνο επειδή χρειάζεται χρόνος, υπομονή και τρυφερότητα, αλλά και επειδή υπάρχει επίσης αυτή η ντροπή που φαίνεται να μεγαλώνει μέσα μας όταν δεν μπορούμε να τη βρούμε. Μας πλασάρουν συνεχώς αυτή την ιδέα της αυτοαγάπης - μας την μεταδίδουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι διαφημίσεις, η μουσική που ακούμε και οι σειρές που παρακολουθούμε. Ο κόσμος λέει συνεχώς "Απλά αγάπα τον εαυτό σου" και έτσι όταν δεν μπορούμε ή όταν είναι δύσκολο, αισθανόμαστε θλίψη ή ενοχές επειδή δεν είμαστε σε θέση να το πετύχουμε αυτό ή να δούμε τον εαυτό μας όπως μας βλέπουν οι άλλοι. Μπορεί να προκαλέσει βαθιά σύγχυση. Αλλά η αλήθεια είναι - όλοι μας έχουμε πληγωθεί και όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει πράγματα που μας έχουν πείσει ότι είναι δύσκολο να μας αγαπήσουν, και αντιμετωπίζουμε καθημερινά τόση σύγκριση. Είναι κατανοητό ότι έχουμε απομακρυνθεί κατά κάποιο τρόπο από την ίδια μας την ψυχή, από την ίδια μας την καρδιά. Είναι πολύ ανθρώπινο να παλεύεις με αυτό. Έτσι, παρακάτω γράψαμε μερικές συμβουλές που έχουν σκοπό να σας επιβεβαιώσουν στο ταξίδι της αυτο-αγάπης και να σας ενθαρρύνουν να δώσετε στον εαυτό σας την αγάπη που τόσο εύκολα δίνετε στους άλλους. Επειδή το αξίζεις, πάντα το άξιζες.

pareja



Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να επιστρέφεις στον εαυτό σου.
Σε
έναν κόσμο που μερικές φορές μας πείθει ότι πρέπει να αλλάξουμε ή να επεξεργαστούμε τον εαυτό μας για να μας αγαπήσουν, είναι τόσο σημαντικό να επιστρέψουμε στην ψυχή μας. Αν δυσκολεύεστε να προωθήσετε την αυτοαγάπη, προσπαθήστε να αναρωτηθείτε ποιος πραγματικά είστε, βαθιά μέσα σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας αρέσει και τι όχι. Αναρωτηθείτε πώς θέλετε να αισθάνεστε όταν βγαίνετε στον κόσμο. Ρωτήστε τον εαυτό σας ποια είναι τα μη διαπραγματεύσιμα, ποια είναι τα στάνταρ σας, τι δεν θέλετε να δεχτείτε ποτέ ξανά. Σκέψου πραγματικά: Ποιος είσαι όταν είσαι μόνος με το μυαλό σου; Όταν δεν προσπαθείς να είσαι τα πάντα για όλους; Τι σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένο; Τι σε ανάβει;

Και ενώ μπορεί να είναι συγκλονιστικό να καθίσετε με τον εαυτό σας έτσι, ενώ μπορεί να αισθάνεστε τόσο παράξενα, είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα για να δείξετε τον εαυτό σας. Όταν αγαπάτε τους άλλους στη ζωή σας, θέλετε να τους γνωρίζετε σε βαθύτερο επίπεδο για να μπορείτε να τους αγαπάτε με τον τρόπο που χρειάζονται αγάπη. Έτσι, όταν πρόκειται για μια σχέση με τον εαυτό σας, πρέπει να γνωρίζετε τον εαυτό σας και σε αυτό το επίπεδο, για να αγαπάτε τον εαυτό σας με τον τρόπο που πρέπει να σας αγαπούν.

pareja



Συγχωρήστε τον εαυτό σας για αυτό που έπρεπε να είστε στο παρελθόν.

