- Η αιώνια θερινή συζήτηση
- Η αλήθεια πίσω από τον μύθο
- Όταν η ζέστη και το κρύο παίζουν κρυφτό
- Συμβουλές για ένα καλοκαίρι χωρίς αναταραχές
Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!
Η αιώνια θερινή συζήτηση
Έρχεται το καλοκαίρι και μαζί του, η ευκαιρία να βουτήξουμε στο νερό σαν να μην υπάρχει αύριο. Αλλά ακριβώς όταν είσαι έτοιμος να πηδήξεις στο νερό, η γιαγιά σου σου ρίχνει μια καταπέλτη ματιά και σου θυμίζει: "Περίμενε δύο ώρες μετά το φαγητό!"
Σου ακούγεται γνωστό; Αυτός ο άγραφος κανόνας έχει μεταδοθεί από γενιά σε γενιά, σαν μια συνταγή μπισκότων που κανείς δεν τολμά να τροποποιήσει. Αλλά έχει πραγματικά βάση;
Η αλήθεια πίσω από τον μύθο
Η πεποίθηση ότι πρέπει να περιμένουμε να κολυμπήσουμε μετά το φαγητό είναι πιο ριζωμένη από την αγάπη για το παγωτό σε μια ζεστή μέρα. Ωστόσο, η επιστήμη δεν είναι τόσο πεπεισμένη.
Σύμφωνα με την Ισπανική Ερυθρά Σταυρό, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη που να υποστηρίζει αυτή την τόσο δημοφιλή προειδοποίηση.
Το να φας πριν βουτήξεις δεν φαίνεται να είναι ένα άμεσο εισιτήριο προς τον πνιγμό. Μάλιστα, μια μελέτη που αναφέρεται από το Mel Magazine διαψεύδει αυτή τη αρχαία θεωρία και την κατατάσσει ως έναν ακόμη μύθο.
Λοιπόν, τι αλήθεια υπάρχει; Η σύγχυση έγκειται στην υδροκοπή, έναν όρο που ακούγεται περισσότερο σαν ξόρκι του Χάρι Πότερ παρά σαν ένα πραγματικό ιατρικό φαινόμενο.
Αυτό το θερμοδιαφορετικό σοκ συμβαίνει όταν το σώμα σου, ζεστό και χαλαρό, βυθίζεται ξαφνικά σε κρύο νερό. Είναι σαν να βγαίνεις από το ζεστό ντους και κάποιος να ανοίγει την πόρτα: μια απότομη αλλαγή που σε αφήνει παγωμένο.
Η Ισπανική Εταιρεία Επειγόντων Ιατρών (SEMES) σημειώνει ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να επηρεάσει το καρδιοαγγειακό και αναπνευστικό σου σύστημα.
Όταν η ζέστη και το κρύο παίζουν κρυφτό
Είναι αλήθεια ότι, κατά τη διάρκεια της πέψης, η ροή του αίματος συγκεντρώνεται στο πεπτικό σύστημα. Αλλά το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι η πέψη αυτή καθαυτή, αλλά οι αλλαγές θερμοκρασίας που θα μπορούσαν να σε κάνουν να νιώσεις σαν να έχεις πιει ένα γλειφιτζούρι πολύ γρήγορα.
Αν έχεις φάει πολύ, έχεις τρέξει σε μαραθώνιο ή έχεις κάνει ηλιοθεραπεία σαν σαύρα, ο κίνδυνος αυξάνεται. Ο Ερυθρός Σταυρός το εξηγεί: δεν είναι ότι οι δύο ώρες είναι ένας χρυσός κανόνας, αλλά μάλλον μια συμβουλή για να αποφευχθούν δυσάρεστες εκπλήξεις.
Για να διευκρινίσουμε τον όρο, η υδροκούκωση μοιάζει με μια "ηλεκτροκούκωση" στο νερό, αλλά χωρίς το ηλεκτρικό μέρος (ευτυχώς!). Αν νιώθεις ζάλη ή πονοκέφαλο μετά από μια βουτιά, μπορεί να βιώνεις τα αποτελέσματα αυτού του φαινομένου.
Στις ακραίες περιπτώσεις, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή, αλλά μην τρομάζεις: δεν είναι τόσο συχνό όσο να βρεις άμμο στο σάντουιτς της παραλίας.
Συμβουλές για ένα καλοκαίρι χωρίς αναταραχές
Αν και ο "κορμός της πέψης" είναι περισσότερο μύθος παρά πραγματικότητα, δεν βλάπτει να είμαστε προσεκτικοί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να απολαύσετε το νερό χωρίς ανησυχίες:
- Βυθίστε το σώμα σας στο νερό σταδιακά, όπως όταν δοκιμάζετε τη σούπα για να μην καείτε τη γλώσσα σας.
- Αποφύγετε τα πλούσια γεύματα πριν κολυμπήσετε. Δεν θέλετε να νιώσετε σαν γεμιστός γαλοπούλα όταν μπείτε στο νερό.
- Αν έχετε ασκηθεί ή έχετε εκτεθεί στον ήλιο, αφήστε το σώμα σας να δροσιστεί πριν κολυμπήσετε, όπως αν περιμένατε να κρυώσει μια κούπα καφέ.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε το δίλημμα μετά το γεύμα και την βουτιά, θα μπορείτε να πάρετε ενημερωμένες αποφάσεις. Και, ποιος ξέρει, ίσως να εκπλήξετε ακόμα και τη γιαγιά σας με τις νέες σας γνώσεις. Καλό καλοκαίρι και ευχάριστες βουτιές!
Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο
Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος