Καλώς ήρθατε στο ωροσκόπιο της ALEGSA

Τα χόμπι βελτιώνουν την ψυχική υγεία και την ευτυχία

Ανακαλύψτε πώς τα δημιουργικά χόμπι βελτιώνουν την ψυχική υγεία: μια βρετανική μελέτη αποκαλύπτει ότι οι τέχνες και οι χειροτεχνίες προάγουν την ευτυχία και την συναισθηματική ευεξία....
Συγγραφέας: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Η Δημιουργικότητα ως Πηγή Ευημερίας
  2. Σημαντικά Αποτελέσματα της Μελέτης
  3. Μια Προσέγγιση στην Συναισθηματική Ευημερία
  4. Συνιστώσες για τη Δημιουργική Πρακτική



Η Δημιουργικότητα ως Πηγή Ευημερίας





Μια πρόσφατη βρετανική μελέτη αποκάλυψε ότι οι καλλιτεχνικές και χειροτεχνικές δραστηριότητες μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στην ψυχική υγεία και την συναισθηματική ευημερία.

Η έρευνα, υπό την ηγεσία της Δρ. Χέλεν Κις από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, διαπίστωσε ότι η συμμετοχή σε τέχνες και χειροτεχνίες όχι μόνο προσφέρει ικανοποίηση, αλλά μπορεί επίσης να είναι πιο ωφέλιμη από το να έχεις μια εργασία όσον αφορά την αντίληψη της ζωής και την ευτυχία.




Σημαντικά Αποτελέσματα της Μελέτης



Δημοσιευμένη στο περιοδικό Frontiers in Public Health, η έρευνα περιλάμβανε σχεδόν 7,200 συμμετέχοντες που απάντησαν στην ετήσια έρευνα "Taking Parting" του Υπουργείου Πολιτισμού, Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης και Αθλητισμού του Ηνωμένου Βασιλείου.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι το 37.4% των συμμετεχόντων είχε συμμετάσχει σε καλλιτεχνικές ή χειροτεχνικές δραστηριότητες τον τελευταίο μήνα.

Αυτοί που ασχολήθηκαν με αυτές τις δημιουργικές πρακτικές εμφάνισαν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.

Ο Keyes τόνισε ότι "η επίδραση της χειροτεχνίας ήταν μεγαλύτερη από την επίδραση της εργασίας", υποδηλώνοντας ότι η πράξη της δημιουργίας προάγει μια αίσθηση επιτυχίας και αυτοέκφρασης που συχνά λείπει από τη συμβατική εργασία.

Απλές συνήθειες για να είστε πιο ευτυχισμένοι στη ζωή.



Μια Προσέγγιση στην Συναισθηματική Ευημερία





Η έρευνα υποδεικνύει ότι οι τέχνες και τα χειροτεχνήματα έχουν θετική επίδραση στην συναισθηματική ευημερία, ανεξαρτήτως παραγόντων όπως η επαγγελματική κατάσταση ή το επίπεδο στέρησης.

Αν και η μελέτη δεν καθορίζει αιτιότητα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε κυβερνήσεις και υπηρεσίες υγείας να εξετάσουν την προώθηση της δημιουργικότητας ως αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας και πρόληψης στην ψυχική υγεία.

Ανακάλυψε πώς να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη με αυτές τις συμβουλές




Συνιστώσες για τη Δημιουργική Πρακτική





Η Δρ. Κις, η οποία είναι ενθουσιώδης με έργα DIY, όπως η ζωγραφική και η διακόσμηση, τονίζει την ικανοποίηση που προκύπτει από την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων μιας δημιουργικής δραστηριότητας.

Η συγκέντρωση σε καλλιτεχνικές εργασίες προσφέρει όχι μόνο μια προσωρινή διαφυγή, αλλά επιτρέπει επίσης μια πιο βαθιά σύνδεση με τον εαυτό. Ενθαρρύνονται τα άτομα να εξερευνήσουν τη δημιουργικότητά τους ως μέσο για να ανυψώσουν την συναισθηματική τους ευημερία.



Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο






Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος

ALEGSA AI

Ο βοηθός AI σας απαντά σε δευτερόλεπτα

Ο βοηθός Τεχνητής Νοημοσύνης εκπαιδεύτηκε με πληροφορίες για την ερμηνεία των ονείρων, τον ζωδιακό κύκλο, τις προσωπικότητες και τη συμβατότητα, την επιρροή των άστρων και τις σχέσεις γενικότερα


Είμαι η Alegsa

Γράφω επαγγελματικά άρθρα για το ωροσκόπιο και την αυτοβοήθεια για πάνω από 20 χρόνια.

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο


Λάβετε εβδομαδιαία στο email σας το ωροσκόπιο και τα νέα άρθρα μας σχετικά με την αγάπη, την οικογένεια, την εργασία, τα όνειρα και περισσότερα νέα. Δεν στέλνουμε ανεπιθύμητα μηνύματα.

Αστρική και αριθμολογική ανάλυση

  • Dreamming Ερμηνευτής Ονείρων online: με τεχνητή νοημοσύνη Θέλεις να μάθεις τι σημαίνει ένα όνειρο που είχες; Ανακάλυψε τη δύναμη της κατανόησης των ονείρων σου με το προηγμένο μας εργαλείο online ερμηνείας ονείρων που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και απαντά σε δευτερόλεπτα.

Σχετικές ετικέτες

Eneseabi Εμπνευσμένο Υγεία

Ψάξτε για το ζώδιο, τις συμβατότητες, τα όνειρά σας