Πώς να αντιμετωπίσετε όταν οι άνθρωποι σας απογοητεύουν: ένα ρεαλιστικό οδηγό
Ακόμα και όταν κάνεις σωστές επιλογές, προχωράς σωστά και προοδεύεις σωστά, μερικές φορές τα πράγματα δεν θα πάνε όπως τα περιμένεις....Συγγραφέας: Patricia Alegsa
24-04-2024 13:56
Θα υπάρχουν στιγμές στην ύπαρξή σου όπου θα επιλέξεις το σωστό δρόμο, θα προχωρήσεις όπως αναμενόταν και, παρόλα αυτά, θα βρεθείς σε δυσμενείς καταστάσεις.
Μην φορτώνεις με το φταίξιμο του συμβάντος.
Ήταν αδύνατο να προβλεφθεί η κατάληξη.
Συνέβη χωρίς άλλο.
Και δεν είναι στα χέρια σου να το αλλάξεις.
Το μόνο πάνω στο οποίο έχεις εξουσία είναι πώς αντιδράς στα συμβάντα, πώς αντιμετωπίζεις αυτά και πώς αποφασίζεις να συνεχίσεις τη ζωή σου.
Νιώθεις κατάμεστος με αμφισβήτηση προς όλα και προς εσένα; Επιτρέπεις στον εαυτό σου να πέσει σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, χάνοντας τις επιτυχίες σου λόγω οργής; Ή επιλέγεις να αντλήσεις κάτι θετικό από την εμπειρία και να αποφασίσεις ότι δεν θα επιτρέψεις στη θλίψη να σε υποτάξει για πολύ καιρό, προχωρώντας με ψηλά το κεφάλι και κρατώντας ζωντανές τις ελπίδες σου;
Η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι, όσο αψεγάδιαστος κι αν είσαι, ή όσο πολύ σχεδιάσεις ή αναλύσεις προσεκτικά τα πράγματα, μερικές φορές τα αποτελέσματα απλά δεν είναι τα αναμενόμενα.
Αντί να ανησυχείς, θα έπρεπε να βρεις ηρεμία σε αυτό.
Κατά το τέλος, υποδηλώνει ότι δεν πρέπει να αυτοτιμωρείσαι υπερβολικά όταν αντιμετωπίζεις δυσκολίες επειδή υπάρχουν στοιχεία εκτός ελέγχου σου.
Δεν φέρεις καμία ευθύνη.
Δεν είσαι αποτυχία.
Δεν το αξίζεις αυτό.
Απλά συνέβη.
Πράγματι, το να αναγνωρίσεις ότι τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά μπορεί να είναι εμπνευστικό.
Δεν πρέπει να ζεις πάντα μέσα στη ζώνη άνεσής σου.
Είναι ζωτικό να ρισκάρεις και να κυνηγήσεις τα όνειρά σου ακόμη κι αν πράττεις σωστά.
Με το να είσαι ευτυχισμένος, μπορείς επίσης να επιδιώκεις ψηλά χωρίς να ξέρεις πού θα καταλήξεις.
Η αλήθεια είναι ότι η ζωή σπάνια θα συμφωνήσει με τα ακριβή σχέδιά σου.
Γι' αυτό είναι κρίσιμο να μάθεις να είσαι προσαρμόσιμος μπροστά στις δυσκολίες.
Θα μάθεις να σηκώνεσαι μετά από πονεμένες απώλειες και ατυχήματα.
Είναι εξίσου σημαντικό να ανακαλύψεις τρόπους για να εξελιχθείς μετά από αυτά τα δύσκολα συμβάντα.
Αν και μπορεί να φανεί αυστηρό να το λες, μερικές φορές θα δέχεσαι απροσδόκητους χτυπήματα από τη μοίρα.
Μπορεί να νιώθεις απογοήτευση ή να παγιδευτείς σε αδικαιολόγητες καταστάσεις.
Ωστόσο, αυτό ποτέ δεν θα υποδείξει αποτυχία από την πλευρά σου.
Η αποδοχή τέτοιων δοκιμασιών αποτελεί κρίσιμο κομμάτι του κύκλου της ζωής, συνεχίζοντας να προχωράς είναι εξίσου σημαντικό.
Δεν πρέπει να κουβαλάς για πάντα το βάρος του χθες.
Είναι απαραίτητο να προχωράς αρνούμενος την αποθάρρυνση και μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζεις τα εμπόδια με γενναιότητα, ενώ εκτιμάς τις ευχάριστες στιγμές.
Δεν πρέπει να ζεις πάντα μέσα στη ζώνη άνεσής σου.
Είναι ζωτικό να ρισκάρεις και να κυνηγήσεις τα όνειρά σου ακόμη κι αν πράττεις σωστά.
Με το να είσαι ευτυχισμένος, μπορείς επίσης να επιδιώκεις ψηλά χωρίς να ξέρεις πού θα καταλήξεις.
Η αλήθεια είναι ότι η ζωή σπάνια θα συμφωνήσει με τα ακριβή σχέδιά σου.
Γι' αυτό είναι κρίσιμο να μάθεις να είσαι προσαρμόσιμος μπροστά στις δυσκολίες.
Θα μάθεις να σηκώνεσαι μετά από πονεμένες απώλειες και ατυχήματα.
Είναι εξίσου σημαντικό να ανακαλύψεις τρόπους για να εξελιχθείς μετά από αυτά τα δύσκολα συμβάντα.
Αν και μπορεί να φανεί αυστηρό να το λες, μερικές φορές θα δέχεσαι απροσδόκητους χτυπήματα από τη μοίρα.
Μπορεί να νιώθεις απογοήτευση ή να παγιδευτείς σε αδικαιολόγητες καταστάσεις.
Ωστόσο, αυτό ποτέ δεν θα υποδείξει αποτυχία από την πλευρά σου.
Η αποδοχή τέτοιων δοκιμασιών αποτελεί κρίσιμο κομμάτι του κύκλου της ζωής, συνεχίζοντας να προχωράς είναι εξίσου σημαντικό.
Δεν πρέπει να κουβαλάς για πάντα το βάρος του χθες.
Είναι απαραίτητο να προχωράς αρνούμενος την αποθάρρυνση και μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζεις τα εμπόδια με γενναιότητα, ενώ εκτιμάς τις ευχάριστες στιγμές.
Σου προτείνω να διαβάσεις:
Ξεπερνώντας τις απογοητεύσεις
Στην καριέρα μου ως ψυχολόγος, έχω ακούσει αμέτρητες ιστορίες απογοήτευσης και προδοσίας. Αλλά υπάρχει μία συγκεκριμένη που μου έρχεται πάντα στο μυαλό όταν μιλάμε για το πώς να αντιμετωπίζουμε τον πόνο που μας προκαλούν οι άλλοι.
Ήταν η περίπτωση της Μαρίνας, μιας γυναίκας στα τριάντα της, η οποία ήρθε στο γραφείο μου κατεστραμμένη από την προδοσία της καλύτερης της φίλης. Η ιστορία ήταν περίπλοκη, εμπλέκονταν μυστικά που είχαν μοιραστεί με εμπιστοσύνη και είχαν αποκαλυφθεί δημόσια. Η Μαρίνα ήταν συντετριμμένη, όχι μόνο από την πράξη αυτή καθαυτή αλλά και γιατί είχε χάσει κάποιον τόσο σημαντικό γι' αυτήν.
Το κλειδί για τη Μαρίνα, και για οποιονδήποτε αντιμετωπίζει μια παρόμοια κατάσταση, ήταν πρώτα να κατανοήσει ότι ο πόνος είναι έγκυρος. Να επικυρώσει τα συναισθήματά της ήταν το πρώτο μας βήμα. Να αναγνωρίσει το δικαίωμά της να νιώθει πληγωμένη χωρίς να προσπαθεί να ελαττώσει ό,τι συνέβη.
Στη συνέχεια δουλέψαμε πάνω στην προοπτική. Συχνά ιδεαλίζουμε τους ανθρώπους και ξεχνάμε ότι όλοι είμαστε ανθρώπινα όντα και κάνουμε λάθη. Αυτό δεν δικαιολογεί τις βλαβερές πράξεις αλλά μας βοηθάει να τις καταλάβουμε από έναν πιο ανθρώπινο και λιγότερο ιδεαλιστικό τόπο.
Το επόμενο βήμα ήταν να επικεντρωθούμε στη συγχώρεση, όχι τόσο για τον άλλον αλλά για τον εαυτό της. Η συγχώρεση είναι ένα προσωπικό δώρο, ένας τρόπος να απελευθερωθεί ο συναισθηματικός φορτίο που μας κρατά δεμένους στο παρελθόν.
Μιλήσαμε επίσης για το να θεσπίσει υγιείς όρια. Η Μαρίνα έπρεπε να μάθει πότε και πώς να ανοίξει ξανά σε σημαντικές σχέσεις χωρίς να σταματά να προστατεύεται από μελλοντικές απογοητεύσεις.
Τέλος, της πρότεινα να κατευθύνει την εμπειρία της προς κάτι θετικό: να γράψει γι' αυτό, να δημιουργήσει τέχνη ή ακόμη να μιλήσει με άλλα άτομα που μπορεί να βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις. Η μετατροπή του πόνου της σε δύναμη ήταν ένα ισχυρό καταλύτη για την θεραπεία της.
Από αυτήν την ανέκδοτη προέκυψε ένα κεντρικό μήνυμα: η ανθεκτικότητα απέναντι στην απογοήτευση δεν είναι να αρνούμαστε τον πόνο αλλά να μάθουμε να ζούμε μαζί του και να τον υπερβούμε. Καθένας από εμάς έχει την εσωτερική δύναμη όχι μόνο για να επιβιώσει από τις προδοσίες αλλά και για να ανθίσει μετά από αυτές.
Αν περνάς από κάτι παρόμοιο, θυμήσου: επικύρωσε τα συναισθήματά σου, προσαρμόσου την προοπτική σου χωρίς περιττές ιδεαλιστικές αντιλήψεις, μάθε την τέχνη της αληθινής συγχώρεσης ξεκινώντας από τον εαυτό σου, θέσε σαφή όρια και βρες μια δημιουργική έξοδο για να μετατρέψεις την εμπειρία σου σε κάτι εποικοδομητικό. Όσο δύσκολο φαίνεται τώρα, αυτή η διαδικασία θα σε οδηγήσει σε μια πιο δυνατή και σοφή έκδοση του εαυτού σου.
Ήταν η περίπτωση της Μαρίνας, μιας γυναίκας στα τριάντα της, η οποία ήρθε στο γραφείο μου κατεστραμμένη από την προδοσία της καλύτερης της φίλης. Η ιστορία ήταν περίπλοκη, εμπλέκονταν μυστικά που είχαν μοιραστεί με εμπιστοσύνη και είχαν αποκαλυφθεί δημόσια. Η Μαρίνα ήταν συντετριμμένη, όχι μόνο από την πράξη αυτή καθαυτή αλλά και γιατί είχε χάσει κάποιον τόσο σημαντικό γι' αυτήν.
Το κλειδί για τη Μαρίνα, και για οποιονδήποτε αντιμετωπίζει μια παρόμοια κατάσταση, ήταν πρώτα να κατανοήσει ότι ο πόνος είναι έγκυρος. Να επικυρώσει τα συναισθήματά της ήταν το πρώτο μας βήμα. Να αναγνωρίσει το δικαίωμά της να νιώθει πληγωμένη χωρίς να προσπαθεί να ελαττώσει ό,τι συνέβη.
Στη συνέχεια δουλέψαμε πάνω στην προοπτική. Συχνά ιδεαλίζουμε τους ανθρώπους και ξεχνάμε ότι όλοι είμαστε ανθρώπινα όντα και κάνουμε λάθη. Αυτό δεν δικαιολογεί τις βλαβερές πράξεις αλλά μας βοηθάει να τις καταλάβουμε από έναν πιο ανθρώπινο και λιγότερο ιδεαλιστικό τόπο.
Το επόμενο βήμα ήταν να επικεντρωθούμε στη συγχώρεση, όχι τόσο για τον άλλον αλλά για τον εαυτό της. Η συγχώρεση είναι ένα προσωπικό δώρο, ένας τρόπος να απελευθερωθεί ο συναισθηματικός φορτίο που μας κρατά δεμένους στο παρελθόν.
Μιλήσαμε επίσης για το να θεσπίσει υγιείς όρια. Η Μαρίνα έπρεπε να μάθει πότε και πώς να ανοίξει ξανά σε σημαντικές σχέσεις χωρίς να σταματά να προστατεύεται από μελλοντικές απογοητεύσεις.
Τέλος, της πρότεινα να κατευθύνει την εμπειρία της προς κάτι θετικό: να γράψει γι' αυτό, να δημιουργήσει τέχνη ή ακόμη να μιλήσει με άλλα άτομα που μπορεί να βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις. Η μετατροπή του πόνου της σε δύναμη ήταν ένα ισχυρό καταλύτη για την θεραπεία της.
Από αυτήν την ανέκδοτη προέκυψε ένα κεντρικό μήνυμα: η ανθεκτικότητα απέναντι στην απογοήτευση δεν είναι να αρνούμαστε τον πόνο αλλά να μάθουμε να ζούμε μαζί του και να τον υπερβούμε. Καθένας από εμάς έχει την εσωτερική δύναμη όχι μόνο για να επιβιώσει από τις προδοσίες αλλά και για να ανθίσει μετά από αυτές.
Αν περνάς από κάτι παρόμοιο, θυμήσου: επικύρωσε τα συναισθήματά σου, προσαρμόσου την προοπτική σου χωρίς περιττές ιδεαλιστικές αντιλήψεις, μάθε την τέχνη της αληθινής συγχώρεσης ξεκινώντας από τον εαυτό σου, θέσε σαφή όρια και βρες μια δημιουργική έξοδο για να μετατρέψεις την εμπειρία σου σε κάτι εποικοδομητικό. Όσο δύσκολο φαίνεται τώρα, αυτή η διαδικασία θα σε οδηγήσει σε μια πιο δυνατή και σοφή έκδοση του εαυτού σου.
Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο
Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος
-
Αδυναμίες Ταύρου: Γνωρίστε τις για να τις ξεπεράσετε
Αυτοί οι άνθρωποι είναι επιεικείς και επιτηδευμένοι και συχνά έχουν την τάση να ξοδεύουν ακόμα και χρήματα που δεν έχουν. -
Τι είδους φιλίες αποφεύγετε σύμφωνα με το ζώδιό σας;
Μάθετε ποιες φιλίες πρέπει να αποφύγετε ανάλογα με το ζώδιό σας - διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα! -
Αδυναμίες Τοξότης: Γνωρίστε τις για να τις ξεπεράσετε
Αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτάρκεις και τείνουν να απορρίπτουν τους άλλους επειδή δεν θέλουν επιπλοκές. -
Είναι οι άνδρες του Αιγόκερου ζηλιάρηδες και επιθετικοί;
Όταν ο Αιγόκερως ερωτεύεται παραφορά, οι ζήλοι του εμφανίζονται, αποκαλύπτοντας την ένταση των συναισθημάτων του. -
Ο θυμός των Ιχθύων: Η σκοτεινή πλευρά του ζωδίου των ψαριών
Ένας Ιχθύς θα δυσανασχετεί πάντα με τους ανθρώπους που προσπαθούν να τον κάνουν πιο ρεαλιστή.
Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο
Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.
Αστρική και αριθμολογική ανάλυση
-
Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη
Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.
-
Εδώ είναι το πιο άσχημο πράγμα πάνω σας, με βάση το ζώδιό σας
Τα χειρότερα χαρακτηριστικά κάθε ζωδίου συνοψίζονται σε ένα μόνο άρθρο. -
Ανακάλυψε τη σκοτεινή πλευρά του Παρθένου: αποκαλυπτικά μυστικά
Το ζώδιο της Παρθένου, δάσκαλοι της εποικοδομητικής κριτικής, νιώθουν βαθιά απογοήτευση όταν οι συμβουλές τους, δοθείσες με τις καλύτερες προθέσεις, αγνοούνται. -
Πώς τα ελαττώματα και οι αρετές κάθε ζωδίου επηρεάζουν τη ζωή σας
Ανακαλύψτε τα ελαττώματα και τις αρετές σας σύμφωνα με το ζώδιό σας. Εξερευνήστε πώς τα αστέρια αποκαλύπτουν την αληθινή μας φύση. -
Από τους εμμονικούς στους τελειομανείς: η επίδραση αυτών των συμπεριφορών στη ζωή σου
Ανακαλύψτε πώς οι obsessive και τελειομανείς συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή. Μία ανάλυση ειδικών αποκαλύπτει τη δυνητικά εθιστική τους φύση. -
Κατάταξη των ζωδίων ανάλογα με το ποιος θα σας ραγίσει την καρδιά πιο σκληρά
Αυτή είναι μια κατάταξη που δείχνει ποια ζώδια ραγίζουν τις περισσότερες καρδιές. -
Ζήλια και κτητικότητα στις γυναίκες Ζυγούς
Ανακαλύψτε πώς η ζήλια του Ζυγού μπορεί να απελευθερώσει έντονα συναισθήματα όταν ο σύντροφός του φλερτάρει, ακόμα και αθώα. Μη χάσετε αυτή τη συναρπαστική ανάλυση! -
Μάθετε ποιο ζώδιο πρέπει να αποφύγετε σύμφωνα με το δικό σας ζώδιο
Μάθετε ποιο ζώδιο πρέπει να αποφύγετε στον έρωτα σύμφωνα με το ζώδιό σας - μην χάσετε αυτόν τον οδηγό για να βρείτε τον τέλειο σύντροφο! -
10 συμβουλές για τη ζωή όταν είστε ακόμα νέοι
Αυτές οι συμβουλές θα σας χρησιμεύσουν καλά στα νιάτα σας και, τελικά, σε όλη σας τη ζωή. -
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι χρησιμοποιείς σίδερο;
Ανακαλύψτε το κρυμμένο νόημα πίσω από τα όνειρα σιδερώματος - τι σας λέει το υποσυνείδητό σας; Βρείτε απαντήσεις στο άρθρο μας. -
Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ένα υπόγειο;
Ανακαλύψτε το νόημα που κρύβεται πίσω από τα όνειρά σας για υπόγεια: Φόβος του βυθού; Κρυμμένα μυστικά; Βρείτε απαντήσεις σε αυτό το άρθρο - μην το χάσετε! -
«Η απίστευτη ιστορία του δημοσιογράφου που σκότωνε γυναίκες για να αφηγηθεί τα δικά του εγκλήματα»
Ανακαλύψτε την ανατριχιαστική ιστορία του τέρατος του Κίτσεβο: ένας δημοσιογράφος που έγινε δολοφόνος για να αφηγηθεί τα δικά του εγκλήματα. Σοκαριστικό! -
Η εντυπωσιακή ιστορία της αυτοκτονίας μπόνζο ενός Πολωνού φιλοσόφου
Ριχάρντ Σιβιέτς, ο πρώτος μπόνζο της Δύσης, αυτοπυρπολήθηκε σε διαμαρτυρία κατά του κομμουνισμού. Η επιστολή του, που ελήφθη 22 χρόνια αργότερα, αποκαλύπτει την τραγική του ιστορία. -
Τι σημαίνει να ονειρεύεστε ηφαιστειακές εκρήξεις;
Ανακαλύψτε το νόημα του ονείρου της ηφαιστειακής έκρηξης και πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας. Είναι προάγγελος δραστικών αλλαγών ή σημάδι συσσωρευμένων συναισθημάτων; Διαβάστε περισσότερα εδώ!