Προσοχή! Όλο και περισσότερα παιδιά χρειάζονται γυαλιά: τι συμβαίνει;

Προσοχή! Η μυωπία στα παιδιά αυξάνεται ανησυχητικά: το ένα τρίτο ήδη φοράει γυαλιά. Η καραντίνα και οι οθόνες είναι οι υπεύθυνοι. Τι να κάνουμε γι' αυτό;...

1. Η Άνοδος των Οθονών και η Μυωπία: Ένα Απρόσμενο Δίδυμο
2. Ένας Τρόπος Ζωής που Δεν Βοηθά
3. Ένα Παγκόσμιο Πρόβλημα σε Άνοδο
4. Τι Μπορούμε Να Κάνουμε;

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Η Άνοδος των Οθονών και η Μυωπία: Ένα Απρόσμενο Δίδυμο

Έχεις παρατηρήσει πόσο χρόνο περνάμε κολλημένοι στις οθόνες μας; Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αυτό έγινε σχεδόν ένα άθλημα ακραίων συνθηκών. Οι αίθουσες διδασκαλίας άδειασαν και οι ηλεκτρονικές συσκευές έγιναν οι νέοι δάσκαλοι. Καθώς συνέβαινε αυτό, οι ειδικοί άρχισαν να προειδοποιούν για ένα φαινόμενο που δεν μπορεί να αγνοηθεί: η ανησυχητική αύξηση της μυωπίας στα παιδιά. Τι συμβαίνει;

Η μυωπία, αυτή η κατάσταση στην οποία τα μακρινά αντικείμενα φαίνονται σαν ένα θολό παζλ, έχει εκτιναχθεί. Σήμερα, το ένα τρίτο των παιδιών ήδη την πάσχει και οι προβλέψεις δείχνουν ότι το 2050, περισσότερο από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού θα μπορούσε να αντιμετωπίσει αυτή την οπτική πρόκληση. Μπορείς να φανταστείς έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι άνθρωποι φορούν γυαλιά; Θα ήταν σαν μια σύConvention γυαλιών σε κάθε γωνία!

Ένας Τρόπος Ζωής που Δεν Βοηθά

Δεν πρόκειται μόνο για την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Η πανδημία έχει εντείνει έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Τα παιδιά δεν είναι μόνο κλεισμένα στο σπίτι, αλλά κοιτούν επίσης οθόνες σε κοντινές αποστάσεις για ώρες. Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο χρόνος που περνάει κανείς σε εξωτερικούς χώρους είναι κρίσιμος. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί προτείνουν τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα δραστηριοτήτων εκτός σπιτιού που μπορούν να κάνουν θαύματα για την οπτική υγεία.

Μπορείς να φανταστείς τα παιδιά να τρέχουν και να παίζουν έξω αντί να είναι παγιδευμένα στο σπίτι; Θα ήταν σαν μια επιστροφή στην παιδική ηλικία της δεκαετίας του '90. Ωστόσο, σε πολλά μέρη, ειδικά στην Ανατολική Ασία, το εκπαιδευτικό σύστημα και η σχολική πίεση έχουν περιορίσει αυτές τις ευκαιρίες. Σε χώρες όπως η Ιαπωνία και η Νότια Κορέα, τα ποσοστά μυωπίας φτάνουν σε ανησυχητικά επίπεδα, ενώ σε χώρες όπως η Παραγουάη και η Ουγκάντα, το πρόβλημα σχεδόν δεν εμφανίζεται.

Ένα Παγκόσμιο Πρόβλημα σε Άνοδο

Η μυωπία δεν επηρεάζει μόνο τα παιδιά, αλλά έχει γίνει και ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι μέχρι το 2050, ο αριθμός των περιπτώσεων μυωπίας μεταξύ παιδιών και εφήβων θα μπορούσε να ξεπεράσει τα 740 εκατομμύρια. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν δράσουμε τώρα, θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε μια οπτική επιδημία.

Και το χειρότερο είναι ότι η υπερμετρωπία φαίνεται να παραμονεύει. Ενώ η μυωπία δυσκολεύει την όραση σε μακρινές αποστάσεις, η υπερμετρωπία καθιστά τα κοντινά αντικείμενα μια πρόκληση. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούνται από μια ανώμαλη καμπυλότητα του κερατοειδούς, αλλά, χρειαζόμαστε πραγματικά περισσότερα οπτικά προβλήματα στον κόσμο;

Τι Μπορούμε Να Κάνουμε;

Ήρθε η ώρα να δράσουμε. Οι οφθαλμίατροι προτείνουν να περιορίσουμε τον χρόνο χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών και να ενθαρρύνουμε τακτικά διαλείμματα. Ο κανόνας 20-20-20 είναι μια καλή πρακτική: κάθε 20 λεπτά, κοίταξε κάτι σε απόσταση 20 ποδιών (6 μέτρων) για 20 δευτερόλεπτα. Δες αν μπορείς να το κάνεις χωρίς να κλέψεις!

Για τα παιδιά που ήδη δείχνουν σημάδια μυωπίας, υπάρχουν ειδικοί φακοί που μπορούν να βοηθήσουν να επιβραδυνθεί η πρόοδός τους. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε αυτές τις θεραπείες, γεγονός που θέτει ένα ανησυχητικό ζήτημα ανισότητας.

Συνοψίζοντας, η αύξηση της μυωπίας είναι μια υπενθύμιση ότι οι καθημερινές μας ενέργειες έχουν σημασία. Από την ενθάρρυνση δραστηριοτήτων στον καθαρό αέρα μέχρι τον περιορισμό του χρόνου οθόνης, κάθε μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει τη διαφορά. Έτσι, τι λες να οργανώσουμε μια βόλτα στο πάρκο αυτό το Σαββατοκύριακο; Ας δώσουμε στα μάτια μας μια αξ deserving ξεκούραση!

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος