Το Αλκοόλ και η Καρδιά: Μια Επικίνδυνη Ρομαντική Σχέση



Γνώριζες ότι το αλκοόλ, αυτός ο εορταστικός σύντροφος που μερικές φορές μας κάνει να χορεύουμε μέχρι το ξημέρωμα, μπορεί να είναι ένας σιωπηλός εχθρός της καρδιάς μας;

Έτσι είναι, οι νέες μελέτες που παρουσιάστηκαν από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς αποκαλύπτουν ότι η παρατεταμένη και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων. Είναι σαν να φέρνεις εκείνον τον φίλο που ποτέ δεν σταματά να μιλά σε μια συγκέντρωση... στο τέλος, όλοι κουράζονται και έχουν πονοκέφαλο.

Η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή μιας πρωτεΐνης του στρες στην καρδιά.

Αυτή η πρωτεΐνη, γνωστή ως JNK2, μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλο καρδιακό ρυθμό, κάτι που δεν είναι ακριβώς αυτό που αναζητούμε σε ένα πάρτι. Λοιπόν, αξίζει πραγματικά να προτείνουμε στην υγεία της καρδιάς με ένα ποτήρι κρασί;


Πόσο είναι Πάρα Πολύ;



Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι πέντε ποτά σε δύο ώρες για τους άνδρες και τέσσερα για τις γυναίκες μπορούν να είναι ένα άμεσο εισιτήριο προς την κολπική μαρμαρυγή, μια μορφή αρρυθμίας που κάνει την καρδιά να συμπεριφέρεται σαν ένα γρατζουνισμένο δίσκο.

Ο γιατρός Saugat Khanal, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, αναφέρει ότι κατά τις γιορτές, το "γιορτινό καρδιογενές σύνδρομο" γίνεται κοινό.

Φαντάζεσαι να φτάνεις σε μια γιορτή μόνο και μόνο για να καταλήξεις στο νοσοκομείο; Σίγουρα δεν είναι ο τρόπος που θέλει κανείς να θυμάται την γιορτή.

Η καλή είδηση είναι ότι η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των κινδύνων. Έτσι, αν ποτέ αναρωτήθηκες αν θα έπρεπε να αφήσεις το παραπάνω ποτό, η απάντηση φαίνεται να είναι ένα ηχηρό ναι. Είπε κανείς "μεταλλικό νερό";

Έχουμε ένα πιο λεπτομερές άρθρογια αυτό το θέμα:Πίνουμε πάρα πολύ αλκοόλ; Τι λέει η επιστήμη

Οι Γυναίκες και το Αλκοόλ: Ένα Σύνθετο Δίδυμο




Από την άλλη πλευρά, η δεύτερη μελέτη ρίχνει επίσης φως στο πώς το αλκοόλ επηρεάζει διαφορετικά τις γυναίκες, ειδικά αυτές που βρίσκονται σε θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων.

Παρά το γεγονός ότι το οιστρογόνο θεωρείται προστατευτικό για την καρδιά, ο συνδυασμός του με το αλκοόλ μπορεί να περιπλέξει τα πράγματα.

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει τη λειτουργία της καρδιοαγγειακής συστήματος στις γυναίκες περισσότερο από ότι στους άνδρες. Έτσι, αν νόμιζες ότι το κόκκινο κρασί ήταν ο καλύτερος σύμμαχός σου, ίσως πρέπει να το σκεφτείς δύο φορές.

Ο γιατρός Syed Anees Ahmed, από τη δεύτερη μελέτη, σημειώνει ότι οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά αυτές που είναι στην εμμηνόπαυση. Ο συνδυασμός αλκοόλ και οιστρογόνων ενδέχεται να μην είναι η νικητήρια συνταγή που περίμενες. Και αν αντί για κρασί επιλέξεις ένα φλιτζάνι τσάι;

Η Μετριοπάθεια είναι το Κλειδί



Así ώστε, τι μπορεί να συμπεράνει κανείς από όλα αυτά; Η μέτρια κατανάλωση είναι η καλύτερη φίλη σου όταν πρόκειται για αλκοόλ και καρδιοαγγειακή υγεία. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς συνιστά να διατηρείς μια μέτρια κατανάλωση για να φροντίσεις το αγαπημένο μας καρδιακό μυ.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα βρίσκεσαι σε μια γιορτή, θυμήσου: Μην αφήνεις το αλκοόλ να γίνει ο πρωταγωνιστής του πάρτι! Φρόντισε την καρδιά σου γιατί, στο τέλος της ημέρας, έχεις μόνο μία.

Έτοιμος να προτείνεις στην υγεία... με νερό;