Ένας κλιματικός παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση: ανακάλυψε ποιος είναι

Προειδοποίηση! Οι ακραίες καύσωνες επιταχύνουν τη γήρανση στους ηλικιωμένους, προειδοποιεί μελέτη. Ο καιρός τιμωρεί τα κύτταρά μας περισσότερο από ό,τι νομίζουμε....

1. Η Θερμότητα: Ο Νέος Κακός της Υγείας των Κυττάρων μας
2. Ο Σιωπηλός Εχθρός: Θερμότητα και Υγρασία
3. Μπορεί να μειωθεί η ζημιά;
4. Στοχασμός για το Ζεστό Μέλλον μας

Ακολουθήστε την Patricia Alegsa στο Pinterest!

Η Θερμότητα: Ο Νέος Κακός της Υγείας των Κυττάρων μας

Τι έχουν κοινό μια τοστιέρα και ο καιρός στο Φοίνιξ, Αριζόνα; Και τα δύο μπορούν να σε κάνουν τραγανό αν δεν προσέχεις. Ερευνητές έχουν αποκαλύψει ότι η ζωή σε περιοχές με ακραία κύματα καύσωνα θα μπορούσε να επιταχύνει τη φθορά των κυττάρων μας, σαν να παίζει ο ήλιος το ρόλο του ρολογιού του χρόνου που μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα. Σε ανησυχεί; Θα έπρεπε, ειδικά αν είσαι σε αυτή την χρυσή κατηγορία των 56 ετών και άνω.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που διαμένουν σε περιοχές όπου η ακραία ζέστη είναι τόσο συχνή όσο οι τακοί στο Μεξικό, βιώνουν προχωρημένη βιολογική γήρανση. Και όχι, δεν μιλάμε για μια επιπλέον ρυτίδα ή μερικές άσπρες τρίχες, αλλά για μια φθορά σε κυτταρικό επίπεδο που κάνει το σώμα να λέει "φτάνει" πριν από το αναμενόμενο. Ωχ! Ίσως είναι η ώρα να επανεξετάσεις εκείνη την απόσυρση στο νότο.

Ο Σιωπηλός Εχθρός: Θερμότητα και Υγρασία

Η Τζένιφερ Άιλσιρ, μια λαμπρή μυαλό από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, τόνισε ότι δεν είναι μόνο η ζέστη που μας επηρεάζει, αλλά ο θανάσιμος συνδυασμός της με την υγρασία. Φαντάσου να περπατάς σε μια ζεστή σούπα, όπου το σώμα σου δεν μπορεί να δροσιστεί επειδή ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται. Σε αυτές τις συνθήκες, η κυτταρική γήρανση εκτοξεύεται σαν πύραυλος. Και εκεί είναι το κόλπο: η ζέστη και η υγρασία είναι οι Μπόνι και Κλάιντ των προβλημάτων υγείας.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα "επικοινωνιακό ρολόι" για να μετρήσουν τη βιολογική γήρανση περισσότερων από 3,600 ατόμων. Αυτό το ρολόι, πιο ακριβές από εκείνο ενός Ελβετού, μας λέει πώς συμπεριφέρονται τα γονίδιά μας υπό πίεση. Και αποδεικνύεται ότι η ζέστη, όπως ο απαιτητικός προϊστάμενος, δεν τους δίνει ανάπαυλα. Έτσι, αν ζεις σε ένα μέρος όπου ο καιρός είναι πιο ακραίος από μια ταινία δράσης, τα κύτταρά σου είναι σε μια αποστολή αδύνατη.

Μπορεί να μειωθεί η ζημιά;

Αν και το τοπίο μπορεί να φαίνεται απογοητευτικό, δεν έχει χαθεί τίποτα. Οι ειδικοί προτείνουν οι πολεοδόμοι να αναλάβουν δράση και να δημιουργήσουν περισσότερους πράσινους χώρους. Φαντάσου πόλεις γεμάτες δέντρα όπως ένα μαγικό δάσος όπου η ζέστη δεν μπορεί να εισέλθει, και όπου οι σκιές είναι το καλύτερο καταφύγιο.

Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε τις μικρές ενέργειες που μπορεί να αναλάβει ο καθένας. Να παραμένεις ενυδατωμένος, να αποφεύγεις τον ήλιο τις ώρες αιχμής και να αναζητάς πάντα τη σκιά. Όπως θα έλεγαν οι ειδικοί, "καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις". Έτσι, την επόμενη φορά που η ζέστη θα είναι έντονη, μην το πάρεις α轻ρικά. Το μέλλον σου θα σε ευγνωμονεί.

Στοχασμός για το Ζεστό Μέλλον μας

Συνεχίζοντας με το θέμα, αναρωτιέμαι: Είναι αυτή η αρχή μιας νέας εποχής όπου η ζέστη μας αναγκάζει να επαναστατήσουμε τον τρόπο που ζούμε; Σίγουρα, πρέπει να γίνουμε πιο ευφυείς; γιατί αν ο καιρός μας ρίξει μια πρόκληση, ας απαντήσουμε με καινοτομία. Πώς φαντάζεσαι μια πόλη σχεδιασμένη για να καταπολεμήσει τη ζέστη; Ίσως με περισσότερες κρήνες, πάρκα γεμάτα δέντρα ή ακόμα και πράσινες στέγες σε κάθε κτίριο.

Η ζέστη δεν είναι πια μόνο ένα θέμα καλοκαιριού; είναι ένα ζήτημα δημόσιας υγείας. Και ενώ δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον καιρό, μπορούμε να προσαρμοστούμε και να αναζητήσουμε λύσεις για να προστατευτούμε. Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκεφτείς τον καιρό, θυμήσου: δεν πρόκειται μόνο για την άνεση, αλλά και για τη φροντίδα της υγείας και της ευημερίας σου μακροπρόθεσμα. Τι γνώμη έχεις για αυτές τις στρατηγικές ψύξης; Έχεις κάποια καινοτόμα ιδέα; Πες μας!

Εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ωροσκόπιο

Αιγόκερως Δίδυμοι Ζυγός Ιχθείς Καρκίνος Κριός Λέων Παρθένος Σκορπιός Ταύρος Τοξότης Υδροχόος