Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Οι influencers χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για να βελτιώσουν την στοματική υγεία: τι λένε οι ειδικοί

Είναι το ξέπλυμα με λάδι αποτελεσματικό για τα δόντια; Λέγεται ότι καταπολεμά τις κοιλότητες, λευκαίνει και εξαλείφει τη κακοσμία, αλλά οι ειδικοί ζητούν περισσότερα επιστημονικά αποδεικτικά στοιχεία....
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59







  1. Τι είναι το Oil Pulling;
  2. Η Γνώμη των Ειδικών
  3. Πιθανές Ανωμαλίες
  4. Συμπέρασμα: Ένα Συμπλήρωμα, Όχι Ένας Αντικαταστάτης

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!



Τι είναι το Oil Pulling;



Το oil pulling, ή θεραπεία με έλαιο έλξης, είναι μια πρακτική που προέρχεται από την ιατρική της Αγιουρβέδα, ένα αρχαίο σύστημα θεραπείας από την Ινδία.

Αποτελείται από το να κάνετε γαργάρες με ένα βρώσιμο έλαιο, όπως το λάδι καρύδας, για ένα διάστημα πέντε έως 20 λεπτών και στη συνέχεια να το φτύσετε.

Έχει γίνει δημοφιλές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το TikTok, όπου πολλοί χρήστες δηλώνουν ότι αυτή η τεχνική βοηθά στην πρόληψη οδοντικών προβλημάτων όπως οι κοιλότητες και η ουλίτιδα, εκτός από το να λευκαίνει τα δόντια και να βελτιώνει την αναπνοή.

Σε ένα ιογενές βίντεο, μια γυναίκα δείχνει πώς χρησιμοποιεί μια γεμάτη κουταλιά από στερεό λάδι καρύδας, κάνοντάς το να κυκλοφορεί στο στόμα της για περίπου 10 λεπτά πριν το φτύσει.

Αν και η πρακτική ακούγεται υποσχόμενη, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν υπάρχουν ισχυρές επιστημονικές αποδείξεις που να υποστηρίζουν αυτά τα οφέλη.

Έχουμε ήδη δει στο παρελθόν άλλους influencers να προτείνουν αμφισβητήσιμες θεραπείες υγείας.


Η Γνώμη των Ειδικών



Αν και η δημοτικότητα του oil pulling είναι μεγάλη, πολλοί οδοντίατροι παραμένουν σκεπτικοί. Η Parul Dua Makkar, οδοντίατρος στη Νέα Υόρκη, επισημαίνει ότι "δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για κανένα όφελος" αυτής της τεχνικής και ότι δεν την προτείνει.

Η Deborah Foyle, περιοδοντολόγος από το Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας, προτείνει ότι, αν και οι ιξώδεις ιδιότητες του ελαίου θα μπορούσαν θεωρητικά να βοηθήσουν στην επικάλυψη των επιφανειών του στόματος και να περιορίσουν την ανάπτυξη βακτηριδίων, δεν είναι σαφές αν αυτό πραγματικά βελτιώνει την οδοντική υγεία.

Μια ανάλυση που πραγματοποιήθηκε το 2022 σε διάφορες κλινικές δοκιμές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, αν και το oil pulling θα μπορούσε να μειώσει τα στοματικά βακτήρια, δεν έχει σημαντική επίδραση στη μείωση της οδοντικής πλάκας ή της φλεγμονής των ούλων.

Αυτό υποδηλώνει ότι, αν και θα μπορούσε να υπάρχει κάποιο θετικό αποτέλεσμα, δεν μεταφράζεται σε γενική βελτίωση της στοματικής υγείας.

Σου προτείνω να διαβάσεις: Πώς να έχεις ένα λευκό και λαμπερό χαμόγελο με υγιή και φυσικό τρόπο



Πιθανές Ανωμαλίες



Ενώ το να κάνετε γαργάρες με λάδι δεν είναι συνήθως επικίνδυνο, υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Ο Mark S. Wolff, αποκαταστάτης οδοντίατρος, αναφέρει ότι συνήθως προτείνεται να πραγματοποιείται αυτή η πρακτική με άδειο στομάχι, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές αν καταποθεί τυχαία το λάδι.

Επιπλέον, το λάδι καρύδας μπορεί να στερεοποιηθεί και να προκαλέσει αποκλεισμούς στις αποχετεύσεις αν εκλυθεί στον νιπτήρα.

Ο Wolff υποστηρίζει επίσης ότι αυτή η πρακτική μπορεί να είναι χάσιμο χρόνου, προτείνοντας ότι πέντε έως 20 λεπτά είναι υπερβολικά χρονικά διαστήματα για να αφιερωθούν σε αυτή τη δραστηριότητα.

Σε σύγκριση με τη παραδοσιακή χρήση της οδοντόβουρτσας και του οδοντικού νήματος, το oil pulling δεν είναι μια βιώσιμη εναλλακτική.


Συμπέρασμα: Ένα Συμπλήρωμα, Όχι Ένας Αντικαταστάτης




Αν και το oil pulling μπορεί να φαίνεται μια ελκυστική φυσική θεραπεία, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν θα πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο του τακτικού βουρτσίσματος και της χρήσης οδοντικού νήματος.

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση δεν υποστηρίζει αυτή την πρακτική, υποδεικνύοντας ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστες επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν τα πραγματικά της οφέλη.

Αν αποφασίσεις να δοκιμάσεις το oil pulling, είναι θεμελιώδους σημασίας να συνεχίσεις με τις καθιερωμένες ρουτίνες φροντίδας του στόματος. Η στοματική υγεία διατηρείται καλύτερα μέσω αποδεδειγμένων μεθόδων, όπως το καθημερινό βούρτσισμα και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.



Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες για την ερμηνεία των ονείρων, τον ζωδιακό κύκλο, τις προσωπικότητες και τη συμβατότητα, την επιρροή των άστρων και τις σχέσεις γενικότερα


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.

Αστρική και αριθμολογική ανάλυση

  • Dreamming Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.

Σχετικές ετικέτες

Υγεία

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας