Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Το πλύσιμο των σεντονιών σου εβδομαδιαίως είναι κλειδί για την υγεία και την ανάπαυσή σου!

Ξέρατε ότι τα σεντόνια σας είναι το αγαπημένο νυχτερινό κέντρο των βακτηρίων και των ακάρεων; Μάθετε με αυτό το άρθρο τους ιατρικούς λόγους και τις κόλπο για να διατηρήσετε την υγιεινή στο υπνοδωμάτιό σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Καμία δικαιολογία πια για να μην αλλάξετε τα σεντόνια!...
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35








Έχεις σκεφτεί ποτέ τη σημασία της υγιεινής κατά τον ύπνο σου;

Και ναι, φίλε μου, δεν πρόκειται μόνο για το να σκουπίζεις τη σκόνη από τα ράφια. Ας σταθούμε σε ένα ζωτικό λεπτομέρεια που πολλοί παραβλέπουμε: το πλύσιμο των σεντονιών!

Αχ, τα σεντόνια, αυτές οι πιστές συντρόφους των ονείρων μας. Περνάμε ώρες και ώρες αγκαλιασμένοι με αυτά, και αν και μοιάζει σαν μια απλή εργασία, το τακτικό πλύσιμό τους είναι βασικό για την ευημερία σου.

Σίγουρα κάποια στιγμή έχεις αναρωτηθεί: Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα σεντόνια μου;

Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, ενώ κοιμόμαστε η επιδερμίδα μας αποχαιρετάει πολλά πράγματα: νεκρά κύτταρα, ιδρώτας, λιπαρά... Επιπλέον, η σκόνη και οτιδήποτε άλλο έχεις εκεί αποφασίζει επίσης να κάνει μια είδους πινιάτα στο κρεβάτι σου. Και δεν μιλάμε μόνο για την εμφάνιση των σεντονιών σου, αλλά και για την ποιότητα του ύπνου και την υγεία σου. Έτσι, αν ανήκεις στους ανθρώπους που αλλάζουν τα σεντόνια μια φορά κάθε φορά που περνάει ο κομήτης Halley, πρέπει να ακούσεις αυτό.

Οι συστάσεις για τη συχνότητα πλυσίματος διαφέρουν περισσότερο από τα αποτελέσματα του καιρού. Αλλά να σου δώσω ένα στοιχείο: σύμφωνα με τους ειδικούς, τουλάχιστον πρέπει να τα πλένεις μια φορά την εβδομάδα. Ακόμα, αν είσαι από αυτούς που ιδρώνουν σαν να είναι σε σάουνα, έχεις αλλεργίες, κάποια νόσο ή κοιμάσαι με τον αγαπημένο σου Fido, θα θεωρήσεις ότι πρέπει να τα πλένεις ακόμα πιο συχνά.

Εν τω μεταξύ, σου προτείνω να κλείσεις ραντεβού για να διαβάσεις αυτό το άρθρο που έγραψα: Ξυπνάω στις 3 π.μ. και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ. Τι πρέπει να κάνω;

Τι τρέφει τα βακτήρια, μύκητες και ακάρεα στο κρεβάτι σας




Πάμε στο επόμενο, έχεις αναρωτηθεί τι τρέφονται οι βακτήρια, μύκητες και ακάρεα; Καλά, από ό,τι αφήνεις στα σεντόνια σου! Αυτό το μενού πέντε αστέρων γι' αυτά μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση ερεθισμών και λοιμώξεων στο δέρμα, καθώς και αλλεργιών. Έτσι, λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα δεν είναι επιλογή.

Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα αναπνευστικού, ευαίσθητο δέρμα ή ακμή (αυτός ο ανεπιθύμητος καλεσμένος), θα έπρεπε σχεδόν να είναι υποχρέωσή σου να πλένεις τα σεντόνια σου ακόμα πιο συχνά. Μία φορά την εβδομάδα είναι η γραμμή που δεν πρέπει να ξεπεράσεις.

Τώρα, μην ξεχνάς τα μαξιλαροθήκες που κάποιες φορές μας ξεφεύγουν. Ο Jason Singh, ένας συνάδελφός μου που ξέρει πολλά γι' αυτό, προτείνει να τις πλένεις τόσο συχνά όσο τα σεντόνια. Και αν είσαι από αυτούς που αφήνουν την κούρασή τους καθημερινά στα μαξιλάρια χωρίς να κάνουν ντους μετά από μια απόγευμα άσκησης, σου προτείνω να το ξανασκεφτείς.

Ένας καλός ντους πριν κοιμηθείς μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των ρύπων που φέρεις στο κρεβάτι, κάνοντας τα σεντόνια σου να παραμείνουν πιο καιρό φρέσκα.

Αχ! Και για μια νικητήρια συνταγή, προσπάθησε να κρατάς το δωμάτιό σου δροσερό για να μειώσεις το νυχτερινό ιδρώτα.

Οπότε τώρα το ξέρεις, η αλλαγή και η πλύση των κλινοσκεπασμάτων τακτικά είναι περισσότερο απαραίτητες από ποτέ. Όχι μόνο για να διατηρήσεις την υγιεινή, αλλά και για να αποφύγεις μικροπροβλήματα υγείας. Και αν και η Mattress Advisory μας λέει ότι πολλοί δεν ακολουθούν αυτές τις σοφές λέξεις, είναι κρίσιμο να κατανοήσεις ότι η βελτίωση αυτού του συνήθειας θα μπορούσε να έχει σημαντική επίδραση στην καθημερινή ευημερία σου.

Δεν πρόκειται μόνο για τον ύπνο, αλλά και για το να ονειρεύεσαι ήρεμα. Οπότε κράτα το μυαλό σου σ' αυτά και μην υποτιμάς τη δύναμη ενός καθαρού σεντονιού.

Σου προτείνω να συνεχίσεις την ανάγνωση αυτού του άρθρου:

Οφέλη του πρωινού ηλιακού φωτός: η υγεία και ο ύπνος



Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο Βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες σχετικά με το Zodiac, τις συμβατότητες σημείων, την επιρροή των αστεριών και των σχέσεων γενικά


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.


Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.




Σχετικές ετικέτες

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας