Μια ιστορία για να περάσετε τις δύσκολες μέρες της ζωής

 Όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας.

 Νιώθετε αγχωμένοι και κουρασμένοι, λυπημένοι που νιώθετε έτσι, σαστισμένοι γιατί έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι: φίλους, δουλειά, σπίτι και ανθρώπους που σας αγαπούν και τους οποίους αγαπάτε. Αλλά κάτι φαίνεται να μην πάει καλά.

 Τελικά, ήρθε η ώρα να πάτε για ύπνο, αλλά αντί να βιαστείτε να πέσετε για ύπνο, όπως θα κάνατε συνήθως, κάντε ένα μεγάλο ζεστό ντους.

Αφήστε το νερό να ξεπλύνει τις ανησυχίες της ημέρας και να απαλύνει τους σφιγμένους ώμους.

 Πλύνετε απαλά τον εαυτό σας με ένα αφρόλουτρο λεβάντας μέχρι να νιώσετε χαλαροί.

 Όταν τελικά βγείτε από το μπάνιο, φορέστε τις πιο άνετες πιτζάμες σας και τυλιχτείτε ζεστά με χοντρές κάλτσες για να είστε ζεστές.

 Λύστε προσεκτικά τους κόμπους στα μαλλιά σας πριν μπείτε στο κρεβάτι και προσπαθήσετε να κοιμηθείτε.

 Και πριν πέσετε στο κρεβάτι, σβήστε τα φώτα ώστε το δωμάτιο να είναι εντελώς σκοτεινό.

 Ρίξτε μια καλή ματιά και μείνετε λίγο παραπάνω για να απολαύσετε το όμορφο θέαμα που προσφέρουν τα αστέρια.

 Τα αστέρια λάμπουν έντονα από τον ουρανό, ξεχωρίζοντας από όλα τα άλλα ουράνια αντικείμενα ως σύμβολο της ελπίδας.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει τη ζεστασιά τους, αφήστε τις ακτίνες τους να σας αγκαλιάσουν και να σας προσφέρουν παρηγοριά.

 Αφήστε τα να σας υπενθυμίσουν ότι, όσο δύσκολη κι αν είναι αυτή η στιγμή αυτή τη στιγμή, υπάρχει κάτι πολύ μεγαλύτερο που σας προσέχει και σας προσέχει.

 Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να χάσει την πίστη του ή να απελπιστεί- σήμερα ήταν απλώς μια κακή μέρα.

 Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε μπροστά σας μια δυστυχισμένη και αβέβαιη ζωή.

 Επιτρέψτε λοιπόν στον εαυτό σας να αυτοϊκανοποιηθεί και θυμηθείτε την αυτοαγάπη- ακούστε την καρδιά σας, ακούστε προσεκτικά τα λόγια ενθάρρυνσής της για να συνεχίσετε σιγά σιγά χωρίς ποτέ να τα παρατήσετε.

Να θυμάστε: αύριο είναι μια νέα μέρα, γεμάτη υποσχέσεις που πρέπει να τηρήσετε, καθώς και άλλες προκλήσεις που πρέπει να επιλύσετε.

 Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε το μυαλό σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα- αισθανθείτε θλίψη τώρα αν θέλετε, αλλά αφήστε τα δάκρυά σας να κυλήσουν για να απελευθερώσετε τις αρνητικές σκέψεις που σας έχουν πάρει τον έλεγχο κατά τη διάρκεια αυτής της μακράς και κουραστικής ημέρας.