Πείτε αντίο στα εύθραυστα νύχια!

Έχετε κοιτάξει ποτέ τα νύχια σας και νιώσει ότι χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα; Η ευθραυστότητα, οι ρωγμές και οι στρώσεις που ξεφλουδίζουν είναι συχνά προβλήματα. Παρότι μερικές φορές οφείλονται σε καθημερινές συνήθειες, μπορεί επίσης να δείχνουν ότι κάτι χρειάζεται περισσότερη προσοχή.

Τα καλά νέα είναι ότι μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ξανά πιο δυνατά και περιποιημένα νύχια. Η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιαδήποτε θαυματουργή λύση.

Γιατί σπάνε και ξεφλουδίζουν τα νύχια



Ο διαχωρισμός των στρώσεων του νυχιού είναι γνωστός ως ονυχόσχιση. Μπορεί να εμφανιστεί λόγω επαναλαμβανόμενης επαφής με νερό, χημικά προϊόντα, χτυπήματα ή ορισμένες καταστάσεις υγείας. Αυτές είναι μερικές από τις συνηθέστερες αιτίες:


  1. Γήρανση: με την πάροδο του χρόνου, τα νύχια μπορεί να μεγαλώνουν πιο αργά, να γίνονται λεπτά και να χάνουν μέρος της αντοχής τους. Αυτό δεν υποδηλώνει πάντα κάποιο πρόβλημα, αλλά απαιτεί περισσότερη ενυδάτωση και προστασία.

  2. Διατροφικές ελλείψεις: μια διατροφή φτωχή σε σίδηρο, πρωτεΐνες, ψευδάργυρο ή άλλα θρεπτικά συστατικά μπορεί να επηρεάσει την όψη τους. Ωστόσο, δεν είναι καλό να παίρνετε βιοτίνη, ασβέστιο ή άλλα συμπληρώματα χωρίς καθοδήγηση. Πρώτα είναι σημαντικό να εντοπιστεί η αιτία.

  3. Αφυδάτωση και συχνή επαφή με νερό: το πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο, όμως το πολύ ζεστό νερό, τα σκληρά σαπούνια και οι συνεχείς κύκλοι υγρασίας και στεγνώματος μπορούν να αποδυναμώσουν τα νύχια.

  4. Χημικές ουσίες: τα απορρυπαντικά, τα καθαριστικά προϊόντα, ορισμένα ξεβαφτικά και τα επιθετικά μανικιούρ μπορούν να ξηράνουν την επιφάνεια και να ευνοήσουν το ξεφλούδισμα σε στρώσεις.

  5. Χτυπήματα ή επαναλαμβανόμενη πίεση: το να χρησιμοποιείτε τα νύχια για να ανοίγετε συσκευασίες, να πληκτρολογείτε χτυπώντας δυνατά τα πλήκτρα ή να φοράτε πολύ στενά παπούτσια μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς. Μερικές φορές η φθορά εμφανίζεται εβδομάδες αργότερα.

  6. Ασθένειες ή λοιμώξεις: ορισμένα δερματολογικά προβλήματα, διαταραχές του θυρεοειδούς, αναιμία ή λοιμώξεις μπορούν να αλλάξουν το χρώμα, το πάχος ή την ανάπτυξη των νυχιών. Μόνο ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να διαπιστώσει αν υπάρχει ιατρική αιτία.



6 φροντίδες για την ενδυνάμωση των εύθραυστων νυχιών



Δεν χρειάζεστε μια περίπλοκη ρουτίνα. Ξεκινήστε με αυτά τα απλά μέτρα και παρατηρήστε πώς ανταποκρίνονται τα νύχια σας τις επόμενες εβδομάδες:


  1. Κόβετε και λιμάρετε τα νύχια σας απαλά. Χρησιμοποιείτε καθαρά εργαλεία σε καλή κατάσταση. Κόβετε τα νύχια των χεριών σχεδόν ίσια και στρογγυλεύετε ελαφρά τις γωνίες με μια λεπτή λίμα. Αποφύγετε να τραβάτε τις στρώσεις που έχουν σηκωθεί.

  2. Ενυδατώνετε μετά από κάθε πλύσιμο. Βάζετε κρέμα στα χέρια, τα νύχια και τα πετσάκια. Το βράδυ μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια πιο πλούσια σύνθεση και να κάνετε μασάζ για ένα λεπτό. Αυτή η μικρή κίνηση βοηθά να μειωθεί η ξηρότητα.

  3. Προστατεύετε τα χέρια σας όταν καθαρίζετε. Φοράτε γάντια όταν πλένετε πιάτα ή χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά. Αν πρόκειται να τα φοράτε για αρκετή ώρα, φροντίστε το εσωτερικό να παραμένει στεγνό, ώστε να αποφύγετε την υπερβολική υγρασία.

  4. Κάντε διαλείμματα από βερνίκια και ξεβαφτικά. Αν παρατηρείτε ξεφλούδισμα, αφήστε τα νύχια χωρίς βερνίκι για μερικές ημέρες. Επιλέξτε ένα ήπιο ξεβαφτικό και χρησιμοποιήστε το με μέτρο. Η αφαίρεση ημιμόνιμων βερνικιών ξύνοντας την επιφάνεια μπορεί να επιδεινώσει την ευθραυστότητα.

  5. Φροντίστε τη διατροφή σας. Συμπεριλάβετε πρωτεΐνες, όσπρια, αυγά, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και πηγές σιδήρου σε μια ποικίλη διατροφή. Τα νύχια μεγαλώνουν αργά, επομένως οι αλλαγές δεν φαίνονται από τη μία μέρα στην άλλη.

  6. Χρησιμοποιείτε σκληρυντικά με προσοχή. Ορισμένα προϊόντα προσφέρουν προσωρινή προστασία, αλλά δεν είναι όλα κατάλληλα για κάθε τύπο νυχιού. Αν προκαλούν κάψιμο, ερεθισμό ή μεγαλύτερη ακαμψία, σταματήστε τη χρήση τους και συμβουλευτείτε δερματολόγο.



Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν στη φροντίδα των νυχιών



Διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και στεγνά, αλλά αποφύγετε να τα βουρτσίζετε υπερβολικά δυνατά. Μην κόβετε βαθιά τα πετσάκια: λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα απέναντι στους μικροοργανισμούς. Μπορείτε να τα σπρώχνετε απαλά μετά το ντους, εφόσον δεν υπάρχει πόνος ή φλεγμονή.

Να θυμάστε επίσης ότι τα νύχια δεν είναι εργαλεία. Μη τα χρησιμοποιείτε για να ξεκολλάτε ετικέτες, να ανοίγετε κουτάκια ή να ξύνετε επιφάνειες. Αν πιάνονται συχνά, κρατήστε τα λίγο πιο κοντά μέχρι να ανακτήσουν την αντοχή τους.

Να έχετε υπομονή. Ένα νύχι χρειάζεται χρόνο για να ανανεωθεί. Το να βγάζετε φωτογραφίες κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες, με παρόμοιο φωτισμό, μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε αν υπάρχει πράγματι βελτίωση.

Συνηθισμένα λάθη που αποδυναμώνουν τα νύχια




  • Να δαγκώνετε τα νύχια σας: εκτός από το ότι τραυματίζετε την επιφάνεια, μπορεί να βλάψετε το δέρμα γύρω τους και να διευκολύνετε την εμφάνιση λοιμώξεων.

  • Να τραβάτε τα πετσάκια που εξέχουν: κόψτε τα με ένα καθαρό εργαλείο. Αν τα τραβήξετε, μπορεί να προκληθεί επώδυνη πληγή και φλεγμονή.

  • Να τα γυαλίζετε υπερβολικά: μπορεί να γίνουν λαμπερά, αλλά η αφαίρεση πάρα πολλών στρώσεων λεπταίνει το νύχι και το κάνει πιο ευάλωτο.

  • Να κρύβετε το πρόβλημα με συνεχές μανικιούρ: η κάλυψη μιας αλλοίωσης για μήνες μπορεί να σας εμποδίσει να παρατηρήσετε την εξέλιξή της. Δώστε στο φυσικό νύχι περιόδους ξεκούρασης.



Πότε να συμβουλευτείτε ειδικό για εύθραυστα ή αλλοιωμένα νύχια



Ζητήστε ιατρική συμβουλή αν η ευθραυστότητα επιμένει παρά τη φροντίδα ή αν εμφανιστεί ξαφνικά. Είναι καλό να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα παρακάτω σημάδια:


  • Έντονες αλλαγές στο χρώμα, το σχήμα ή το πάχος.

  • Πόνος, αιμορραγία, πύον, φλεγμονή ή δυσάρεστη οσμή.

  • Αποκόλληση του νυχιού ή διακοπή της ανάπτυξής του.

  • Νέες σκούρες γραμμές που δεν φαίνεται να σχετίζονται με χτύπημα.

  • Αλλοιώσεις που επηρεάζουν μόνο ένα νύχι και δεν βελτιώνονται.



Ένας γιατρός ή δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει αν το πρόβλημα σχετίζεται με λοίμωξη, δερματική πάθηση, διατροφική έλλειψη ή άλλη αιτία. Μην προσπαθείτε να καλύψετε ένα επίμονο σημάδι και μην καταφεύγετε σε συμπληρώματα χωρίς ιατρική σύσταση.

Τα νύχια σας αξίζουν φροντίδα, αλλά και υπομονή. Προστατεύστε τα, ενυδατώστε τα και παρατηρείτε τις αλλαγές τους χωρίς να εμμονεύετε. Με μια ήπια και σταθερή ρουτίνα, είναι πιθανό να ανακτήσουν σταδιακά την ευλυγισία και την καλή τους όψη. 💅