Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Ανακαλύπτουν τη νοητική εμμηνόπαυση στις γυναίκες

Η νοητική σύγχυση, η αϋπνία και οι αλλαγές στη διάθεση που βιώνουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση είναι πραγματικές, σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες. Σας το αναφέρω σε αυτό το άρθρο....
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27








Επί δεκαετίες, μερικοί γιατροί έχουν λέει στις γυναίκες ότι η νοητική αχλύ, η αϋπνία και οι αλλαγές διάθεσης που βιώνουν στη μεσήλικη ηλικία είναι "πράγματα του μυαλού τους". Ωστόσο, αναδυόμενες εγκεφαλικές έρευνες δείχνουν ότι έχουν δίκιο, αλλά όχι επειδή οι γυναίκες το φαντάζονται.

Μελέτες εγκεφαλικών εικόνων σε γυναίκες, πραγματοποιημένες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, αποκαλύπτουν δραματικές φυσικές αλλαγές στη δομή, τη συνδεσιμότητα και το μεταβολισμό ενέργειας.

Αυτές οι αλλαγές δεν είναι μόνο ορατές στις σάρωσεις, αλλά πολλές γυναίκες μπορούν επίσης να τις αισθανθούν, σύμφωνα με τη Lisa Mosconi, νευροεπιστήμονα και συγγραφέα του βιβλίου "The Menopause Brain".

Αυτές οι ευρήματα δείχνουν ότι το λεγόμενο "εγκέφαλο της εμμηνόπαυσης" είναι μια πραγματικότητα, και ότι οι γυναίκες βιώνουν πραγματικές αλλαγές στον εγκέφαλό τους κατά τη φάση αυτή της ζωής.

Η νοητική αχλύ, η αϋπνία και οι αλλαγές διάθεσης δεν είναι μόνο ψυχολογικά συμπτώματα, αλλά υποστηρίζονται από δομικές και μεταβολικές αλλαγές στον εγκέφαλο.

Αυτή η νέα γνώση είναι θεμελιώδης για την καλύτερη κατανόηση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, και μπορεί να βοηθήσει στο σχεδιασμό πιο αποτελεσματικών στρατηγικών διαχείρισης.

Η νευροεπιστήμονας, Lisa Mosconi, παραχώρησε μια συνέντευξη στην αμερικανική εφημερίδα The Washingon Post σχολιάζοντας ότι "είναι απαραίτητο να οι γιατροί αναγνωρίζουν και κατανοούν αυτές τις εγκεφαλικές αλλαγές, για να παρέχουν μια πιο ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη φροντίδα στις γυναίκες σε αυτή τη φάση της ζωής".

Η Lisa Mosconi έχει τη δική της ιστοσελίδα όπου προωθεί το πρόσφατο βιβλίο της: The Menopause Brain

Εν τω μεταξύ, αν νομίζεις ότι έχεις δυσκολία να επικεντρωθείς και έχεις νοητικές αχλύς, σου προτείνω να διαβάσεις αυτό το άρθρο:

Ασφαλείς τεχνικές για την ανάκτηση της συγκέντρωσής σου



Τι είναι η νοητική εμμηνόπαυση;




Η εμμηνόπαυση και η περιεμμηνοπαυσία παραμένουν σε μεγάλο βαθμό μυστήριο για τους περισσότερους γιατρούς, κάτι που αφήνει τους ασθενείς απογοητευμένους καθώς αγωνίζονται με συμπτώματα που κυμαίνονται από παλμούς θερμότητας έως αυξημένος ύπνος και νεφέλη στο μυαλό.

Ως κορυφαία νευροεπιστήμονας και ειδική στην υγεία του γυναικείου εγκεφάλου, η Δρ. Μοσκόνι αποκωδικοποιεί αυτά τα μυστήρια αποκαλύπτοντας πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει όχι μόνο τα Ͼαρια, αλλά είναι ένα ορμονικό θέαμα στο οποίο ο εγκέφαλος καταλαμβάνει τον κύριο ρόλο.

Η μείωση της ορμόνης οιστρογόνο κατά την εμμηνόπαυση επηρεάζει όλα, από τη σωματική θερμοκρασία έως τη διάθεση και τη μνήμη, ανοίγοντας πιθανώς το δρόμο προς την εγκεφαλική επιδείνωση στη γήρανση.

Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις με επιτυχία, η Δρ. Μοσκόνι μας παρουσιάζει τις πιο πρόσφατες προσεγγίσεις, εξηγώντας τον ρόλο των προηγμένων ορμονικών θεραπειών όπως τα "σχεδιασμένα οιστρογόνα", οι ορμονικοί αντισυλλεκτικοί και κλειδώνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που καλύπτουν διατροφή, άσκηση, αυτοφροντίδα και εσωτερικό διάλογο.

Εν τω μεταξύ, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για να διαβάσετε αυτό το άρθρο που ενδιαφέρει: Πάλεψες να βρεις την εσωτερική ευτυχία; Διάβασε αυτό

Ό,τι καλύτερο είναι ότι η Δρ. Μοσκόνι εξισώνει το μύθο ότι η εμμηνόπαυση σημαίνει το τέλος, δείχνοντας ότι στην πραγματικότητα είναι μια μετάβαση.

Αντίθετα με την δημοφιλή πεποίθηση, αν ξέρουμε πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας κατά την εμμηνόπαυση, μπορούμε να βγούμε από αυτήν με έναν ανανεωμένο και βελτιωμένο εγκέφαλο, δίνοντας τη θέση για ένα νέο κεφάλαιο ζωής με νόημα και δυναμικότητα.

Αυτές οι ευρήματα είναι θεμελιώδη για την κατανόηση της σημασίας της ολιστικής αντιμετώπισης των εγκεφαλικών και ορμονικών αλλαγών που βιώνουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και για την προώθηση των στρατηγικών φροντίδας που συμβάλλουν σε μια βέλτιστη ποιότητα ζωής σε αυτό το στάδιο της ζωής.

Είναι απαραίτητο τόσο οι γυναίκες όσο και οι επαγγελματίες της υγείας να είναι ενημερωμένοι για αυτές τις νέες εξελίξεις ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν την εμμηνόπαυση με πιο αποτελεσματικό και ενδυναμωμένο τρόπο.




Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες για την ερμηνεία των ονείρων, τον ζωδιακό κύκλο, τις προσωπικότητες και τη συμβατότητα, την επιρροή των άστρων και τις σχέσεις γενικότερα


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.

Αστρική και αριθμολογική ανάλυση

  • Dreamming Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.

Σχετικές ετικέτες

Eneseabi Γυναίκες Υγεία

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας