Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Καύσωνες και εγκυμοσύνη: οι φροντίδες που πρέπει να λάβετε

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές μπροστά στα κύματα ζέστης που συμβαίνουν σε διάφορα μέρη του κόσμου. Συνομιλήσαμε με έναν ειδικό....
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Θερμότητα και εγκυμοσύνη: Μια επικίνδυνη συνδυασμός
  2. Μόνιμες ζημιές; Ναι, είναι δυνατόν
  3. Όταν η έξοδος είναι αναπόφευκτη...


Με την παγκόσμια υπερθέρμανση να μας χαρίζει όλο και περισσότερες μέρες με "Τι ζέστη, τι ζέστη, πόσο ζέστη!" οι καύσωνες έχουν γίνει ένας καλεσμένος που δεν είναι τόσο ευπρόσδεκτος. Και αν περιμένεις μωρό, αυτές οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να είναι επικίνδυνες εκτός από ανασφάλεια.

Ας σκεφτούμε αυτό μαζί, τι κάνει τη ζέστη να είναι εφιάλτης για τις μελλοντικές μαμάδες; Σίγουρα δεν είναι μόνο λόγω μακρυμάνικων πουκαμίσων και παντελονιών εγκυμοσύνης.




Θερμότητα και εγκυμοσύνη: Μια επικίνδυνη συνδυασμός




Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ο εσωτερικός θερμοστάτης μιας έγκυου γυναίκας ανεβαίνει επίσης. Είναι λίγο σαν να έχεις ένα φορητό θερμάστρα που ανάβει με τη μέγιστη ένταση κάθε φορά που βγαίνει ο ήλιος. Η Δρ. Priyanka Suhag, από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Νοσοκομείο CK Birla, μας εξηγεί ότι η θερμότητα του περιβάλλοντος μπορεί να αυξήσει την κεντρική σωματική θερμοκρασία μιας έγκυου γυναίκας, οδηγώντας στον φόβο της υπερθερμίας.

Και πώς λειτουργεί αυτό;

Φαντάσου να περπατάς στον δρόμο το καλοκαίρι, χωρίς στίγμα σκιάς και να νιώθεις ότι λιώνεις. Τώρα φαντάσου το ίδιο, αλλά με κάποιον άλλο μέσα σου. Οι μελλοντικές μητέρες έχουν ήδη αυξημένο όγκο αίματος και ένα καρδιακό που δουλεύει υπερωρίες.

Προσθέστε σε αυτό τις αλλαγές στις ορμόνες και την ανικανότητα να ρυθμίσετε καλά τη θερμοκρασία. Ώπα! Έχετε μία συνταγή για την καταστροφή.

Μεγαλύτερη θερμότητα σημαίνει περισσότερος ιδρώτας, που οδηγεί σε αφυδάτωση αν δεν πίνετε αρκετά υγρά. Και όταν αφυδατώνετε, μειώνεται ο όγκος του αίματος και, συνεπώς, η ροή αίματος προς την πλακέντα.

Η φτωχή πλακέντα, ο σωσίας του μωρού, μπορεί να μείνει με λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, επηρεάζοντας την ανάπτυξη του μικρού ενοικιαστή.
Σας προτείνω επίσης να διαβάσετε:Το να πλένετε τα σεντόνια σας εβδομαδιαία είναι κλειδί για την υγεία και την ανάπαυσή σας!




Μόνιμες ζημιές; Ναι, είναι δυνατόν




Να μιλήσεις γι' αυτό είναι λίγο τρομακτικό, αλλά είναι η πραγματικότητα. Η υπερθερμία, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο, μπορεί να οδηγήσει σε ελαττώματα του νευρικού σωλήνα όπως η σπονδυλική διήθη.

Επιπλέον, η έκθεση σε μακροχρόνια θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση λόγω της υποβάθμισης της πλακούντας λειτουργίας. Το άγχος λόγω θερμότητας μπορεί να εξαγριώσει ένα πρόωρο τοκετό και τις σχετικές επιπλοκές.

Γιατί είναι χειρότερο για τις έγκυες;

Οι έγκυες γυναίκες είναι σαν να φορούν στολή αρκούδας το καλοκαίρι. Έχουν περισσότερο αίμα και λιπαρά στο σώμα, μαζί με υψηλότερο μεταβολισμό.

Αυτές οι ορμόνες που τρελαίνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν επίσης την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Έτσι ναι, η ζέστη φαίνεται να είναι πιο σκληρή μαζί τους.

Μπορείτε να συνεχίσετε την ανάγνωση: Οφέλη του πρωινού ηλιακού φωτός: η υγεία και ο ύπνος




Όταν η έξοδος είναι αναπόφευκτη...




Κάποιες φορές πρέπει να βγείτε έξω στο ζεστό κόσμο, αλλά όλα δεν έχουν χαθεί. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τις μελλοντικές μαμάδες:

1. Υδρατάνση σε υψηλό επίπεδο: Πίνετε νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και αποφεύγετε τα ποτά με καφεΐνη ή πολύ ζάχαρη που μπορεί να σας αφυδατώσουν περισσότερο.

2. Δροσιά στο σπίτι: Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά και πάρτε κρύες ντουζιέρες για να μειώσετε τη σωματική θερμοκρασία.

3. Ανάπαυση και μείωση δραστηριότητας: Αποφύγετε έντονες φυσικές δραστηριότητες κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.

4. Κατάλληλα ρούχα: Επιλέξτε ελαφριά, φαρδιά ρούχα με ανοιχτά χρώματα φτιαγμένα από φυσικά υλικά όπως βαμβάκι.

5. Προγραμματισμός: Ελέγξτε τις προβλέψεις του καιρού και προγραμματίστε δραστηριότητες για τις πιο δροσερές ώρες, όπως νωρίς το πρωί ή το απόγευμα.

Φροντίζοντας τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετή δουλειά, και όταν προστεθούν επίπεδα θερμότητας που ούτε ο Άδης θα ζήλευε, γίνεται ακόμη πιο δύσκολο. Αλλά με λίγο προγραμματισμό και αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να παραμείνετε πιο δροσερές από μια μαρουλόφυτο. Υγεία και δροσιά για εσάς και το μωρό σας!

Έτσι λοιπόν, μελλοντικές μαμάδες, πώς σκοπεύετε να παραμείνετε δροσερές τις ζεστές μέρες; Κάποιο μυστικό κόλπο που θέλετε να μοιραστείτε; Σας ακούω!

Εν τω μεταξύ, σας προτείνω να κλείσετε ραντεβού για να διαβάσετε αυτό το άρθρο που έγραψα:Ξυπνάω στις 3 το πρωί και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ, τι πρέπει να κάνω;



Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες για την ερμηνεία των ονείρων, τον ζωδιακό κύκλο, τις προσωπικότητες και τη συμβατότητα, την επιρροή των άστρων και τις σχέσεις γενικότερα


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.

Αστρική και αριθμολογική ανάλυση

  • Dreamming Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.

Σχετικές ετικέτες

Νέα Υγεία

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας