Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Ίσως η αυτοαποδοχή να ξεκινά με την εστίαση στα κομμάτια του εαυτού σας που ήδη αγαπάτε.

Ήταν προφανές ότι το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σημαίνει αυτοαποδοχή, αλλά το πιο σημαντικό ήταν ότι το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σημαίνει αυτοαποδοχή για μένα.... , 2020-05-24







Τι είναι η αυτοαποδοχή; Σύμφωνα με μια γρήγορη αναζήτηση στο Google, η αυτοαποδοχή είναι η πράξη της άνευ όρων αποδοχής του εαυτού σας. Ακούγεται αρκετά απλό, σωστά;

Λοιπόν, τον τελευταίο καιρό ο όρος με ακολουθεί σαν χαμένο σκυλί που ψάχνει τον ιδιοκτήτη του
. Άκουσα ανθρώπους να το αναφέρουν σε συζητήσεις, διάβασα άρθρα σχετικά με αυτό σε περιοδικά και ένα βράδυ μετά το δείπνο στο αγαπημένο μου κινέζικο εστιατόριο, έλαβα μια τύχη που έγραφε: "Η πρώτη και τελευταία μας αγάπη... είναι η αυτο-αγάπη".

Ήταν ξεκάθαρο ότι το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σήμαινε η αυτοαποδοχή, αλλά το πιο σημαντικό, το σύμπαν με χρειαζόταν να καταλάβω τι σήμαινε η αυτοαποδοχή για μένα.
Έτσι
έκανα αυτό που έπρεπε να κάνω: έβαλα ένα Chardonnay και έψαξα το θέμα για να το κατανοήσω καλύτερα. Δεν εξεπλάγην όταν βρήκα αμέτρητα άρθρα που έλεγαν το ίδιο καταραμένο πράγμα: "αυτοαποδοχή είναι να αποδέχεσαι τον εαυτό σου άνευ όρων" ή "αυτοαποδοχή είναι η τέχνη του να αποδέχεσαι τον εαυτό σου". Αυτό δεν ήταν το δύσκολο σημείο να το καταλάβω, επειδή είναι αρκετά προφανές ότι η αυτοαποδοχή παίζει ρόλο στην πράξη της αυτοαποδοχής στο σύνολό της, είναι στον όρο, έτσι δεν είναι;

Όχι, το δύσκολο σημείο για να καταλάβω ήταν ότι όλα τα άρθρα ανέφεραν την αποδοχή των ελαττωμάτων μας, αλλά δεν ανέφεραν τίποτα για την αποδοχή των καλών ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών που ήδη διαθέτουμε.

Αυτό μου φάνηκε περίεργο, αν σκεφτεί κανείς ότι τα καλά μας προσόντα και χαρακτηριστικά είναι τα προφανή πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, και παρόλα αυτά το να τα αγκαλιάζουμε έναντι των ελαττωμάτων μας δεν θεωρείται "πρακτική αυτοαποδοχής", σύμφωνα με την έρευνά μου.

Ίσως επειδή είναι τόσο αυτονόητο για εμάς να αποδεχόμαστε αυτά τα καλά πράγματα για τον εαυτό μας, που δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στο ρόλο που παίζουν στην αυτοαποδοχή στο σύνολό της
. Αλλά αν το καλοσκεφτούμε, όταν προσπαθούμε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας, είμαστε πάντα τόσο παθιασμένοι με την αποδοχή των ελαττωμάτων μας, που με το ζόρι αφιερώνουμε χρόνο για να δούμε τα πράγματα που μας κάνουν τόσο μοναδικούς. Σπάνια επιτρέπουμε στον εαυτό μας τα ταλέντα που έχουμε, ίσως από φόβο μήπως θεωρηθούμε εγωιστές ή καυχησιάρηδες απέναντι στους άλλους. Αλλά αυτό είναι το θέμα με την αυτοαποδοχή, είναι μια προσωπική εμπειρία και δεν έχει καμία σχέση με τους άλλους.

Νομίζω ότι η αυτοαποδοχή είναι να αποδέχεσαι τα καλά σου προσόντα και να τα αφήνεις να λάμπουν. Νομίζω ότι είναι μια πρακτική που σε κάνει να θυμάσαι γιατί είσαι μοναδικός και ότι δεν υπάρχει κανένας άλλος στον πλανήτη σαν εσένα.

Δεν θα πρέπει να επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στα ελαττώματα και τις ελλείψεις μας, αλλά να μετατοπίζουμε την προσοχή μας και να κοιτάμε όλα τα σπουδαία χαρακτηριστικά, τα χαρίσματα και τα πάθη που ήδη έχουμε.

Η αυτοαποδοχή για μένα είναι να αποδέχομαι ότι είμαι μια κακιά με ένα φοβερό χαμόγελο και μια μεγάλη καρδιά που μπορεί να κάνει οτιδήποτε και ό,τι βάλω στο μυαλό μου. Δεν ασχολούμαι πλέον με τα πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω ή να αλλάξω, αλλά αντιθέτως αγκαλιάζω και καλλιεργώ τα πράγματα που με κάνουν να λάμπω.









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες