Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

click

Η θεραπεία έρχεται σε κύματα, γι' αυτό συνεχίστε να κολυμπάτε.

Η θεραπεία μοιάζει πολύ με το να θυμάσαι, να θυμάσαι ποιος πραγματικά είσαι. Είναι μια διαδικασία γνωριμίας με τον εαυτό σας με τρόπο που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν.... , 2020-05-24







Όποιος είπε ότι η θεραπεία δεν είναι γραμμική, έχει ένα εξαιρετικό επιχείρημα. Μερικές φορές χρειάζεται ένα βήμα πίσω για να κάνεις δύο βήματα μπροστά. Δεν υπάρχει καμία φόρμουλα που αν τηρηθεί και εφαρμοστεί, θα νιώσετε εγγυημένα καλά. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένα φαινομενικό κλάσμα δευτερολέπτου όπου νομίζετε ότι έχετε "θεραπευτεί εντελώς", διότι σε ένα πολύ βαθύτερο επίπεδο, η θεραπεία είναι κάτι περισσότερο από το να διορθώνετε αυτό που έχει χαλάσει. Η ζωή έχει να κάνει με κύκλους. Βιώνουμε τη γέννηση, το θάνατο και την αναγέννηση με λεπτούς αλλά διαφορετικούς τρόπους κάθε μέρα. Όσο αναπνέουμε και δεν αντιστεκόμαστε στην αλλαγή, θεραπευόμαστε. Έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε, άρα έχουμε την ικανότητα να γίνουμε καλύτεροι. Κάθε μέρα αποκτούμε και βιώνουμε νέα πράγματα, γι' αυτό είναι απαραίτητο να αφήνουμε και να θεραπευόμαστε κάθε μέρα.
Η
θεραπεία μοιάζει πολύ με το να θυμάσαι, να θυμάσαι ποιος πραγματικά είσαι
. Είναι μια διαδικασία γνωριμίας με τον εαυτό σας με τρόπο που δεν είχατε γνωρίσει ποτέ πριν. Δεν χρειάζεται να αισθάνεται και να φαίνεται τέλειο, γιατί δεν είναι. Η θεραπεία είναι η παράδοση στο άγνωστο. Κανείς δεν ξέρει πώς θα εξελιχθεί. Η θεραπεία είναι αβέβαιη, απρόβλεπτη και άβολη. Αλλά είναι επίσης μια επιλογή, η δική σας προσωπική προθυμία να συνεχίσετε να το κάνετε και να αντέχετε ακόμα και όταν είναι ακόμα βρώμικο και δύσκολο.

Η θεραπεία είναι διαφορετική για τον καθένα. Μερικές φορές υπάρχουν κραυγές που μόνο εσείς πρέπει να τις δείτε
. Υπάρχουν στενοχώριες που μόνο εσείς πρέπει να βιώσετε και να μάθετε. Υπάρχουν νύχτες που πρέπει να περάσετε μόνοι σας. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να μείνετε μόνοι σας. Συχνά, εκείνες τις στιγμές, μπορεί να νιώθετε αδύναμοι. Μπορεί να αισθάνεστε ότι όλος ο κόσμος σας έχει καταρρεύσει και μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια. Αλλά η αλήθεια είναι ότι σε αυτές τις στιγμές θα μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Θα μάθετε να επιλέγετε τον εαυτό σας. Οι στιγμές αδυναμίας είναι στιγμές μεταμφιεσμένης δύναμης, όταν κάνετε την επιλογή να προχωρήσετε μπροστά. Μέσα στη σιωπή, ακούτε για απαντήσεις. Ακούτε απαντήσεις όταν περνάτε χρόνο στη μοναξιά, όταν συντονίζεστε με τον εαυτό σας και δίνετε προσοχή σε αυτό που λέει η καρδιά σας. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλώς ένας αντιπερισπασμός.

Θεραπεία δεν είναι η λήθη. Δεν είναι υπεκφυγή ή αποφυγή ή καταστολή. Στην πραγματικότητα, θυμάται. Μερικές φορές μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να το νιώθετε ξανά και ξανά μέχρι η πληγή να είναι τόσο ανοιχτή που τελικά να νιώθετε καλά να παραδοθείτε στον πόνο. Είναι το να δίνεις στον εαυτό σου άλλη μια ευκαιρία μετά από αμέτρητες άλλες να αποδεχτείς τα πράγματα όπως είναι, ακόμα κι αν δεν τα εγκρίνεις. Ακόμα και αν το απεχθάνεστε. Ακόμα και αν νομίζετε ότι είναι άδικο.

Μερικές φορές η θεραπεία μοιάζει με βουτιά στον ωκεανό. Είναι τόσο βαθύ που σας ενθαρρύνει να βρείτε και να κολυμπήσετε σε μεγάλα βάθη μέσα στον πόνο
σας. Η μόνη διέξοδος είναι να σκάψετε βαθύτερα και να βουτήξετε πρώτα στον ωκεανό του πόνου. Και στη συνέχεια βρείτε αργά και προσεκτικά το δρόμο σας προς την επιφάνεια. Ξαφνικά είσαι εκείνο το άτομο με βάθος, που επιτέλους μπορεί να αναπνεύσει και να συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείς να ξεπεράσεις.

Όταν αρχίζεις να αγκομαχείς για αέρα και να παίρνεις ξανά την πρώτη σου ανάσα, συνειδητοποιείς ότι αυτό για το οποίο παλεύεις είναι η ζωή σου, η ζωή μέσα σου. Πρέπει να αξίζει τον κόπο. Αξίζει τον κόπο. Ορίστε, αναπνέεις. Και ποτέ δεν ήσουν πιο ζωντανός.

"Απλοποιήστε τα πράγματα" είναι οι δύο καλύτερες λέξεις μαζί. Πληγώνουμε τους εαυτούς μας περισσότερο όταν αντιστεκόμαστε σε αυτό που συμβαίνει στο παρόν και αρνούμαστε αυτό που η ζωή προσπαθεί να μας διδάξει. Όταν έχουμε επίγνωση του γιατί πονάμε, μπορούμε να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε και να δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αποδεχτούμε και να ανοίξουμε την καρδιά μας στο γιατί τα πράγματα συμβαίνουν με τον τρόπο που συμβαίνουν. Αυτή η ζωή είναι πραγματικά ένα δώρο και έχουμε την επιλογή να τιμήσουμε αυτό το δώρο ζώντας αυθεντικά και δίνοντας τον καλύτερό μας εαυτό, γιατί η θεραπεία δεν είναι προορισμός. Είναι το προσωπικό μας ταξίδι.









Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.



Σχετικές ετικέτες