Είναι απίστευτα εύκολο να κοιτάξεις πίσω στα πράγματα που έπρεπε να κάνεις για να επιβιώσεις ή να θεραπευτείς ή στα λάθη που έκανες ή στο πρόσωπο που ήσουν στο παρελθόν και να τα αφήσεις όλα αυτά να σε κάνουν να νιώσεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός ή ότι δεν αξίζεις αυτό που θέλεις. Το παρελθόν μας μπορεί να φέρει συναισθήματα ντροπής και αυτή η ντροπή μπορεί συχνά να σας κάνει να αγαπάτε λιγότερο τον εαυτό σας, επειδή βλέπετε τον εαυτό σας μέσα από τον φακό αυτού που ήσασταν κάποτε.

Αν αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύεστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, γιατί δυσκολεύεστε να φροντίσετε τον εαυτό σας, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι η ζωή είναι πραγματικά δύσκολη. Και δεν υπάρχει τέλειος τρόπος για να διοικήσουμε την ύπαρξή μας. Τα πράγματα δεν είναι ποτέ τόσο άσπρα και μαύρα όσο νομίζουμε. Δεν υπάρχει κανένας οδηγός για το πώς να είσαι ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει τη γενναιότητα του τι σημαίνει να ζεις, να αγαπάς και να κάνεις λάθη. Όλοι έχουμε υπάρξει εκδοχές του εαυτού μας που δεν θα χειροκροτούσαμε απαραίτητα τώρα. Όλοι έχουμε υπάρξει το άτομο που υποφέρει, ή που παίρνει τη λάθος απόφαση, ή που δεν μπορεί να εμφανιστεί. Αυτό δεν σας κάνει κακό άνθρωπο. Σε κάνει άνθρωπο.

Έτσι, ένα βήμα για να αγαπήσετε τον εαυτό σας είναι η συγχώρεση. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για ό,τι έπρεπε να κάνετε για να σκοτώσετε τη θλίψη σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για τον τρόπο που δημιουργήσατε στον εαυτό σας ή επιτρέψατε να σας φέρονται. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για τους τρόπους με τους οποίους δεν αγωνιστήκατε για αυτό που γινόταν
. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για τους τρόπους με τους οποίους προσπαθήσατε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Όταν αποκαλείτε τα πάντα με το όνομά τους, όταν αντιμετωπίζετε πραγματικά όλα όσα υπήρξαν - όχι με την επιθυμία να τα αλλάξετε, όχι με λύπη, αλλά με τρυφερότητα για ό,τι ήρθε και έφυγε, για ό,τι δεν μπορεί να αντιστραφεί, η συγχώρεση σας επιτρέπει αυτή την ικανότητα να αναδιαμορφώσετε το παρελθόν σας. Σας δίνει την ευκαιρία να σταματήσετε να βλέπετε το παρόν σας μέσα από αυτόν τον φακό και να μάθετε από αυτό, αντί να το αφήνετε να σας πληγώνει ή να σας μειώνει. Παίρνετε τα μαθήματα και τα αφήνετε να σας εμπνεύσουν να υπερασπιστείτε αυτό που είστε και αυτό που θέλετε να γίνετε. Η αποδοχή είναι αγάπη.

pareja



Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει να σέβεσαι τον εαυτό σου.

Για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, η απόσταση μεταξύ αυτού που είμαστε εσωτερικά και αυτού που δείχνουμε στον κόσμο πρέπει να είναι ανύπαρκτη. Δεν πρέπει να υπάρχει χάσμα μεταξύ αυτών των δύο πραγματικοτήτων.

Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το ποιος είστε, και ποτέ μην επεξεργάζεστε τον εαυτό σας
. Γιατί όταν εμποδίζετε τον εαυτό σας να πει την αλήθεια σας, όταν σιωπάτε για να ικανοποιήσετε τους πάντες γύρω σας, καταστρέφετε τον εαυτό σας. Γίνεσαι ένα κέλυφος του εαυτού σου, και αυτό μπορεί να σε κάνει να νιώθεις πραγματικά παγιδευμένος και παρεξηγημένος, επειδή δεν είσαι αληθινός με τον εαυτό σου. Δεν δημιουργείτε την τέχνη που θέλετε να δημιουργήσετε, δεν αγαπάτε με τον τρόπο που θέλετε να αγαπάτε, δεν εμφανίζεστε με τον τρόπο που θέλετε να εμφανίζεστε, επειδή φοβάστε να είστε πλήρως και ανοιχτά αυτό που είστε. Υπάρχει μια αποσύνδεση μεταξύ των επιθυμιών σας και των πράξεών σας.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό που είστε μέσα σας αξίζει. Και ότι αυτό που είστε μέσα σας είναι ένα όμορφο ανθρώπινο ον που ο κόσμος θα ήταν τυχερός να γνωρίσει. Δεν χρειάζεται να επεξεργαστείτε τον εαυτό σας για να σας αποδεχτούν, να σας αγαπήσουν ή να σας φροντίσουν. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον εαυτό σας. Απλά πρέπει να είσαι χωρίς απολογία αυτός που είσαι. Πρέπει να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, σε επίπεδο ψυχής, και πρέπει να τα κάνετε σχεδόν ανόητα - μη ζητάτε άδεια για να είστε αυτό που είστε. Σταθείτε στη δύναμή σας.

Αυτό το είδος ελευθερίας αλλάζει τη ζωή σας, γιατί σέβεστε τον εαυτό σας. Και όταν κερδίζεις τον σεβασμό σου, μένεις σταθερός σε αυτό που είσαι. Ξέρεις ότι δεν είσαι ανέντιμος με τον εαυτό σου, ή ότι δεν επεξεργάζεσαι τον εαυτό σου, ξέρεις ότι εμφανίζεσαι για τον εαυτό σου
. Είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Είστε περήφανοι για αυτό που είστε. Όπως είσαι.

pareja



Εμπιστευτείτε τη διαδικασία και επενδύστε στον εαυτό σας.

Είστε ένα ανθρώπινο ον που μαθαίνει και αναπτύσσεται κάθε μέρα. Κάνετε ορισμένα πράγματα πολύ καλά, έχετε ταλέντα και ομορφιά μέσα σας που είναι σπάνια και που είναι δικά σας και μόνο δικά σας. Και έχετε επίσης πολλή δουλειά να κάνετε. Πολλά πράγματα πρέπει να θεραπεύσετε, πολλά πράγματα πρέπει να αποδεχτείτε. Η ζωή δεν πρόκειται ποτέ να είναι άδεια από αυτά τα πράγματα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να αγαπήσετε αυτό που βρίσκεστε, ακόμη και αν δεν είναι αυτό που θέλετε να είστε αυτή τη στιγμή. Είναι σημαντικό να δείξετε στον εαυτό σας λίγη χάρη, να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τη διαδικασία.

Όταν εμπιστεύεστε τη διαδικασία, όταν καταλαβαίνετε ότι αυτό το ταξίδι επιστροφής στο σπίτι, στον εαυτό σας, ότι αυτό το ταξίδι προς το να γίνετε αυτό που θέλετε να γίνετε και να αγαπάτε τον εαυτό σας μέσα από όλα αυτά, όταν τα κάνετε όλα αυτά, μαθαίνετε να επενδύετε στον εαυτό σας.

Και η επένδυση στον εαυτό σας μοιάζει με τη φύτευση σπόρων στη ζωή σας που ξέρετε ότι θα ανθίσουν, όσος χρόνος και αν χρειαστεί. Πρόκειται για την εδραίωση του εαυτού σας, για τη σκληρή δουλειά. Το θέμα είναι να δείξεις τον εαυτό σου.

Οπότε αναρωτηθείτε, πώς μπορείτε να δείξετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή; Τι μπορείτε να κάνετε για να κοιτάξετε πίσω και να νιώσετε περήφανοι; Μερικές φορές αυτό φαίνεται να σημαίνει να είσαι υγιής, ακόμη και όταν δεν το θέλεις. Μερικές φορές φαίνεται ότι περιορίζετε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να μπορείτε να ταξινομήσετε τα οράματα και τις ιδέες σας σε ένα βασικό επίπεδο. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάνοντας τα πράγματα που θα ήταν εύκολο να αγνοήσεις, μερικές φορές το να είσαι σε θέση να δείξεις στον εαυτό σου με αυτόν τον τρόπο - να παρακινήσεις τον εαυτό σου να κάνει τη δουλειά, είναι ο τρόπος με τον οποίο δείχνεις στον εαυτό σου αγάπη.

Και αυτό σημαίνει επίσης να δείχνετε στον εαυτό σας αγάπη θεραπεύοντας, ακόμη και όταν πονάει. Σκάβοντας πραγματικά στην ψυχή αυτού που είσαι και κάνοντας τη βαθιά δουλειά, τη σκληρή δουλειά- ξεσφίγγοντας το θώρακά σου και κοιτάζοντας όλες τις αποσκευές και όλες τις πληγές και μαθαίνοντας σιγά-σιγά πώς να τις κουβαλάς, πώς να τις καθαρίζεις, πώς να τις αντιμετωπίζεις και πώς να τις αφήνεις να φύγουν. Το να δείχνετε στον εαυτό σας καλοσύνη, ειδικά όταν δεν είναι εύκολο, είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε στον εαυτό σας αγάπη.

pareja



Δώστε προσοχή.

Δώστε προσοχή στα πράγματα που σας φέρνουν στο σπίτι σας. Τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, τα πράγματα που σας δίνουν ζωή. Ρωτήστε τον εαυτό σας - τι σας φέρνει χαρά; Με ποιον είστε μαζί όταν είστε πιο ευτυχισμένοι; Τι κάνετε όταν αισθάνεστε καλύτερα; Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε πραγματικά ζωντανοί, πραγματικά ελεύθεροι, πραγματικά ανοιχτοί στον κόσμο, χωρίς κριτική ή φόβο; Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε διαύγεια στην καρδιά σας, σαν να είστε ενδυναμωμένοι και εμπνευσμένοι να αγαπάτε τον εαυτό σας; Τι πυροδότησε αυτό το είδος ομορφιάς στη ζωή σας; Επιδιώξτε το. Γεμίστε τη ζωή σας με αυτά τα πράγματα και αυτούς τους ανθρώπους.

Βεβαιωθείτε ότι δίνετε προσοχή στην καλοσύνη, ότι κάνετε απογραφή όλων των πραγμάτων που σας κάνουν να αισθάνεστε βαθιά. Αλλά βεβαιωθείτε ότι δίνετε προσοχή
και στο αντίθετο. Ποιος σας κάνει να αμφισβητείτε τον εαυτό σας; Ποιος σας κάνει να νιώθετε ότι είναι δύσκολο να σας αγαπήσουν; Τι κάνετε στη ζωή σας που πραγματικά μειώνει την ενέργειά σας, που σας εξαντλεί ή σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί; Τι είναι αυτό που σας στερεί τη χαρά σας, την ικανότητά σας να βλέπετε τον εαυτό σας ως κάποιον που αξίζει την ίδια αγάπη που δίνετε στους άλλους;

Απομονώστε τον εαυτό σας από αυτά τα πράγματα. Απομακρυνθείτε από αυτά τα πράγματα. Σε παρακαλώ, ό,τι κι αν κάνεις, να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για το τι σε πληγώνει, τι σε κάνει να νιώθεις μικρός, τι δεν σε εξυπηρετεί πλέον και να έχεις το θάρρος να απομακρυνθείς. Όχι μόνο θα νιώσετε ενδυναμωμένοι, αλλά θα αλλάξετε τη ζωή σας και θα δημιουργήσετε χώρο για να κυνηγήσετε αυτό που φλέγεται η ψυχή σας, αυτό που σας κάνει να νιώθετε αγάπη για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Να θυμάστε ότι αξίζετε την αγάπη που δίνετε στους άλλους
.
Σκεφτείτε όλους τους τρόπους με τους οποίους αγαπάτε τους άλλους, τους τρόπους με τους οποίους τους συγχωρείτε και τους γιορτάζετε. Σκεφτείτε όλη την ενέργεια που ξοδεύετε για να είστε ευγενικοί με τους άλλους, να είστε καλός φίλος, να είστε το είδος του ανθρώπου που μπορούν να εμπιστευτούν. Σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους ενθαρρύνετε τους ανθρώπους στη ζωή σας, τους τρόπους με τους οποίους τους συγχωρείτε για τα λάθη τους, τους τρόπους με τους οποίους τους ενθαρρύνετε να αποδεχτούν τις ατέλειές τους, τους τρόπους με τους οποίους τους δείχνετε πόσο μπορούν να αγαπηθούν όχι μόνο όταν είναι λαμπρά παραδείγματα αυτού που θέλουν να είναι, αλλά και όταν δεν είναι ο εαυτός τους ή όταν αγωνίζονται. Σκεφτείτε όλους τους τρόπους με τους οποίους αγαπάτε τους άλλους άνευ όρων και χωρίς απολογία, τον τρόπο με τον οποίο η αγάπη ξεχειλίζει από εσάς προς όλους γύρω σας, το πόσο τρυφερός και υπομονετικός και συγχωρητικός και ευγενικός είστε με όσους νοιάζεστε.

pareja



Τώρα αναρωτηθείτε, γιατί δεν το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας;

Εμφανιζόμαστε τόσο βαθιά για εκείνους που βρίσκονται στη ζωή μας και ξεχνάμε να εμφανιστούμε για τον εαυτό μας. Αγαπάμε τους άλλους τόσο άνευ όρων και ξεχνάμε να δώσουμε την ίδια αγάπη στον εαυτό μας. Συγχωρούμε τους άλλους επειδή είναι άνθρωποι, επειδή κάνουν λάθη, και σπάνια κάνουμε το ίδιο για τον εαυτό μας. Μιλάμε ευγενικά σε αυτούς που αγαπάμε, τους γιορτάζουμε και τους ενθαρρύνουμε και απλά θέλουμε να έχουν την πιο ηλιόλουστη, πιο όμορφη ευτυχία στη ζωή τους, και όμως, δεν δίνουμε στον εαυτό μας την ίδια τρυφερότητα. Δεν γιορτάζουμε και δεν ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον.

Έχουμε την ικανότητα να είμαστε τα δικά μας καταφύγια, έχουμε την ικανότητα να είμαστε το δικό μας σπίτι, έχουμε την ικανότητα να ενθαρρύνουμε, να φροντίζουμε και να αγαπάμε, αλλά κάπου στην πορεία μας πείσαμε τους εαυτούς μας ότι δεν είμαστε άξιοι γι' αυτό. Ότι δεν το αξίζαμε.

Αυτή είναι λοιπόν η υπενθύμισή σας - είστε άξιοι της αγάπης που δίνετε σε όλους τους άλλους γύρω σας
. Αξίζετε τη συγχώρεσή σας. Σας αξίζει η χάρη σας. Η καλοσύνη σας. Η τρυφερότητά σου. Ήρθε η ώρα να πάρετε όλη αυτή την πίστη και να την επενδύσετε στον εαυτό σας. Ήρθε η ώρα να δείτε την αξία σας. Ήρθε η ώρα.









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες