Κλειδιά για την ανακατασκευή της ζωής σου μετά από μια βαθιά κρίση

ОЈО±П‚ ПЂПЃОїП„ОµОЇОЅП‰ ОЅО± ОґО№О±ОІО¬ПѓОµП„Оµ П„Ої О¬ПЃОёПЃОї ОјО±П‚: 7 βήματα για να κάνετε νέες φιλίες και να ενισχύσετε τις παλιές

4. Η μετασχηματισμός της προσωπικής σας αφήγησης είναι ουσιώδης

Μπορεί να έχεις βιώσει στιγμές μεγάλου πόνου και απογοήτευσης στον δρόμο σου.

Ωστόσο, επικεντρώνοντας επανειλημμένα στα λάθη, τις αδυναμίες σου ή την αίσθηση της στασιμότητας χωρίς δυνατότητα προόδου, μόνο αυξάνεις την απογοήτευσή σου.

Διατηρώντας δεμένος σε αυτήν την εκδοχή των γεγονότων σου εμποδίζει να αναλάβεις ξανά τον έλεγχο της ζωής σου. Γι' αυτό, είναι ζωτικής σημασίας να μετασχηματίσεις τον τρόπο με τον οποίο αφηγείσαι τη δική σου ιστορία.

Αρχίστε το έθιμο του ημερολογίου όπου αντανακλάς τις εμπειρίες σου μαζί με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου επ' αυτών.

Προσπάθησε να δεις το συμβάν από μια νέα οπτική γωνία, προσπαθώντας να το κατανοήσεις με διαφορετικό φως.

Υπάρχει κάποιος πολύτιμος διδακτικός καρπός από αυτήν την πονηρή εμπειρία; Είναι δυνατόν αυτά τα γεγονότα να έχουν συμβεί για να σε διδάξουν κάτι ζωτικό, προσφέροντας σου έτσι μια διδαχή και δείχνοντάς σου ένα νέο δρόμο;

5. Ανακαλύψτε ξανά την αυθεντική σας ουσία

Ξεκίνα ένα ταξίδι προς το εσωτερικό σου για να ξαναανακαλύψεις ποιος είσαι πραγματικά και να αποδεχτείς τις εμπειρίες που έχεις ζήσει, συμπεριλαμβανομένων των συναισθηματικών σου τραυμάτων.

Είναι καίριο να επιτρέψεις στον εαυτό σου να βιώσεις τα συναισθήματά σου, αν και πρέπει να αποφεύγεις να σε ελέγχουν πλήρως.

Μην προσπαθείς να αγνοήσεις ή να αποσπάσεις την προσοχή σου από τα παρελθόντα γεγονότα, μην υιοθετείς μάσκα που δεν αντικατοπτρίζει το πραγματικό σου εαυτό.

Αν νιώθεις την ανάγκη να μοιραστείς τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σου, επίλεξε το μέσο που θα διευκολύνει περισσότερο την έκφρασή σου και την θεραπεία σου.

Στη συνέχεια, μάζεψε τα κομμάτια σου και ανακατασκεύασε τον εαυτό σου με υπομονή και αγάπη προς τον εαυτό σου.

Αγκαλιάζοντας ειλικρινά τον εαυτό σου, θα είσαι έτοιμος να δεσμευτείς σε μια βαθιά και διαρκή μεταμόρφωση.

6. Απαλλαγείτε από αυτό που σας εμποδίζει να προχωρήσετε και απελευθερώστε τον δρόμο σας.

Σε αυτές τις στιγμές δοκιμασίας, παρουσιάζεται μια πολύτιμη ευκαιρία για να σκεφτούμε και να διακρίνουμε αυτά που απλά δεν προσφέρουν τίποτα θετικό στη ζωή μας.

Ίσως είναι μια φιλία ή σχέση που καταναλώνει περισσότερη ενέργεια από ό,τι προσφέρει, μια δουλειά που δεν σε γεμίζει, επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις ή οποιαδήποτε άλλη πτυχή που εμποδίζει την προσωπική σου ανάπτυξη.

ОЈО±П‚ ПЂПЃОїП„ОµОЇОЅП‰ ОЅО± ОґО№О±ОІО¬ПѓОµП„Оµ: Πρέπει να απομακρυνθώ από κάποιον;: 6 βήματα για να απομακρυνθείτε από τοξικές προσωπικότητες

Είναι ζωτικής σημασίας να αποκτήσουμε το θάρρος να αναγνωρίσουμε αυτά τα εμπόδια και να τα αφήσουμε πίσω μας.

Παρόλο που μπορεί να φαίνεται μια τεράστια πρόκληση, είναι ένα απαραίτητο βήμα προς τα εμπρός.

Απομακρύνοντας αυτά τα επιβλαβή στοιχεία από το περιβάλλον μας, ανοίγουμε χώρο για ανανεωτικές εμπειρίες και αποτελεσματικά εργαλεία με τα οποία να αντιμετωπίσουμε τη ζωή με επιτυχία.

7. Απελευθερώσου από τις αλυσίδες του παρελθόντος

Σταμάτα να είσαι εμμονή με τα προηγούμενα γεγονότα· ο χαμένος χρόνος και οι χρυσές στιγμές δεν θα επιστρέψουν, και το δυσμενές έχει ήδη συμβεί.

Αφήστε τα συμβάντα να παραμείνουν πίσω.

Μην προσπαθήσετε να αποκαλύψετε τους λόγους πίσω από τη ψευδαιμία, την εγκατάλειψη ή τις ενέργειες των άλλων προς εσάς.

Μην περιμένετε μια μαγική ανατροπή της μοίρας που θα αποκαταστήσει τις απώλειές σας.

Επικεντρωθείτε καλύτερα στο τώρα.

Δράστε σύμφωνα με τις τρέχουσες δυνατότητές σας για να εξελιχθείτε και να βρείτε τη χαρά σας.

О€П‡ОїП…ОјОµ О­ОЅО± О¬ПЃОёПЃОї ОіО№О± ОµПѓО¬П‚ ПЂОїП… О±ОЅО±П†О­ПЃОµП„О±О№ ПѓОµ О±П…П„ПЊ П„Ої ОёО­ОјО±:  Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του μέλλοντος: η δύναμη του παρόντος

8. Αναζητήστε συντροφιά σε αυτούς που έχουν ζήσει τα ίδια με εσάς.

Είναι ουσιώδες να βρεις σύνδεση με άτομα που έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες προκλήσεις με εσένα για να αισθανθείς πραγματική εμπάθεια.

Σε αυτούς τους χώρους συνάντησης, θα έχεις την ευκαιρία να μοιραστείς τις εμπειρίες σου, να ανταλλάξεις διαφορετικές απόψεις, να βρεις υποστήριξη και να αποκαλύψεις τη βαθιά γνώση που κατοικεί μέσα σου.

Μπορείς να βρεις αυτές τις συνδέσεις τόσο στον πιο στενό σου κύκλο όσο και σε θεραπευτικές ομάδες ή ψηφιακές πλατφόρμες, όπου προσφέρονται άρθρα και αφηγήσεις ατόμων που έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες καταστάσεις.

Ωστόσο, θυμήσου να διατηρείς ισορροπία. Μην περιορίζεις τις αλληλεπιδράσεις σου μόνο σε αυτήν την ομάδα.

Η αλληλεπίδραση με μια ποικιλία ατόμων θα σου επιτρέψει να αποκτήσεις διαφορετικές προοπτικές και να προσθέσεις ακόμα περισσότερη αξία στο προσωπικό σου ταξίδι.

9. Διευρύνετε τον κύκλο σας με ποικιλία εμπειριών

Να αναζητάς άτομα που μοιράζονται τις εμπειρίες σου και να συνομιλείς μαζί τους είναι καίριο, ωστόσο, είναι τόσο σημαντικό να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που δεν έχουν περπατήσει στον ίδιο δρόμο με εσένα.

Το σύμπαν μας διδάσκει για την ανάγκη ισορροπίας: να αναμειγνύεις επαφές που σου αντανακλούν τις προκλήσεις σου με συνδέσεις που σε γεμίζουν χαρά και ελπίδα.

Όπως στον αστερόστεφο ουρανό, όπου συνυπάρχουν το φως και η σκιά, έτσι και στη ζωή διαπλέκονται το πόνος και η ευχαρίστηση, το αρνητικό και το θετικό. Όπως υπάρχουν άνθρωποι σε παρόμοιες συνθήκες με εσένα, υπάρχουν και άλλοι με εντελώς διαφορετικές ιστορίες.

Θυμήσου πάντα: μπροστά σε κάθε σκιά υπάρχει ένα φως που περιμένει να σε συναντήσει.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι να ανοίξεις να λάβεις αυτήν τη θετική ενέργεια στον δρόμο σου.

10. Δημιούργησε αρμονία στον χώρο σου για να αντικατοπτρίζει μια γαλήνια νους

Είναι ουσιώδες να καθαρίζουμε, να δομούμε και να προσαρμόζουμε το περιβάλλον μας, καθώς αυτό αναδεικνύει ένα αίσθημα δύναμης και ελπίδας προς το εσωτερικό μας.

Αυτό λειτουργεί ως υπενθύμιση της ικανότητάς μας να ισορροπούμε όχι μόνο το φυσικό μας περιβάλλον, αλλά και τον πολύτιμο εσωτερικό μας κόσμο: τις σκέψεις και τις συναισθήσεις μας.

Ξεκίνα απαλλαγείτε από ό,τι δεν σου χρησιμεύει πλέον. Αυτό απλοποιεί σημαντικά τον πρώτο βήμα προς την οργάνωση στους πιο κοντινούς χώρους σου, όπως το σπίτι σου, το υπνοδωμάτιο, το γραφείο σου ή ακόμη και η τσάντα σου.

Στη συνέχεια, επικεντρώσου στο να ευθυγραμμίσεις τις ιδέες και τα συναισθήματά σου για να επιτύχεις εκείνη τη διαφάνεια και την εσωτερική ειρήνη που αναζητάς στο περιβάλλον σου.

Σου προτείνω να διαβάσεις:

Ξεπερνώντας τη δυσθυμία: στρατηγικές για να ανακτήσεις συναισθηματικά

11. Εκτιμήστε και συνδεθείτε ξανά με αυτούς που σας εκτιμούν

Είναι πιθανό να έχεις βιώσει πόνο κάποια στιγμή στη ζωή σου, είτε λόγω προδοσίας, απογοήτευσης ή απλά επειδή σε άφησαν νιώθοντας μοναξιά.

Αλλά θυμήσου, όχι όλοι έχουν την πρόθεση να σε πληγώσουν.

Σε ενθαρρύνω να αναζητήσεις τη συντροφιά αυτών που γνήσια νοιάζονται για σένα και να εκφράσεις την ευγνωμοσύνη σου για την παρουσία και τη στήριξή τους στη ζωή σου.

Ξεκίνα να εμπιστεύεσαι αυτούς τους αγαπημένους που έχουν δείξει πρόθυμοι να σε υποστηρίξουν σε δύσκολες στιγμές.

Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να ενισχύσεις αυτούς τους δεσμούς. Μπορείς να τους τηλεφωνήσεις, να τους στείλεις ένα μήνυμα ή απλά να αναζητήσεις μια αντιμετώπιση πρόσωπο με πρόσωπο.

Είναι έτοιμοι να σε υποστηρίξουν, όπως και εσύ πάντα ήσουν εκεί γι' αυτούς.

Δώσε το λάβαινε να πάρεις την πρωτοβουλία και να εμβαθύνεις αυτούς τους τόσο πολύτιμους δεσμούς.

12. Εξερευνήστε νέους ορίζοντες

Αν νιώθεις ότι η καρδιά σου είναι τραυματισμένη ή ότι το τραύμα σου φαίνεται ανυπέρβλητο, μπορεί να είναι εύκολο να μείνεις παγιδευμένος σε πονηρές αναμνήσεις του παρελθόντος.

Ωστόσο, τώρα είναι η τέλεια στιγμή να βουτήξεις σε νέες μαθήσεις που θα ανάψουν μια φλόγα κινητοποίησης και θα σε βοηθήσουν να βγεις από αυτήν την κατάσταση πόνου.

Δημιούργησε ένα εσωτερικό θησαυρό γεμάτο με φρέσκες και συναρπαστικές γνώσεις. Αφιέρωσε τον εαυτό σου στην κατάκτηση μιας νέας δεξιότητας ή εμβάθυνε σε μελέτες για την προσωπική βελτίωση, οτιδήποτε συντονίζεται με εσένα.

Διευρύνετε τις αντιλήψεις σας, εμπλουτίστε τις γνώσεις σας και δώστε άδεια στο μυαλό σας να περιπλανηθεί σε άγνωστα μονοπάτια.

Με αυτόν τον τρόπο, θα διαπιστώσεις ότι υπάρχουν πάντα ανεξερεύνητοι ορίζοντες προς ανακάλυψη, οι οποίοι θα ωθήσουν την πρόοδό σου προς τα εμπρός στη ζωή.

13. Ανακάλυψε μεθόδους για να ενισχύσεις τον εαυτό σου με υγιή τρόπο

Δεν είναι απαραίτητο να περιμένεις την άφιξη κάποιου που θα σου προσφέρει επαινούς ή θαυμασμό στο ταξίδι σου.

Αποφύγε να σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου και την νοητική σου ενέργεια στην αναζήτηση επιβεβαίωσης ή αποδοχής των συναισθημάτων σου από άλλους.

Αντίθετα, επικεντρώσου στο να ενισχύσεις και να επιβεβαιώσεις τον εαυτό σου, αφού αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για την αυτοεπιβεβαίωση, και το καλύτερο είναι ότι έχουν μια μακροχρόνια επίδραση καθώς προέρχονται από το εσωτερικό σου.

Συμμετέχε σε δραστηριότητες που σε γεμίζουν χαρά, δημιούργησε συνδέσεις με άτομα που προάγουν τα θετικά σου συναισθήματα, υποστήριξε όσους βρίσκονται γύρω σου και προσφέρε περισσότερες χαμόγελα. Με το να πράττεις το καλό, θα αισθανθείς μια αίσθηση αρμονίας και εσωτερικής επιβεβαίωσης.

14. Επικεντρώσου στο Ταξίδι της Αλλαγής, Όχι Μόνο στον Προορισμό

Είναι ουσιώδες να διατηρείς σαφές τον τελικό σου στόχο και τι επιθυμείς να επιτύχεις με την προσπάθεια που καταβάλλεις.

Ωστόσο, να δίνεις αξία και προσοχή στον δρόμο της μεταμόρφωσης είναι εξίσου κρίσιμο.

Να είσαι ενήμερος για την πραγματικότητα: η μεταμόρφωση απαιτεί χρόνο, αφοσίωση και ενέργεια. Ακόμα κι αν έχεις είσαι αφοσιωμένος(η) συνεπώς για μέρες ή ακόμα και εβδομάδες, αυτό δεν σημαίνει ότι τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα.

Η υπομονή είναι σημαντικό συστατικό σε αυτήν τη διαδικασία.

Μάθε να βρίσκεις ευχαρίστηση και ικανοποίηση στην ίδια την προσπάθεια να αλλάξεις, στο να διανύεις αυτόν τον δρόμο προς τους στόχους σου.

Έτσι λοιπόν, μην περιορίζεις την ευτυχία σου στο να φτάσεις στον τελικό προορισμό. Αντίθετα, καλλιέργησε τη χαρά και την ικανοποίηση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού προς αυτόν.

Είναι ζωτικής σημασίας να απολαμβάνεις τη διαδικασία καθώς υιοθετείς νέους τρόπους να κάνεις τα πράγματα, διαφορετικούς από αυτούς που χρησιμοποιούσες πριν. Έχε εμπιστοσύνη στη δυνατότητά σου να αναδιαμορφώσεις τη ζωή σου.

15. Ανακατεύτα τον εσωτερικό διάλογό σου προς το φως

Μετατρέψτε αυτήν την εσωτερική κριτική φωνή σε πηγή έμπνευσης και στήριξης.

Εστιάστε σε αυτό που έχετε επιτύχει και στα ταλέντα σας, ξεχνώντας τα λάθη και τις αδυναμίες.

Μην είστε τόσο αυστηροί μαζί σας ούτε νιώθετε οίκτο για ό,τι θεωρείτε περιορισμούς.

Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία και εκμεταλλευτείτε τα.

Αρχίστε να είστε η δική σας υποστήριξη, κοιτώντας προς τις λύσεις περισσότερο από τα εμπόδια.

Και ακόμη πιο σημαντικό, εκτιμήστε κάθε προσπάθεια που κάνετε, όχι μόνο τις επιτυχίες που έχετε.

Θυμηθείτε, κάθε προσπάθεια μετράει και αξίζει να γιορτάζεται.

16. Αποχαιρετήστε τα βλαβερά περιβάλλοντα και σχέσεις

Ίσως βρίσκεσαι στην πιο σκοτεινή στιγμή σου, αλλά αυτό δεν σε καταδικάζει να παραμείνεις εκεί για πάντα.

Έχεις μια εσωτερική δύναμη που πρέπει να ανακαλύψεις και να αγκαλιάσεις.

Μην περιμένεις να μεταμορφωθούν ή να εξαφανιστούν από την ύπαρξή σου οι επιβλαβείς περιβάλλοντα και οι βλαβεροί άνθρωποι. Είναι απαραίτητο να τους απομακρύνεις από τον δρόμο σου.

Αποδέξου τις προσωπικές προκλήσεις και ευαισθησίες σου, αποτρέποντας έτσι αυτούς τους βλαβερούς ανθρώπους να εκμεταλλευτούν τα αδύνατα σημεία σου.

Αντιστάσου στις αδυναμίες σου με τις αρετές σου και ξεκίνα να οικοδομείς πάνω σε αυτές τις τελευταίες.

Λάβε υπόψη την ιδέα να εξαλείψεις εντελώς την επαφή με αρνητικούς ανθρώπους σε κοινωνικά δίκτυα και άλλα μέσα, επιτρέποντάς σου να προχωρήσεις προς τα εμπρός.

Σας προτείνω να διαβάσετε το άρθρο μας:

17 συμβουλές για να αποφύγετε τις συγκρούσεις και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας

17. Άνοιξε Χώρο Για την Καθημερινή Χαρά

Θα ήταν ακόμη πιο ικανοποιητικό αν αφιερώνεις κάθε μέρα σου στην εκτίμηση αυτών των μικρών λεπτομερειών που σου προσφέρουν χαρά και ευχαρίστηση. Πολλοί πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι ένα μεγαλεπήβολο γεγονός, κάτι εξωτερικό που έρχεται να σε κατακλύσει με ευτυχία.

Παρόλο που αυτό θα μπορούσε να ισχύει, στην πραγματικότητα, η πραγματική ευτυχία χτίζεται με μικρές ατομικότητες καθημερινά, με μια συλλογή στιγμών που τρέφουν το πνεύμα σου.

Φυσικά, είναι καλό να επιθυμείς αυτό το μεγάλο συναίσθημα χαράς.

Ωστόσο, δώσου την άδεια να απολαμβάνεις τις μικρές απολαύσεις. Μάθε να βρίσκεις τη χαρά στο απλό και έτσι θα ανοίξεις τόσο την καρδιά όσο και το μυαλό σου για να βιώσεις πλήρως τα θαύματα της ύπαρξης.

18. Δημιουργώντας ενεργειακά όρια για να προστατεύσεις την συναισθηματική σου ισορροπία

Στο ταξίδι της ζωής, θα συναντήσουμε ανθρώπους που εκπέμπουν αρνητικές και τοξικές ενέργειες που μπορούν να εξαντλήσουν τη συναισθηματική μας δύναμη.

Θα επιτρέψεις σε αυτούς τους "ληστές ενέργειας" να διαταράξουν την ειρήνη σου; Καθόλου! Όπως τα φανάρια ελέγχουν την κυκλοφορία, είναι κρίσιμο να θεσπίσουμε τα δικά μας όρια στις ανθρώπινες μας αλληλεπιδράσεις.

Εκφράστε με τις πράξεις και τα λόγια σου ότι απορρίπτεις αυτές τις αρνητικές κραδασμικές ενέργειες και κλείσε τον δρόμο σε αυτά τα άτομα.

Είναι ζωτικής σημασίας να αποφεύγουμε σκηνικά που αποδυναμώνουν τη ζωτικότητά μας και, ειδικά, να απομακρυνόμαστε από εκείνους οι οποίοι με την παρουσία τους μας αφήνουν εξαντλημένους σε συναισθηματικό επίπεδο.

Καθορίστε σαφώς τα προστατευτικά σας όρια και διατηρήστε την ανάλογη αποφασιστικότητα για να τα διατηρήσετε, χωρίς να ανησυχείτε για τις απόψεις των άλλων. Με αυτήν τη στάση, θα καταφέρετε να προστατεύσετε την εσωτερική σας γαλήνη και να καλλιεργήσετε αρμονικούς δεσμούς.

