Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Αυτό είναι για εσάς τις δύσκολες μέρες

Τι να κάνετε όταν έχετε μια δύσκολη μέρα.... , 2020-05-24







Το ξυπνητήρι σας χτυπάει, ξυπνώντας σας από μια νύχτα γεμάτη στριφογυρίσματα. Φοράτε το πιο ογκώδες πουλόβερ σας και δένετε τα μαλλιά σας σε μια μαλακή αλογοουρά. Καλύπτετε τα διάσπαρτα σπυράκια στο πρόσωπό σας και προσπαθείτε να κρύψετε τις μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια σας με μακιγιάζ. Βάζετε eyeliner και λίγο lip gloss, ελπίζοντας να κρύψετε την κούρασή σας. Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και αισθάνεστε τόσο ανικανοποίητοι. Θέλετε να κλάψετε, αλλά ξέρετε ότι δεν έχετε χρόνο να ξαναβαφτείτε. Σκέφτεσαι λοιπόν, ότι αυτό είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να γίνει.

Οδηγείτε στη δουλειά, μισοκοιμισμένοι, και λέτε καλημέρα στους συναδέλφους σας με ένα γοητευτικό
χαμόγελο που τους κάνει να πιστεύουν ότι τα πάτε καλά. Εκπλήσσεστε ακόμη και με το πόσο καλά καλύπτετε τον πόνο με χαμόγελα και φιλικούς χαιρετισμούς.

Κάνετε τη δουλειά σας, αλλά το μυαλό σας είναι αλλού. Οι σκέψεις σας είναι παντού, δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά
. Θέλεις να γυρίσεις στο κρεβάτι σου, να κουλουριαστείς και να κρυφτείς από τον κόσμο. Θέλετε να πέσετε σε χειμερία νάρκη με επαναλήψεις των Friends και σοκολάτες.

Θέλεις να είσαι μόνος, στον δικό σου μοναχικό κόσμο, αλλά δεν θέλεις πραγματικά να είσαι μόνος; όχι πραγματικά. Θέλεις κάποιος
 να σου πει ότι όλα είναι εντάξει, ότι θα τα καταφέρεις, αλλά κανείς δεν ξέρει πόσο δύσκολη είναι η ζωή για σένα. Κανείς δεν ξέρει ότι πονάς. Κανείς δεν ξέρει πώς να ρωτήσει.

Θέλετε να πάτε στο happy hour μετά τη δουλειά, αλλά είστε πολύ κουρασμένοι να προσποιείστε χαμόγελα και να υποκρίνεστε ότι είστε καλά όλη μέρα
. Δεν μπορείς να μιλήσεις όταν νιώθεις ότι ο κόσμος σου καταρρέει. Έτσι κι αλλιώς, δεν ξέρετε τι να συζητήσετε και το άγχος του να το καταλάβετε σας πείθει να πάτε κατευθείαν στο σπίτι σας.

Όταν επιστρέφετε από τη δουλειά, δεν ξέρετε τι να κάνετε με τον εαυτό σας. Νιώθετε ότι θα έπρεπε να κάνετε κάτι ουσιαστικό ή παραγωγικό, αλλά νιώθετε άγχος και υπερβολική κούραση. Αισθάνεστε θλίψη επειδή αισθάνεστε θλίψη και αισθάνεστε άγχος επειδή αισθάνεστε άγχος. Έτσι χάνεστε στις σκέψεις σας. Αναρωτιέσαι τι συμβαίνει. Έχεις καλή ζωή, έτσι δεν είναι; Έχεις φίλους. Έχετε καλή δουλειά. Έχετε ένα μέρος που μπορείτε να αποκαλείτε σπίτι σας. Έχετε ανθρώπους που σας αγαπούν και ανθρώπους που αγαπάτε. Έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Στα χαρτιά, θα πρέπει να είστε μια χαρά. Αναρωτιέστε λοιπόν τι συμβαίνει. Αναρωτιέστε γιατί αυτό δεν είναι αρκετό.

Όταν φτάνει επιτέλους η ώρα να ετοιμαστείτε για ύπνο, βγάζετε τα ρούχα σας και κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Μετά βίας αναγνωρίζετε το κορίτσι που σας κοιτάζει. Την ξέρεις ελάχιστα.

Είσαι λυπημένη... τόσο λυπημένη... και δεν ξέρεις γιατί.

Ξέρω ότι θέλεις να πέσεις στο κρεβάτι, παρόλο που ξέρεις ότι δεν θα σε πάρει ο ύπνος για ώρες. Αλλά αντί να κάνετε ένα γρήγορο ντους για να τελειώνετε, κάντε ένα μεγάλο ζεστό ντους. Αφήστε το νερό να ξεπλύνει το άγχος της ημέρας από την πλάτη σας
. Αφήστε τον ατμό να καταπραΰνει τους σφιγμένους ώμους σας και αφήστε τη θερμότητα να ηρεμήσει τα αγχωμένα νεύρα σας. Πλύνετε απαλά το σώμα σας με ένα αφρόλουτρο λεβάντας. Μείνετε στο ζεστό νερό όσο χρειάζεται.

Τώρα βάλτε τις πιο άνετες πιτζάμες σας. Φορέστε τις χοντρές, ζεστές κάλτσες σας. Αφαιρέστε τους κόμπους από τα μαλλιά σας.

Και πριν πέσετε στο κρεβάτι, σβήστε τα φώτα, ώστε το δωμάτιο να είναι εντελώς σκοτεινό. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρό σας όλα τα αστέρια που λάμπουν απαλά πάνω σας. Δείτε πόσο μικρά είναι αυτά τα αστέρια, και πώς λάμπουν όλα φωτεινά στον σκοτεινό ουρανό
. Αφήστε τους να σας καθησυχάσουν ότι είστε καλά. Αφήστε την παρουσία τους να σας παρηγορήσει και αφήστε τους να σας δείξουν ότι κάτι μεγαλύτερο από εσάς είναι εκεί έξω και σας προστατεύει. Αφήστε τους να σας υπενθυμίσουν ότι η ζωή δεν θα είναι έτσι για πάντα. Αφήστε τον μεγάλο ανοιχτό ουρανό να σας υποσχεθεί ότι μια μέρα τα πράγματα θα είναι καλύτερα.

Να θυμάστε ότι σήμερα ήταν απλώς μια μέρα.

Και μια κακή μέρα δεν σημαίνει μια κακή ζωή. Ένας κακός μήνας δεν σημαίνει κακή ζωή. Γι' αυτό πάρτε το μέρα με τη μέρα ή ακόμα και ώρα με την ώρα και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Να ξέρετε ότι κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε και ότι αυτό είναι αρκετό. Τα κατάφερες να περάσεις τη μέρα.

Αύριο είναι μια άλλη μέρα, γι' αυτό τώρα κλείστε τα μάτια σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι λυπημένος. Αν βγαίνουν
δάκρυα από τις γωνίες των ματιών σας, αφήστε τα. Δεν πειράζει να είσαι λυπημένος. Σύντομα τα πράγματα θα είναι καλύτερα. Στο μεταξύ, λοιπόν, να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας.









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες