Η υπέρταση και ο ρόλος της στα εγκεφαλικά επεισόδια



¿Γνωρίζατε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να είναι σαν να έχετε ένα χρυσό εισιτήριο προς τον κόσμο των εγκεφαλικών επεισοδίων;

Μια πρόσφατη μελέτη, σύμφωνα με την Δρ. Deborah Levine από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, επιβεβαιώνει ότι η υπέρταση στην ενήλικη ζωή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να υποστείτε διάφορους τύπους εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ναι, αυτό είναι το είδος της είδησης που δεν περιμένετε να ακούσετε ενώ πίνετε καφέ το πρωί.

Η ανάλυση κάλυψε έξι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1971 μέχρι το 2019, εμπλέκοντας περισσότερους από 40.000 ενήλικες.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την συστολική αρτηριακή πίεση (τον υψηλότερο αριθμό σε μια μέτρηση) των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια σχεδόν 22 ετών, και τα αποτελέσματα είναι περισσότερο από ενδιαφέροντα.

Φανταστείτε αυτό: μια μέση μέτρηση συστολικής αρτηριακής πίεσης που είναι 10 mm Hg υψηλότερη από τον μέσο όρο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 20 τοις εκατό.

Σας φαίνεται ανησυχητικό; Και σε μένα!

Σας προτείνω να διαβάσετε:Γιατί χρειάζεστε έναν γιατρό που να ελέγχει την καρδιά σας τακτικά


Τύποι ΕΓΕ: Ισχαιμικό και ενδοεγκεφαλική αιμορραγία



Οι ισχαιμικοί εγκεφαλικά επεισόδια είναι οι πιο συνηθισμένοι, εκπροσωπώντας περίπου το 85% των περιπτώσεων. Αυτά συμβαίνουν όταν υπάρχει απόφραξη σε ένα αιμοφόρο αγγείο.

Από την άλλη πλευρά, η ενδοεγκεφαλική αιμορραγία είναι σαν μια "αιμορραγία" μέσα στον εγκέφαλο και, αν και λιγότερο συχνή, μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Σύμφωνα με την μελέτη, ο κίνδυνος να υποστεί κανείς ενδοεγκεφαλική αιμορραγία αυξάνεται κατά 31% με αυτή την μικρή αύξηση των 10 mm Hg στην συστολική πίεση.

Κάτι που δεν περίμενες; Συνέχισε να διαβάζεις!

Επιπλέον, η φυλή φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο. Οι μαύροι ασθενείς έχουν 20% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν ισχαιμικό ΕΓΕ και 67% περισσότερο κίνδυνο ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας σε σύγκριση με τους λευκούς ασθενείς.

Στην περίπτωση των ισπανόφωνων, ο κίνδυνος υποαραχνοειδούς αιμορραγίας, που συμβαίνει μεταξύ του εγκεφάλου και των ιστών που τον καλύπτουν, είναι ανησυχητικός: 281% υψηλότερος σε σύγκριση με τους λευκούς. Τι αριθμοί!

Σου προτείνω να προγραμματίσεις να ζήσεις:

Οι μέθοδοι ενός εκατομμυριούχου για να ζήσει μέχρι 120 χρόνια, αλλά προσιτοί στην οικονομία σου


Η σημασία της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης



Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η υπέρταση να γίνει σοβαρό πρόβλημα υγείας;

Πρώτον, η πρώιμη διάγνωση και η συνεχιζόμενη παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι θεμελιώδεις. Ωστόσο, εδώ έρχεται η ανατροπή: μεταξύ 2013 και 2018, το ποσοστό επαρκούς ελέγχου της αρτηριακής πίεσης μειώθηκε πραγματικά στις Ηνωμένες Πολιτείες, ειδικά μεταξύ των πιο ευάλωτων ομάδων.

Αυτό είναι κάτι που δεν θα έπρεπε να συμβαίνει!

Η Δρ. Λεβίν προτείνει ότι η παροχή πόρων στους ανθρώπους για να παρακολουθούν την αρτηριακή τους πίεση στο σπίτι θα μπορούσε να είναι καθοριστική.

Μπορείς να φανταστείς να έχεις έναν μικρό μετρητή στο σπίτι, όπως μια νέα συσκευή που όλοι θα θέλαμε να έχουμε;

Αλλά, ω, έκπληξη! Η έλλειψη εκπαίδευσης και το κόστος των μετρητών (που μπορεί να ξεπερνούν τα 50 δολάρια) είναι εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν.

Σου προτείνω επίσης να ζήσεις μια ζωή με λιγότερο άγχος και πίεση, κάτι που θα οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης:

Το τσάι του κεδρόφυτου βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης


Η λύση: εκπαίδευση



Ήρθε η ώρα οι συστήματα υγείας να αναλάβουν δράση. Η Δρ. Λεβίν τονίζει την ανάγκη οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης να εκπαιδεύουν τους ασθενείς τους για τη σημασία της παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι.

Επιπλέον, οι ασφαλιστικές εταιρείες θα έπρεπε να καλύπτουν αυτούς τους μετρητές! Έτσι, όλοι θα μπορούσαμε να είμαστε οι δικοί μας φύλακες της υγείας.

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς έχει επίσης πολύτιμους πόρους για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης υπό έλεγχο. Έτσι, γιατί να μην ρίξεις μια ματιά; Άλλωστε, η φροντίδα της υγείας μας δεν θα έπρεπε να είναι θέμα τύχης.

Συνολικά, η αρτηριακή πίεση και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο συνδεδεμένα από ό,τι μπορεί να νομίζεις. Έτσι, την επόμενη φορά που θα μετρήσεις την πίεσή σου, θυμήσου ότι αυτοί οι αριθμοί είναι περισσότερα από απλούς αριθμούς.

Τολμάς να γίνεις φύλακας της δικής σου υγείας; Η απάντηση είναι στα χέρια σου!

Αν θέλεις να βελτιώσεις την υγεία σου,σου προτείνω να ακολουθήσεις τη μεσογειακή δίαιτα.