19. Ξεκίνα μια νέα πρακτική για ένα μήνα

Έχεις ονειρευτεί ποτέ να ενσωματώσεις μια θετική και επωφελή ρουτίνα στη ζωή σου, αλλά πάντα βρίσκεις δικαιολογίες για να μην το κάνεις; Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όπως να απολαμβάνεις δύο φρούτα ημερησίως, να προσθέτεις μια φρέσκια σαλάτα στα γεύματά σου, να αρχίζεις να καταγράφεις τις σκέψεις σου σε ένα προσωπικό ημερολόγιο, να διατυπώνεις θετικές δηλώσεις που σε αγγίζουν, να κάνεις έναν ήρεμο περίπατο στη γειτονιά σου ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που γεμίζει χαρά την ψυχή σου.

Σε προσκαλώ να αποδεχτείς την πρόκληση και να αφιερώσεις τον εαυτό σου σε αυτήν την πρακτική για 30 συνεχόμενες ημέρες. Να προσέξεις την επίδραση που έχει αυτή η αλλαγή μετά την προτεινόμενη περίοδο. Προετοιμάσου για την έκπληξη όταν ανακαλύψεις ότι με την έλευση της 31ης ημέρας, αυτή η δραστηριότητα έχει ενσωματωθεί τέλεια στην καθημερινή ζωή σου ως ένα νέο μετασχηματιστικό έθιμο.

20. Τολμήστε να εξερευνήσετε πέρα από το γνωστό και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας

Είναι ακόμα πιο εμπλουτιστικό όταν αποφασίζεις να κάνεις δραστηριότητες που αρχικά σε τρομάζουν.
Ξεχάστε τις δικαιολογίες όπως "αυτό είναι πολύ περίπλοκο", "αυτό δεν είναι εφικτό να επιτευχθεί" ή "με φοβίζει".

Αποδέχεσαι τις ανασφάλειές σου και προχωράς παρά ταύτα.
Είτε πρόκειται για το να τολμήσεις να ανέβεις σε μια ανάκαμψη ή να συνομιλήσεις με κάποιον που σου φαίνεται προκλητικός, κάθε βήμα που κάνεις αντιμετωπίζοντας τους φόβους σου επιβεβαιώνει την ικανότητά σου να υπερβείς τους δικούς σου φραγμούς.
Αυτή η εμπειρία λειτουργεί ως μια ισχυρή υπενθύμιση: ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεσαι, είσαι κυρίαρχος(α) της μοίρας σου και ικανός(ή) να επιτύχεις ό,τι επιθυμείς.

21. Αποδοχή και Απελευθέρωση Παλαιών Λαθών

Αποδοχή των δικών σου λαθών και των άλλων δε σημαίνει ότι θα τα ξεχάσεις.

Όταν συγχωρείς, δεν δικαιολογείς τις πράξεις κανενός ούτε συμφωνείς μαζί τους.

Το να συγχωρείς είναι να δίνεις στον εαυτό σου την άδεια να απελευθερωθεί από τον πόνο και τον κακόβουλο θυμό του παρελθόντος. Είναι να αναγνωρίζεις πώς σε επηρέασαν αρνητικά κάποιοι άνθρωποι ή καταστάσεις, αλλά εσύ αποφασίζεις να προχωρήσεις.

Το αυτο-συγχωρείσαι για παρελθοντικά γεγονότα ανοίγει έναν δρόμο προς νέες ευκαιρίες.

Απελευθερώνεσαι πνευματικά από τις προηγούμενες δεσμεύσεις, κερδίζεις ελευθερία και παίρνεις τα ηνία της ζωής σου.

22. Η σημασία του καθορισμού στόχων

Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να επιτύχεις έναν στόχο, χωρίς να λαμβάνεις υπόψη του το μέγεθός του. Το ουσιώδες είναι ότι αυτός πρέπει να έχει ένα ειδικό νόημα για εσένα, αντί να είναι κάτι για το οποίο ψάχνεις την έγκριση των άλλων. Καθώς εστιάζουμε σε έναν στόχο, δείχνουμε ότι κοιτάμε προς το μέλλον, διατηρούμε αισιόδοξη στάση απέναντι στις δυνατότητες βελτίωσης της ζωής μας και εμπιστευόμαστε την ικανότητά μας να κάνουμε πραγματικότητα τα όνειρά μας.

Είναι συμβουλευτικό να ξεκινήσεις με έναν καλά δομημένο σχεδιασμό και να κάνεις αυτόν τον πρώτο κρίσιμο βήμα, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό φαίνεται.

Θυμήσου ότι κάθε μεγάλη περιπέτεια ξεκινά με αυτήν την πρώτη τολμηρή κίνηση.